<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766</id><updated>2012-02-12T19:18:32.617+01:00</updated><category term='raids'/><category term='cursa a peu'/><category term='btt'/><category term='cronica d&apos;Israel Prieto'/><title type='text'>IVAN ARTIGAS</title><subtitle type='html'>"PASSIÓ PER LA MUNTANYA"</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>73</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-1885261116053666625</id><published>2012-02-12T19:08:00.005+01:00</published><updated>2012-02-12T19:18:32.622+01:00</updated><title type='text'>XTRM SPORTS AND ADVENTURES</title><content type='html'>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-SQ3G445th-I/TzgCJdyCnOI/AAAAAAAABDA/hDbJqLTP3VY/s1600/logo4.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 285px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-SQ3G445th-I/TzgCJdyCnOI/AAAAAAAABDA/hDbJqLTP3VY/s400/logo4.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5708314889328696546" /&gt;&lt;/a&gt;La gent de XTRM EVENTS, amb seu a Mallorca, organitza un munt d’activitats, curses i events, relacionats sempre amb el medi ambient…. Carreres de kayac, de BTT , dualtlons, triatlons i un llarg etcètera.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;XTRM és una empresa d'esportistes que fa esdeveniments per a esportistes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Organitzen els esdeveniments com ens agradaria que els hi oferissin a ells i sempre els realitzen abans d'organitzar-los.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En cada cursa teniu garantides una gran carrera, organitzada per gent molt professional. Sempre tenen en compte fins el mínim detall per organitzar un gran esdeveniment.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Un exemple d’aquestes competicions, és la &lt;strong&gt;XTRM 25KAYAK &lt;/strong&gt;que es celebra el 24 i 25 de Març a la Colònia St. Jordi a Mallorca, una cursa de 25 km. de Kayac. Les pàgines web on teniu tota la informació són: www.25kayak.com i www.sup25k.com&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-PAI8Ao_qI_U/TzgBIBDv1SI/AAAAAAAABCQ/wl-KHw5K5fU/s1600/portada.webp"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 283px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-PAI8Ao_qI_U/TzgBIBDv1SI/AAAAAAAABCQ/wl-KHw5K5fU/s400/portada.webp" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5708313764926838050" /&gt;&lt;/a&gt;La XTRM 25KAYAK és una competició de Kayac de Mar en què a més de les embarcacions de Kayac de mar participen embarcacions Surfski que se celebra a les aigües cristal•lines del sud de l'illa els dies 24 i 25 de Març de 2012,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Amb l'objectiu de promoure el Kayac de mar i surfski, XTRM Events organitza una travessia de 25 km connectant la costa mallorquina amb el Parc Nacional de Cabrera i una de 10km connectant el cap Salines i la Colònia de Sant Jordi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Una altre competició, i aquesta té molt bona pinta és:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;VIVA MTB MARATHON BY SCOTT&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-fPb8XrcvrG4/TzgBJw_982I/AAAAAAAABCo/IOhwO95ewcw/s1600/not_xtrm.webp"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 219px; height: 165px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-fPb8XrcvrG4/TzgBJw_982I/AAAAAAAABCo/IOhwO95ewcw/s400/not_xtrm.webp" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5708313794975757154" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;El cap de setmana del  14 i 15 d'Abril a Cala Mesquida (Mallorca) dos dies de MTB amb clínics, expo zones, Scott test center, competicions i trainning camps amb professionals com Marga Fullana. La web és: www.vivamtbmarathon.com.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Benvinguts a &lt;strong&gt;VIVA MTB MARATHON BY SCOTT &lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-bBzNk3RoC20/TzgBIb4WJjI/AAAAAAAABCg/XmDB7HMoLL4/s1600/home1.webp"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 215px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-bBzNk3RoC20/TzgBIb4WJjI/AAAAAAAABCg/XmDB7HMoLL4/s400/home1.webp" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5708313772126774834" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La competició de MTB que estaves esperant. Aproximadament 100 quilòmetres amb bicicleta de muntanya on no sempre guanya el més fort, sinó el que millor sap gestionar les seves forces.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Passeu-vos per la web de XTRM EVENTS &lt;br /&gt;www.xtrmevents.com i busqueu la millor cursa que s'adapti a les vostres gustos, n'hi ha per tothom!!!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-1885261116053666625?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/1885261116053666625/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=1885261116053666625' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1885261116053666625'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1885261116053666625'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2012/02/xtrm-sports-and-adventures.html' title='XTRM SPORTS AND ADVENTURES'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-SQ3G445th-I/TzgCJdyCnOI/AAAAAAAABDA/hDbJqLTP3VY/s72-c/logo4.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-4557085611911929561</id><published>2012-01-12T19:40:00.003+01:00</published><updated>2012-01-12T19:45:25.933+01:00</updated><title type='text'>EL 2011 EN NÚMEROS</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-9f9NFDnu8gs/Tw8qDUrGCBI/AAAAAAAABCE/Wz0esJJu0ac/s1600/180872_203778212969456_100000118362750_867445_1869302_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 276px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-9f9NFDnu8gs/Tw8qDUrGCBI/AAAAAAAABCE/Wz0esJJu0ac/s400/180872_203778212969456_100000118362750_867445_1869302_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5696818290224400402" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Ara que s'ha acabat l'any, m'he posat a analitzar-lo, i m'he entretingut a comptar els quilometres que he fet i el número d'hores que he dedicat a entrenar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El número total de quilometres entre Bici i corrent, han sortit : 8766 km.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1705 Km. de Carrera a peu&lt;br /&gt;2677 Km. de BTT&lt;br /&gt;i 4384 km. de bici de Carretera&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El número total d'hores d'entrenament el 2011 son: 595 h.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;240 h. de Carrera a Peu&lt;br /&gt;165 h. de BTT&lt;br /&gt;i 190 h. de Bici de Carretera&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;el dies total de Competicions, ha sigut : 19 dies, entre...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 Roganings&lt;br /&gt;4 Curses de Muntanya Amb la Marató del Congost&lt;br /&gt;3 Raids&lt;br /&gt;3 UltratrailS ( Núria - Queralt, Aneto i la C.C.C. )&lt;br /&gt;1 Cursa de BTT&lt;br /&gt;2 de BTT–Orientació&lt;br /&gt;i 1 Cursa d'Orientació (St,. Pere Molanta)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;i tres lesions, 2 Tendinitis, una al tibial i l'altre al lligament extern del genoll i la més greu d'elles amb la Bursitis al il.liotibial..( Que m'ha tingut més de 2 mesos sense poder córrer a peu!!!)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Podia haver sigut millor l'any, però donades les circumstancies familiars i de salut, No esta malament!!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;SALUT I QUILOMETRES!!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-4557085611911929561?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/4557085611911929561/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=4557085611911929561' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4557085611911929561'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4557085611911929561'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2012/01/el-2011-en-numeros.html' title='EL 2011 EN NÚMEROS'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-9f9NFDnu8gs/Tw8qDUrGCBI/AAAAAAAABCE/Wz0esJJu0ac/s72-c/180872_203778212969456_100000118362750_867445_1869302_n.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-6244181525094570730</id><published>2012-01-05T15:35:00.007+01:00</published><updated>2012-01-05T16:02:52.093+01:00</updated><title type='text'>CURSA DELS NASSOS A ST. SADURNÍ DE NOIA.</title><content type='html'>Quina millor manera que acabar l'any corrent amb el amics!!! &lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-0cRMVhStx4U/TwW1yFQOtiI/AAAAAAAABAw/-mR2QSU-Up8/s1600/IMG_4554.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-0cRMVhStx4U/TwW1yFQOtiI/AAAAAAAABAw/-mR2QSU-Up8/s400/IMG_4554.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5694157175888197154" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-style:italic;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;L'escalfament amb el Tarro i el Toni!!!  Comentant la jugada i l'estratègia ...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-style:italic;"&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; Així que el 31 de Desembre ens vam trobar a St. Sadurní de Noia per córrer un 10 mil mixte, mig asfalt i mig terra. &lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-jW1pAcoe9ec/TwW1yrkVFaI/AAAAAAAABBI/Ij2I60SCnW0/s1600/IMG_4568.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-jW1pAcoe9ec/TwW1yrkVFaI/AAAAAAAABBI/Ij2I60SCnW0/s400/IMG_4568.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5694157186173048226" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;A la sortida, hem transformo i només donar el JA!!!! Surto dels primers. &lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;No canviaré mai!!!&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;Aquesta cursa m’aniria genial per fer un test, a veure com hem trobava, i la veritat que vaig estar molt content, tant de les sensacions, ja que no vaig tenir cap molèstia al genoll, com del ritme que vaig marcar.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-vLZXBRmKgDY/TwW1yVNHAmI/AAAAAAAABA8/ymhM6SL9Lbk/s1600/386234_346363628715847_100000266372575_1322221_1245112392_n.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-vLZXBRmKgDY/TwW1yVNHAmI/AAAAAAAABA8/ymhM6SL9Lbk/s400/386234_346363628715847_100000266372575_1322221_1245112392_n.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5694157180170076770" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;a 4 minuts el quilometre!!!!&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;Com que aquest any  no tinc el Besòs per anar a fer series,  he anat uns quant dies a les Pistes d'Atletisme a fer-les. Per comprovar si el treball era correcte,  hem vaig marcar l'objectiu de córrer tota la cursa 4 min. el Km. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Com que les curses d'asfalt hem fan pànic, aquest 10 mil era ideal per fer aquest test, però ni era un 10 mil, ja que tenia 10,800 km. ni era pla, tot el contrari, un constant puja i baixa, que hem va fer patir més del compte els 2 últims quilometres!!!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-cc9AtiN09-I/TwW1zT8sNJI/AAAAAAAABBQ/SVGPmd0uxpM/s1600/IMG_4648.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-cc9AtiN09-I/TwW1zT8sNJI/AAAAAAAABBQ/SVGPmd0uxpM/s400/IMG_4648.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5694157197012645010" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-hsz6n5z21LU/TwW2BMN18kI/AAAAAAAABBs/b2KWfoBBoUY/s1600/IMG_4649.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-hsz6n5z21LU/TwW2BMN18kI/AAAAAAAABBs/b2KWfoBBoUY/s400/IMG_4649.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5694157435455271490" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-MKAdXIB8Fp0/TwW2BLbHq7I/AAAAAAAABB0/DzwNKk9rG1g/s1600/IMG_4650.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-MKAdXIB8Fp0/TwW2BLbHq7I/AAAAAAAABB0/DzwNKk9rG1g/s400/IMG_4650.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5694157435242523570" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Encara que perdi alguns segons, m'encanta entrar a meta amb la meva filla en braços, i ella ho espera en candeletes!!!!&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;(quan el Martí sigui més gran NO se com ho faré!!!!!)&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;Però al final vaig aconseguir de córrer per sota de 4, ja que vaig fer  els 10800 mt. amb 200 m. de desnivell en 42:52 a un ritme de 3:58. acabant en 13ª posició. Objectiu complert i  més que content !!!!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-6244181525094570730?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/6244181525094570730/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=6244181525094570730' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6244181525094570730'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6244181525094570730'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2012/01/cursa-dels-nassos-stsadurni-de-noia.html' title='CURSA DELS NASSOS A ST. SADURNÍ DE NOIA.'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-0cRMVhStx4U/TwW1yFQOtiI/AAAAAAAABAw/-mR2QSU-Up8/s72-c/IMG_4554.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-5253887771460866192</id><published>2011-12-11T18:53:00.003+01:00</published><updated>2011-12-11T19:15:45.012+01:00</updated><title type='text'>CRONOPIC 2011</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-utDHh99AZqo/TuTua4617DI/AAAAAAAABAk/LOmcr6-lIcw/s1600/PAPIOLET.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-utDHh99AZqo/TuTua4617DI/AAAAAAAABAk/LOmcr6-lIcw/s400/PAPIOLET.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5684930775371607090" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Seguint amb la tradició del club, i per quart any consecutiu, Estem preparant la quarta edició de la CronoPic, la festa del club que fem cada any el dia de Sant Esteve. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Ja sabeu, una cursa en cronoescalada, de 200 m. de desnivell i 3 km. de distancia, amb una sola màniga aquest any, amb sortida en massa, es a dir tots a l'hora!!!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-qrPJw6_npu8/TuTuaqaPmDI/AAAAAAAABAY/kC1Kqwl_4Rc/s1600/DESNIVELL%2BCRONOPIC.BMP"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 94px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-qrPJw6_npu8/TuTuaqaPmDI/AAAAAAAABAY/kC1Kqwl_4Rc/s400/DESNIVELL%2BCRONOPIC.BMP" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5684930771476781106" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Encara que el nostre cel no superi els 300m de desnivell, però es que tampoc cal abusar, no més depurar una mica el cos de toxines per continuar amb els excessos nadalencs.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Desprès del Pic de l'Àguila, El Montgros i La Talaia, aquest any ens desplacem al Alt Penedès. Al cim del Papiolet de 380 m. d'alçada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; La sortida serà a les 10 h. del mati del 26 de Desembre, al barri de la Rectoria a St. Pere Molanta ( al costat del camp de futbol)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Ja sabeu doncs on anar a entrenar covards!!!!( aquí us posem el Track !!!)&lt;br /&gt;&lt;iframe frameBorder="0" src="http://ca.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;id=2299814&amp;measures=off&amp;title=off&amp;near=off&amp;images=off&amp;maptype=S" width="500px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pel preu no teniu excusa, és GRATIS, i a sobre us convidem a turró  i cava!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Podeu anar apuntant-vos enviant un correu al ceazimut@gmail.com per tal que puguem anar organitzant la sortida.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-5253887771460866192?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/5253887771460866192/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=5253887771460866192' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/5253887771460866192'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/5253887771460866192'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/12/cronopic-2011.html' title='CRONOPIC 2011'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-utDHh99AZqo/TuTua4617DI/AAAAAAAABAk/LOmcr6-lIcw/s72-c/PAPIOLET.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8463050019435501626</id><published>2011-11-25T21:16:00.006+01:00</published><updated>2011-11-25T21:40:08.183+01:00</updated><title type='text'>TEMPS D'ORIENTAR...</title><content type='html'>Cursa d'Orientació a St. Pere Molanta del passat dissabte 19 de Novembre. Cursa molt maca, molt ben organitzada, i espero que tingui continuïtat més anys, per que a part de guanyar-la, em vaig divertir molt a l'hora de córrer!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-yc0qhjnX_50/Ts_4tP9MX7I/AAAAAAAAA-o/JPQny-YLNJo/s1600/311025_2373005842337_1166255841_32121160_1599827668_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 266px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-yc0qhjnX_50/Ts_4tP9MX7I/AAAAAAAAA-o/JPQny-YLNJo/s400/311025_2373005842337_1166255841_32121160_1599827668_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031111398481842" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;La sortida...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-wbjErBLc4jE/Ts_47l9meiI/AAAAAAAAA_A/5H0skaSc8Gk/s1600/312594_2373006202346_1166255841_32121161_1477472980_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-wbjErBLc4jE/Ts_47l9meiI/AAAAAAAAA_A/5H0skaSc8Gk/s400/312594_2373006202346_1166255841_32121161_1477472980_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031357823941154" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Ja!!!!!!!!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-R_jfpMsmOMQ/Ts_5D1D7IFI/AAAAAAAABAA/ie7P1lDJVuo/s1600/384321_2372987281873_1166255841_32121133_756834689_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-R_jfpMsmOMQ/Ts_5D1D7IFI/AAAAAAAABAA/ie7P1lDJVuo/s400/384321_2372987281873_1166255841_32121133_756834689_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031499315945554" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-_uUR-3tx42Q/Ts_48QYSUeI/AAAAAAAAA_k/msMfNsyWnNY/s1600/378889_2372988361900_1166255841_32121135_1711402004_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-_uUR-3tx42Q/Ts_48QYSUeI/AAAAAAAAA_k/msMfNsyWnNY/s400/378889_2372988361900_1166255841_32121135_1711402004_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031369210155490" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Balisa a la font del Cucscó&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-5sPu3TUyE8k/Ts_4s3o9VkI/AAAAAAAAA-Y/hLeqTRst7hs/s1600/310347_2372988681908_1166255841_32121136_534494516_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-5sPu3TUyE8k/Ts_4s3o9VkI/AAAAAAAAA-Y/hLeqTRst7hs/s400/310347_2372988681908_1166255841_32121136_534494516_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031104871159362" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-yWsxGJvd2Ng/Ts_4smilKJI/AAAAAAAAA-M/eqBiCeeLEkQ/s1600/308901_2372991881988_1166255841_32121140_592078363_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 266px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-yWsxGJvd2Ng/Ts_4smilKJI/AAAAAAAAA-M/eqBiCeeLEkQ/s400/308901_2372991881988_1166255841_32121140_592078363_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031100281006226" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-70IkB4WmZXg/Ts_4tocb2XI/AAAAAAAAA-0/wlB6bSdJtDo/s1600/312582_2372993442027_1166255841_32121141_159649745_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 266px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-70IkB4WmZXg/Ts_4tocb2XI/AAAAAAAAA-0/wlB6bSdJtDo/s400/312582_2372993442027_1166255841_32121141_159649745_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031117971970418" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;bevent aigua!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-4JaLUDWFOmc/Ts_4skeVtFI/AAAAAAAAA-E/OFdJOSF5wV0/s1600/308111_2372999122169_1166255841_32121149_478737401_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-4JaLUDWFOmc/Ts_4skeVtFI/AAAAAAAAA-E/OFdJOSF5wV0/s400/308111_2372999122169_1166255841_32121149_478737401_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031099726345298" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Arribada, el primer amb 01:18:55.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-Kpy02Xgde1c/Ts_48O_JScI/AAAAAAAAA_Y/75l180Up3c0/s1600/314549_2373001082218_1166255841_32121154_214403513_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-Kpy02Xgde1c/Ts_48O_JScI/AAAAAAAAA_Y/75l180Up3c0/s400/314549_2373001082218_1166255841_32121154_214403513_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031368836270530" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Comentant la jugada amb l'Organitzador i el Joaquim (2º classificat)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-zw65eIyNigA/Ts_478IkHBI/AAAAAAAAA_M/5ePOiAWT9xA/s1600/312838_2373006522354_1166255841_32121162_381436146_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-zw65eIyNigA/Ts_478IkHBI/AAAAAAAAA_M/5ePOiAWT9xA/s400/312838_2373006522354_1166255841_32121162_381436146_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031363775503378" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-1p_0ckmTtTQ/Ts_48izfFVI/AAAAAAAAA_w/r_fQkQG3fNk/s1600/383803_2373006762360_1166255841_32121163_1838914223_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-1p_0ckmTtTQ/Ts_48izfFVI/AAAAAAAAA_w/r_fQkQG3fNk/s400/383803_2373006762360_1166255841_32121163_1838914223_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679031374156076370" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-style: italic;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Entrevista per Olerdola Info...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8463050019435501626?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8463050019435501626/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8463050019435501626' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8463050019435501626'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8463050019435501626'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/11/temps-dorientar.html' title='TEMPS D&apos;ORIENTAR...'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-yc0qhjnX_50/Ts_4tP9MX7I/AAAAAAAAA-o/JPQny-YLNJo/s72-c/311025_2373005842337_1166255841_32121160_1599827668_n.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7442407757843288701</id><published>2011-11-09T22:05:00.005+01:00</published><updated>2011-11-09T22:40:53.087+01:00</updated><title type='text'>TEMPS DE CICLOCROSS...</title><content type='html'>&lt;div&gt;Primera sortida de Ciclocross de la Pre-Temporada. Una horeta de Ciclocross per Puigmoltò i Solers.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;He canviat els cantilevers, per uns mini V-Break, i amb pneumatics nous, la bici va que vola per les trialeres!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://connect.garmin.com/activity/127548389#.Trru0LVd9z8.blogger"&gt;CICLOCROSS ( x Solers) de ivanartigas en Garmin Connect: Detali Solersles&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;Del blog del Carles Soler, he trobat aquest video de ciclocross. Es bonissim!!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;iframe src="http://player.vimeo.com/video/11695455?title=0&amp;amp;byline=0&amp;amp;portrait=0" webkitallowfullscreen="" allowfullscreen="" frameborder="0" height="225" width="400"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://vimeo.com/11695455"&gt;Local trails ala cx&lt;/a&gt; from &lt;a href="http://vimeo.com/user2018660"&gt;Andy Wardman&lt;/a&gt; on &lt;a href="http://vimeo.com/"&gt;Vimeo&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7442407757843288701?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7442407757843288701/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7442407757843288701' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7442407757843288701'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7442407757843288701'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/11/temps-de-ciclocross.html' title='TEMPS DE CICLOCROSS...'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7587908560882970159</id><published>2011-10-19T16:01:00.002+02:00</published><updated>2011-10-19T16:03:24.302+02:00</updated><title type='text'>BREAK TIME!!!!!!!!</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZKdKh5W26Mc/Tp7Yfc4qo_I/AAAAAAAAA2g/IN6TmNoP5BI/s1600/341046_2099787572051_1166255841_31943558_1316282313_o.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZKdKh5W26Mc/Tp7Yfc4qo_I/AAAAAAAAA2g/IN6TmNoP5BI/s400/341046_2099787572051_1166255841_31943558_1316282313_o.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5665203416120075250" /&gt;&lt;/a&gt;Dons això, temps de descans, temps de penjar la bici i les bambes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Temps de descansar unes setmanes per disfrutar de la família i fer totes aquelles coses que durant les setmanes d’entreno no tens temps de fer-les…&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Temps de desconnectar, per agafar forces i algun quilo de més...de cara lo nova temporada!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Temps per pensar en nous projectes!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Temps de relax...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7587908560882970159?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7587908560882970159/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7587908560882970159' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7587908560882970159'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7587908560882970159'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/10/break-time.html' title='BREAK TIME!!!!!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-ZKdKh5W26Mc/Tp7Yfc4qo_I/AAAAAAAAA2g/IN6TmNoP5BI/s72-c/341046_2099787572051_1166255841_31943558_1316282313_o.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2111764128672015710</id><published>2011-10-10T22:16:00.002+02:00</published><updated>2011-10-10T22:19:32.295+02:00</updated><title type='text'>IV BTT de CANYELLES</title><content type='html'>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-fnZsGf6bSB4/TpNS96DFm0I/AAAAAAAAA2Y/27zR9sdnvzA/s1600/dsc00925v.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-fnZsGf6bSB4/TpNS96DFm0I/AAAAAAAAA2Y/27zR9sdnvzA/s400/dsc00925v.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5661960380042550082" /&gt;&lt;/a&gt;Sis anys desprès he tornat a córrer una cursa de BTT, ja no recordava com es patia en una cursa de 2h. a tope, ni lo ràpid que surt la gent!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Això si, m’ho he passat pipa corrent, i recordant vells temps, i retrobant antics companys de curses!!! ;-D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Una cursa molt ben muntada en tots els sentits, molt ben organitzada, un circuit molt guapo, amb un desnivell considerable, hi havia dos “pepinos” a l’Arboçar que Tranki!!! Amb un parell de trialeres, una d’elles la de Moja que m’encanta!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La cursa tenia 46 km. amb 1000mt. de desnivell positiu, i vaig trigar a fer-la 2:13 h.  a una mitja de 20,5 km./h (el primer va trigar 1:55, no vull ni saber la mitja...)&lt;br /&gt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-VrNXWE9FaTU/TpNS9SqmwXI/AAAAAAAAA2I/Pr51zfStdOM/s1600/perfil_%2Bllarga_canyelles_2011.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&amp;gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 235px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-VrNXWE9FaTU/TpNS9SqmwXI/AAAAAAAAA2I/Pr51zfStdOM/s400/perfil_%2Bllarga_canyelles_2011.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5661960369470882162" /&gt;&lt;br /&gt;Menys la sortida, que vaig flipar de com la gent pot sortir tant ràpid, a partir de la pujada a Daltmar, vaig fer tota la cursa sol, al meu ritme, i només he pogut agafar dos que havien punxat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Amb un resultat més que satisfactori, molt content d’haver acabat el 8é i 5é de Master 30 ( Si hagués corregut com a Elit, hagués fet 3er!!!.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Abans de descansar uns dies per afrontar ja una nova temporada, encara aprofitaré aquest dimecres dia 12, per córrer un roganing, que és de les proves d’orientació que més m’agraden, però aquest es amb Bici, així que suposo que disfrutaré el doble!!! Ja us ho explicaré...&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-UEIy_L2Bn5k/TpNS9gha7PI/AAAAAAAAA2Q/3fI1XOu_42A/s1600/cartell%2B6pedals_4.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 283px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-UEIy_L2Bn5k/TpNS9gha7PI/AAAAAAAAA2Q/3fI1XOu_42A/s400/cartell%2B6pedals_4.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5661960373190454514" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2111764128672015710?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2111764128672015710/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2111764128672015710' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2111764128672015710'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2111764128672015710'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/10/iv-btt-de-canyelles.html' title='IV BTT de CANYELLES'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-fnZsGf6bSB4/TpNS96DFm0I/AAAAAAAAA2Y/27zR9sdnvzA/s72-c/dsc00925v.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-6592313881728718423</id><published>2011-10-02T18:00:00.003+02:00</published><updated>2011-10-02T18:07:25.009+02:00</updated><title type='text'>BENVINGUT!!!!!</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-YbzlFSr0aUE/ToiL5U6Aj-I/AAAAAAAAA2A/_SPuELdU_tM/s1600/2011-09-21%2B11.40.04.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-YbzlFSr0aUE/ToiL5U6Aj-I/AAAAAAAAA2A/_SPuELdU_tM/s400/2011-09-21%2B11.40.04.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5658926748771848162" /&gt;&lt;/a&gt;Vaig començar aquest blog ja fa més de tres anys, amb la notícia del naixement de la Laia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ara el vull continuar, amb el naixement del meu segon fill!!!! El MARTÍ, que va néixer el 21 de setembre. La Laia va néixer amb una cesària i en Martí va ser un part natural. En aquesta ocasió, vaig poder presenciar tot el part. És un aconteixement que et marca i que et queda gravat de per vida!! Es una de les experiències més impressionats  que et poden passar com a persona i com a pare!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ara el que més desitjo, és que els meus dos nens siguin feliços en tot allò que facin, i intentaré ajudar-los sempre per que així sigui. Intentant recolzar totes i cada una de les decisions que prenguin durant la seva vida!!!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-pqQDgD7fT8Q/ToiLjetlUaI/AAAAAAAAA1w/HbSfkXvtpjc/s1600/2011-09-22%2B18.39.35.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-pqQDgD7fT8Q/ToiLjetlUaI/AAAAAAAAA1w/HbSfkXvtpjc/s400/2011-09-22%2B18.39.35.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5658926373446963618" /&gt;&lt;/a&gt;No hi ha satisfacció més gran per a mi com a pare el veure evolucionar els teus fills. Ensenyar-los anar amb bici, a patinar o escalar... són esdeveniments que em satisfan més que res a la vida. Quan veig ara a la Laia  que ja patina amb el patins en línia, se’m cau la baba, i se’m posa una cara de felicitat, com poques vegades a la vida!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que vull donar la benvinguda al Martí, i que sàpiga ell i la Laia, que em tindran sempre al seu costat per qualsevol cosa que necessitin!!! (quan em demanin una bici de Carbono, ja em parlarem!!!) XD XD XD&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-GFFvJpVeZG4/ToiLjoCoKII/AAAAAAAAA14/32Ptkvyw0jY/s1600/2011-10-01%2B16.20.18.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-GFFvJpVeZG4/ToiLjoCoKII/AAAAAAAAA14/32Ptkvyw0jY/s400/2011-10-01%2B16.20.18.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5658926375951149186" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;BENVINGUT.....&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-6592313881728718423?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/6592313881728718423/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=6592313881728718423' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6592313881728718423'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6592313881728718423'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/10/benvingut.html' title='BENVINGUT!!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-YbzlFSr0aUE/ToiL5U6Aj-I/AAAAAAAAA2A/_SPuELdU_tM/s72-c/2011-09-21%2B11.40.04.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-1232565424042610136</id><published>2011-09-02T16:19:00.003+02:00</published><updated>2011-09-02T16:32:09.296+02:00</updated><title type='text'>“C.C.C.!!!!!”   CORMAYEUR – CHAMPEX – CHAMONIX</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-306lNL7KeVE/TmDnb2Dyh6I/AAAAAAAAA1Y/03rcRQ5E068/s1600/2011-08-26%2B08.27.05.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-306lNL7KeVE/TmDnb2Dyh6I/AAAAAAAAA1Y/03rcRQ5E068/s400/2011-08-26%2B08.27.05.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647768398276495266" /&gt;&lt;/a&gt;Joder quina cursa!!!!! Tot és impressionat: la sortida de Cormayeur és molt emocionant, la zona al voltant del Montblanc és espectacular i l’organització és senzillament perfecta, no es pot retreure res!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La CCC es la cursa “¿¿curta??” dels Ultratrails del Montblanc, amb 96 km. i 5600m. de desnivell positiu. Passa per tres països, ja que surt de Cormayeur (Itàlia) passes per Champex a Suïssa i acabes a Chamonix (França).&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-GJpkVM8Y9EM/TmDncNgUldI/AAAAAAAAA1g/cwV2YASCfEE/s1600/2011-08-26%2B08.27.45.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-GJpkVM8Y9EM/TmDncNgUldI/AAAAAAAAA1g/cwV2YASCfEE/s400/2011-08-26%2B08.27.45.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647768404570183122" /&gt;&lt;/a&gt;En aquesta cursa hi participen 1800 corredors de la tira de països, està ple de Japonesos!!!. La sortida és espectacular!!! Tot el poble de Cormayeur està bolcat en aquesta prova. La gent surt als balcons per aplaudir i fins i tot utilitzen cassoles!! L’ambient és increïble, hi ha grups de música que animem als corredors quan passen pel davant... se t’acaben el adjectius per definir-ho!!!!!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/--Ic1aJ5IqM0/TmDnbhkUjsI/AAAAAAAAA1Q/Q7WrZfVoDPk/s1600/2011-08-25%2B18.49.13.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/--Ic1aJ5IqM0/TmDnbhkUjsI/AAAAAAAAA1Q/Q7WrZfVoDPk/s400/2011-08-25%2B18.49.13.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647768392775798466" /&gt;&lt;/a&gt;Quan a la sortida et posen la música i comencem  a córrer 1800 persones, se’t posa la pell de gallina! Et fa sortir “a tope” com si fos una cursa de 10 km, però ben aviat tothom és posa al seu lloc amb una pujada inicial de 9 km que et fa pujar als 2000m d’alçada del refugi Bertone.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A partir d’aquí, ja ben aviat em van començar a aparèixer les molèsties que arrossegava des de l’ Ultra de l’Aneto al genoll. A les pujades podia portar un bon ritme, però als plans i sobretot a les baixades, el dolor cada vegada era més agut.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZrFCR9OwbG0/TmDmqMjvVqI/AAAAAAAAA1A/MnaGjFSel_s/s1600/10882630.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZrFCR9OwbG0/TmDmqMjvVqI/AAAAAAAAA1A/MnaGjFSel_s/s400/10882630.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647767545322624674" /&gt;&lt;/a&gt;Va ser quan vam passar pel punt més alt de la cursa, el Coll Ferret a 2540m. d’alçada, al quilòmetre 30 i on desprès venia una baixada de més de 20 km fins a casi Champex, que el genoll va dir prou. Em feia un mal terrible, anava coix i no podia ni córrer del mal, caminava amb la cama totalment estirada i tirada endarrera que era com menys em molestava.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-mf3Zt3IKl70/TmDmqIRk6QI/AAAAAAAAA04/1R9Rz_wctvs/s1600/10873478.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 201px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-mf3Zt3IKl70/TmDmqIRk6QI/AAAAAAAAA04/1R9Rz_wctvs/s400/10873478.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647767544172701954" /&gt;&lt;/a&gt;Quan el Toni va passar pel costat, no va fer falta que li expliqués res, ja em va veure que anava coix perdut, i li vaig  i vaig demanar les claus de la furgo ja que jo havia de plegar i me’n tornava!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Assegut en un prat d’una vall Suïssa, vaig pensar en tot el que m’havia costat arribar fins allà: somnis, entrenaments, fisios i tota la paciència de la meva família, que ho havia viscut amb mi. Recordant el que m’havia dit la meva filla abans de marxar “Papa que et vagi molt bé, córrer molt i no paris!!!” Vaig decidir que no les podia decebre ni a elles ni a tothom que m’havia ajudat i animat per anar a aquesta cursa!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que a l’avituallament de la Fouly, lloc on havia de plegar, vaig menjar una mica, em vaig prendre un antiinflamatori, i vaig decidir que ni que fos caminant, havia d’acabar aquella cursa fos com fos.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-TiWmHRToicI/TmDmp4zWwrI/AAAAAAAAA0w/9MaWS4ps8ZM/s1600/10851433.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 201px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-TiWmHRToicI/TmDmp4zWwrI/AAAAAAAAA0w/9MaWS4ps8ZM/s400/10851433.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647767540019413682" /&gt;&lt;/a&gt;Vaig accelerar el ritme una mica a veure si agafava el Toni a la pujada que hi havia abans de Champex. Vaig tenir sort que aquesta baixada, era una pista molt bona i més avall estava asfaltada, i a més l’antiinflamatori va fer una mica l’efecte.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Quan em vaig trobar amb el Toni li vaig dir: “eh! Que et penses que t’ho passaràs bé tu tot sol????” Quan em va beure arribar es va alegrar de veure’m, i a partir d’aquí ja vàrem continuar junts tota la Cursa.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-J4ggRGWcEkA/TmDmphZuK1I/AAAAAAAAA0o/t7AS0BtdSqA/s1600/10845895.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 201px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-J4ggRGWcEkA/TmDmphZuK1I/AAAAAAAAA0o/t7AS0BtdSqA/s400/10845895.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647767533737880402" /&gt;&lt;/a&gt;La baixada fins a Martigny, per un corriol estret i tècnic, i la següent pujada al coll de la Forclaz, em van tornar a fer veure les estrelles. Quan vam arribar al següent control de Trient a 26  km. de meta, ja vaig veure que acabava la cursa sí o sí.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En aquest control eren ja les nou de la nit, i va començar a ploure, així que vam aprofitar per menjar bé, tapar-nos amb tota la roba que dúiem, posar-nos els Gores i el frontal, per continuar com a nous els últims km. sota la pluja.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’aturada ens va anar força bé ja que vam tornar a agafar un ritme molt bo. Sembla mentida el que aguanta el cos!!!! Portes més de 75 km i segueixes corrents, de nit i sota una pluja cada vegada més forta i a sobre amb un fort vent!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Després del coll de la Baume, baixant vam disminuir el ritme en tornar a aparèixer les molèsties al genoll i unes llagues importants a les plantes del peus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vam passar per Vallorcine i Argentière, i ja només quedaven 7 km per Chamonix. “7 km vaig pensar”!!!! eren 2 quarts de dotze  de la nit i vaig calcular que en una hora ja ho teníem al sac!!! El ritme amb les llagues era molt lent i a sobre quan la del peu esquerra va rebentar, vaig fotre un crit i vaig haver de parar. Mai m’havien fet tant de mal unes llagues!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Caminant de talons vaig pensar en un programa que havia realitzat el meu cosí Robert per IB3 sobre l’Ultratrail de la Serra de Tramuntana. Feien el seguiment d’un corredor sord, i em va quedar marcada la frase que duia tatuada a la cama: “No hi ha prova dura, sinó ment feble”. Vaig decidir que si havia d’arribar gatejant ho faria, però havia de passar per la línia de meta com fos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Quan vam veure les llums de Chamonix, i vam entrar al poble, se’m va passar tot el fred que portava a sobre i totes les molèsties i mals que arrossegava.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-FlU2U61Shpk/TmDmqetp06I/AAAAAAAAA1I/BFMhi9Pqm2g/s1600/10895562.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-FlU2U61Shpk/TmDmqetp06I/AAAAAAAAA1I/BFMhi9Pqm2g/s400/10895562.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5647767550196044706" /&gt;&lt;/a&gt;Vam fer l’últim quilòmetre com si només em portéssim 10. Quan vam passar per la línia de meta agafats de les mans amb el Toni, em vaig recordar de tots el esforços que m’havia costat arribar fins allà. Vaig pensar amb la meva família i amb tota la paciència que havia tingut amb mi i del content que em sentia de poder dir que era FINISHER!!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-1232565424042610136?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/1232565424042610136/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=1232565424042610136' title='5 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1232565424042610136'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1232565424042610136'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/09/ccc-cormayeur-champex-chamonix.html' title='“C.C.C.!!!!!”   CORMAYEUR – CHAMPEX – CHAMONIX'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-306lNL7KeVE/TmDnb2Dyh6I/AAAAAAAAA1Y/03rcRQ5E068/s72-c/2011-08-26%2B08.27.05.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8466371698494512661</id><published>2011-08-02T17:06:00.004+02:00</published><updated>2011-08-02T17:15:06.003+02:00</updated><title type='text'>ULTRA TRAIL ANETO</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-egU2GvxpJNg/TjgTb8wq3oI/AAAAAAAAAz0/7B-q82MrnDU/s1600/300711__1998.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 266px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-egU2GvxpJNg/TjgTb8wq3oI/AAAAAAAAAz0/7B-q82MrnDU/s400/300711__1998.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5636276304541834882" /&gt;&lt;/a&gt;Sempre m’ha agradat celebrar l’aniversari d’una manera especial, abans pujàvem al Puigmal amb bici tota una colla, i ho havíem celebrat al cim amb una ampolla de cava!!! Amb la Carme una vegada vam fer sis tres mils al la zona del Vignemale!!! Que millor dons que celebrar un aniversari envoltat del la gent que t’estimes i de les aficions que t’apassionen, la muntanya i la competició!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que amb aquesta nova bogeria que m’ha agafat amb les Ultratrails, el dia del meu 36 aniversari hem vaig apuntar al Ultra Trail del Aneto, una volta de 96 Km. amb més de 6000 mt. de desnivell positiu amb sortida i arribada a un dels meus llocs preferits: Benasque!!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-uu2eMGP1aFY/TjgTcWoimsI/AAAAAAAAA0E/a7QcVVEovPE/s1600/Logo-Trail-Aneto-1.png" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 132px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-uu2eMGP1aFY/TjgTcWoimsI/AAAAAAAAA0E/a7QcVVEovPE/s400/Logo-Trail-Aneto-1.png" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5636276311487060674" /&gt;&lt;/a&gt;Vaig aconseguir no només acabar-lo, sinó que fer-ho d’una manera més que acceptable, en 8ª posició !!! i amb un temps de 14 h. i 22 min. Ni jo hem creia que ho hagués pogut fer tan bé!!! Ja que en el millor dels meus pronòstics pensava que faria un temps per sobre de les 15 hores!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’Ultra Trail del Aneto, surt de Benasque, va cap a l’Alta Ribagorça pel coll del Ballibierna, passes cap a la Vall D’Aran, pujant el Coll del Port de Viella, arribes a la mateixa Viella, per tornar passant abans per la Bassa d´Ùlles i Geles, l’Artiga de Linni pujant finalment el Coll de la Picada, per finalitzar amb un llarg descens d’uns 20 Km. fins a Benasque.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquesta vegada havia pogut preparar una mica més la cursa, vaig estar un cap de setmana llarg reconeixent alguns camins per la Vall d’Aran, però unes molèsties al genoll dret hem van tenir neguitejat fins a la mateixa sortida de la cursa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A les set del mati ens vam presentar a Benasque el Toni i jo per recollir els dorsals i trobar-nos amb el Pep i el Rafa. Desprès de passar el control de material, a tres quarts de vuit ja estàvem a punt a la sortida per començar aquesta aventura..&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-bBrlMrkdk9w/TjgTclGP_fI/AAAAAAAAA0M/VLVyDSIspSo/s1600/2011-07-30%2B07.49.04.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-bBrlMrkdk9w/TjgTclGP_fI/AAAAAAAAA0M/VLVyDSIspSo/s400/2011-07-30%2B07.49.04.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5636276315369766386" /&gt;&lt;/a&gt;Si t’ho mires amb un mapa, aquesta volta sembla una burrada, però només cal veure els paratges per on passa per tenir ganes d’estar per allà dalt corrent i disfrutant.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I això es el que m’havia plantejat per aquesta cursa, passar-m’ho be i disfrutar  molt, de la família que havia vingut a animar-me, dels companys, dels paisatges i de la cursa, i ho vaig aconseguir en escreix!!!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-PxcVjZctpRU/TjgTc9-fknI/AAAAAAAAA0U/qIsNfhC6Fes/s1600/user_54_P1270675.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-PxcVjZctpRU/TjgTc9-fknI/AAAAAAAAA0U/qIsNfhC6Fes/s400/user_54_P1270675.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5636276322048119410" /&gt;&lt;/a&gt;Soc un novell en aquest tipus de curses, només és el meu segon Ultra que faig, però tenia l’experiència i les sensacions de la Núria – Queralt, i se que no hem fan por les curses llargues. Els raids m’han ajudat a poder estar hores i hores maxtacant el cos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’inconvenient que tinc és que no estic acostumat a córrer a peu tantes hores i tot i que portava més de 10 hores sense parar de córrer i físicament hem trobava fort, tot el sistema articular de les cames grinyolava per tot arreu, fins al punt que realitzant la ultima pujada del coll del pedra picada, el genoll esquerra ( que en principi era el bo!!!! ) va dir prou!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;No podia recolzar el pes a la cama esquerra, i les dues vegades que ho vaig intentar vaig anar a parar al terra!!! Hem vaig acollonir viu!!! En mig del no res, a 400 mt. de desnivell amunt del següent control i 600 mt. avall, on si que hi havia un cotxe, però era la Vall d’Aran, i tenia clar que enrera no tornava...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vaig seure cinc minuts, hem vaig pendre un bidó sencer de Sals que duia, un Iboprufeno, una mica de pastis d’Obertims i un Red Bull per fer-ho anar avall l!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La barreja va ser atòmica, ja que no només hem vaig poder aixecar, sinó que vaig poder continuar i al arribar al coll vaig poder CORRER els últims 20 Km. de baixada que quedaven fins a meta!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Quan passant pels Llanós del Hospital vaig trucar a la família per avisar de que ja arribava, i la meva filla es va posar al telèfon i hem va animar, casi hem cauen les llàgrimes de la emoció, i hem va donar les forces necessàries per arribar a la meta, sense parar de córrer ni a les pujades!!!&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-dxczIdQVBfQ/TjgTccJg74I/AAAAAAAAAz8/luh-kxLyIAE/s400/IMGP6013.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5636276312967540610" /&gt;Un cop a Benasque va venir el moment “Gallina de Piel “ el més emotiu del dia, quan la meva dona i la meva filla que portaven tot el dia esperant-me, hem van venir a rebre a l’arribada, i el fet de poder passar per meta amb a Laia als braços i poder fer-li un peto a la Carme, van valer tots els esforços del dia.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8466371698494512661?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8466371698494512661/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8466371698494512661' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8466371698494512661'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8466371698494512661'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/08/ultra-trail-aneto.html' title='ULTRA TRAIL ANETO'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-egU2GvxpJNg/TjgTb8wq3oI/AAAAAAAAAz0/7B-q82MrnDU/s72-c/300711__1998.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-4863354047478700474</id><published>2011-07-05T16:05:00.004+02:00</published><updated>2011-07-05T16:27:08.211+02:00</updated><title type='text'>JA TINC EL MEU PRIMER ULTRATRAIL!!!</title><content type='html'>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-PepWBv1E0PI/ThMa_Z7vHWI/AAAAAAAAAzM/D3_GyYFj88A/s1600/IMG_0652.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-PepWBv1E0PI/ThMa_Z7vHWI/AAAAAAAAAzM/D3_GyYFj88A/s400/IMG_0652.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5625870036111400290" /&gt;&lt;/a&gt;Ja tinc el primer UltraTrail!!! La Núria – Queralt – Berga, un Ultra de 92 Km. Amb 5000 m. d desnivell positiu. Al final vaig acabar (que ja és molt!!!) en 13 ª posició  i vaig trigar a completar-lo 15 hores i 11 minuts.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Era el primer Ultratrail que feia, sense comptar el Carros de foc de l’any passat, que no té gaire a veure amb aquestes curses. La veritat és que no sabia com reaccionaria el meu cos. No sabia si quan portés més de 50 km. podria seguir corrents o m’aniria arrossegant com un cuc...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;No arribava en les millors condicions, vaig tenir una tendinitis al tibial que em va fer parar dues setmanes abans de la cursa. A més vaig fer les oposicions de profe la setmana anterior, així que no havia pogut entrenar gaire ni fer molt de desnivell, i això era el que em feia por. Hi havia més de 6500m. de baixada, i déu n’hi do quines baixades!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Però tot això ho compensava amb les ganes de passar-m’ho bé corrents, de tornar a competir, d’estar a la muntanya, i sobretot la motivació per acabar una cursa d’aquest tipus. Així que l’únic objectiu que em vaig posar en aquesta ocasió, era disfrutar, i sobretot acabar!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La sortida era a les 11:00 del matí des del Santuari de Núria. La tàctica era caminar ràpid a les pujades, i intentar córrer als plans i sobretot a les baixades.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-FKqhVH52pHk/ThMbrsXnx_I/AAAAAAAAAzk/GaJIxZehXkQ/s1600/P1000247.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 225px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-FKqhVH52pHk/ThMbrsXnx_I/AAAAAAAAAzk/GaJIxZehXkQ/s400/P1000247.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5625870796974442482" /&gt;&lt;/a&gt;Com el corriol de sortida cap a Fontalba, és bastant estret, vaig decidir sortir una mica fort, per evitar-me que em trobés algun embut, així que sense voler-ho em vaig trobar amb el grup de davant!! Però ràpidament vaig veure que aquell no era el meu ritme, així que vaig afluixar una mica. Pujant al Pas dels Lladres, ja em vaig quedar tot sol, però a un trot molt còmode, i veia que per darrera no m’agafava ningú, així que vaig continuar al meu ritme tot sol.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Però desprès del control  de la Coma Morera, quan baixàvem cap a la Collada de Tosses, sense saber encara com, vaig perdre les cintes. Jo pensant en les meves coses vaig continuar baixant, sense adonar-me que m’havia equivocat. De cop arribo a una cruïlla, i m’adono que no hi ha marques ni cintes!!! MERDA!! Engego el GPS, que el duia parat perquè només dura 12 hores, i veig que el camí va per dalt de la carena, i que m’he desviat uns tres quilòmetres!!! Intento anar a buscar el camí sense perdre alçada, però el bosc no em deixa passar, així que torno a remuntar fins a trobar les cintes. “No passa res”, dec haver perdut uns 15 minuts, i unes quantes posicions, però això és molt llarg i no s’acaba aquí, i no ve ara d’uns quants metres de més!!!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-CL29e3PtVn0/ThMbrKLjSKI/AAAAAAAAAzU/gAdjshCO8M4/s1600/IMG_0650.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-CL29e3PtVn0/ThMbrKLjSKI/AAAAAAAAAzU/gAdjshCO8M4/s400/IMG_0650.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5625870787797010594" /&gt;&lt;/a&gt;Baixo fins a la Molina, i al control em trobo el Jordi Masana, que es sorprèn quan em veu arribar. Són les 14:00 i ara toca pujar per la pista d’esquí fins al Coll de Pal a 2100m. d’altitud, amb una calor i una xafogor que et suaven fins a les ungles!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A dalt del Coll de Pal arriba un dels moments de “Gallina de Piel”, la baixada fins a Bagà!!! El primer tram, de pista fins al Rebost és per recordar. El poder córrer a 2000m. d’alçada, amb el Moixeró a la dreta, i el Catllaràs a l’esquerra, és espectacular!!!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-xTibdxoQWPs/ThMbraP6QQI/AAAAAAAAAzc/mrtvVXxSctE/s1600/IMG_6118.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-xTibdxoQWPs/ThMbraP6QQI/AAAAAAAAAzc/mrtvVXxSctE/s400/IMG_6118.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5625870792110260482" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Això era el que tenia ganes, de veure “Monte” i poder fer el cabra. El poder córrer quan portes ja cinc hores, i 40 km. per aquest camins et queda gravat bastant a dins!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Arribo a l’avituallament de Bagà  a dos quarts de sis, porto ja més de 6 hores, menjo una mica d’amanida de verdures i una coca-cola, i a seguir. Ara ens toca pujar fins a Gisclareny, per un corriol molt guapo, dur però molt “xul.lo” (penso que aquest fer-lo de baixada i amb la bici a de ser genial!!!)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La baixada fins a Saldes em passa factura als quadríceps,  que és el que em feia por. No havia entrenat prou les baixades i arribo a baix molt tocat de cames. A més no puc aixecar gaire els peus, i li dono una patada a una pedra, que em fa veure les estrelles, amb la conseqüència d’una ungla del peu trencada!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquí comença la última pujada fins a dalt de la Serra d’Ensija, 1200m. de pujada amb 11 km. Abans  d’arribar a Saldes, truco per telèfon a les meves dones per que m’animin i dóna’ls-hi la bona nit, ja que són dos quarts de vuit, i encara em queden trenta quilòmetres. Això i la Coca-cola que em dóna el Pere Bossa a Saldes (moltes gràcies!!!) i els ànims del Massana, que al final ha plegat a la Molina però ha vingut a veure la cursa a Saldes, em fan agafar forces i ànims per l’últim tram de la cursa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fins a Bagà duia un promig de temps per finalitzar en 14 h., però en aquesta pujada, aquest proming es va allargant fins a les 15h. que era el que jo tenia més o menys previst!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-vorSkqd2uEU/ThMbr7yTt1I/AAAAAAAAAzs/lSUQtfdt_GI/s1600/P1000307.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 225px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-vorSkqd2uEU/ThMbr7yTt1I/AAAAAAAAAzs/lSUQtfdt_GI/s400/P1000307.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5625870801112905554" /&gt;&lt;/a&gt;Quan arribo a dalt de la serra d’Ensija, haig d’encendre el frontal, i la veritat que la posta de sol pujant al refugi de la Gallina Pelada ha sigut de les que recordaré força temps... ara ja tot és baixada, només un parell de “repechonets” però ara sí que ho tinc clar que acabo l’Ultra..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Trigo 4 h. per fer els últims 20 quilòmetres que em queden, i quan per fi veig les llums de Berga, s’em dibuixa un somriure a la cara!!!! Però encara queda una sorpresa, i són un munt d’escales de baixada que hi ha del Santuari de Queralt fins a Berga, i jo amb les cames que ja no sé ni el que trepitjo. Amb les ganes que tinc d’acabar les baixo corrents el més depressa que em permeten les cames. Sembla mentida que porti 90 km. a sobre i encara tingui forces de seguir corrents.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Per fi arribo a Berga a les 2:00 de la matinada, 15 h. i 11 minuts desprès d’haver sortit de Núria. Emocionat d’haver realitzat una cursa com aquesta, feliç i content per haver-la pogut acabar, però destrossat i amb un mal de cames, que em costa déu i ajuda, poder arribar a la dutxa... però feliç, molt feliç d’haver finalitzat el meu primer UltraTrail!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-4863354047478700474?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/4863354047478700474/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=4863354047478700474' title='8 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4863354047478700474'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4863354047478700474'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/07/ja-tinc-el-meu-primer-ultratrail.html' title='JA TINC EL MEU PRIMER ULTRATRAIL!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-PepWBv1E0PI/ThMa_Z7vHWI/AAAAAAAAAzM/D3_GyYFj88A/s72-c/IMG_0652.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>8</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8851825072812045759</id><published>2011-07-01T09:47:00.004+02:00</published><updated>2011-07-01T09:59:27.558+02:00</updated><title type='text'>NÚRIA - QUERALT - BERGA</title><content type='html'>&lt;p&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-cT63udHf-Yk/Tg19kqAv1fI/AAAAAAAAAyw/B4Bg-_u7H1g/s1600/2011-07-01%2B08.57.41.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-cT63udHf-Yk/Tg19kqAv1fI/AAAAAAAAAyw/B4Bg-_u7H1g/s400/2011-07-01%2B08.57.41.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624289578361804274" /&gt;&lt;/a&gt;Tot a punt i preparat per aquest cap de setmana. La Núria - Queralt - Berga, més de 90 km. i 5000 mt. de desnivell positiu. Un bon entrenillo!!!&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-gbmZLlODRSU/Tg19uDtCfaI/AAAAAAAAAy4/5hQHsHxSsoM/s1600/desnivell2011.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 303px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-gbmZLlODRSU/Tg19uDtCfaI/AAAAAAAAAy4/5hQHsHxSsoM/s400/desnivell2011.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5624289739877285282" /&gt;&lt;/a&gt;Tot el material preparat i amb moltes ganes de tornar a patir i disfrutar a l'hora!!! &lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe frameborder="0" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;amp;id=1541148&amp;amp;measures=off&amp;amp;title=off&amp;amp;near=off&amp;amp;images=off&amp;amp;maptype=S" width="500px" height="400px"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;             Després de les opos i de dues setmanes parat per culpa d'una tendinitis al tibial, tornem a la carrega, amb un estiu carregat d'ultratrails, aquest cap de setmana la Núria - Queralt, el 30 de Juliol el Trail Aneto, i a finals d'Agost la C.C.C. al Montblanc!!! &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Aquest estiu toca fulminar un parell de bambes!!!!&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8851825072812045759?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8851825072812045759/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8851825072812045759' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8851825072812045759'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8851825072812045759'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/07/nuria-queralt-berga.html' title='NÚRIA - QUERALT - BERGA'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-cT63udHf-Yk/Tg19kqAv1fI/AAAAAAAAAyw/B4Bg-_u7H1g/s72-c/2011-07-01%2B08.57.41.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-3843292419519722442</id><published>2011-06-22T11:52:00.001+02:00</published><updated>2011-06-22T11:53:51.743+02:00</updated><title type='text'>Segona posició del equip YAENCONTRE.COM-HAGLÖFS al BELORAID!!!!</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-iVHom16cmiU/TgG7n5wZ9eI/AAAAAAAAAyo/LgM27SsWHus/s1600/11medios016.jpeg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-iVHom16cmiU/TgG7n5wZ9eI/AAAAAAAAAyo/LgM27SsWHus/s400/11medios016.jpeg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5620980104128230882" /&gt;&lt;/a&gt;El raid disputat a Belorado (Burgos) el fi de setmana del 18 i 19 de juny, segona prova de la Lliga Espanyola de Raids de Aventura 2011 acaba amb la segona posició de l’Equip.&lt;br /&gt;L'Equip YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS, format en aquesta ocasió per  Elisabet Socias, Jordi “Txakal” Capell i la nova incorporació a l’equip Joaquim del Rio, realitzen&lt;br /&gt;Ha sigut un cap de setmana molt intens, amb una disputa molt sana entre els primers equips classificats, però marcat per la polèmica ultima secció nocturna de BTT del dissabte..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;FELICITATS MAKINES!!!!    Us ho heu currat molt!!!!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-3843292419519722442?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/3843292419519722442/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=3843292419519722442' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3843292419519722442'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3843292419519722442'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/06/segona-posicio-del-equip-yaencontrecom.html' title='Segona posició del equip YAENCONTRE.COM-HAGLÖFS al BELORAID!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-iVHom16cmiU/TgG7n5wZ9eI/AAAAAAAAAyo/LgM27SsWHus/s72-c/11medios016.jpeg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7835885539334981805</id><published>2011-06-07T23:26:00.005+02:00</published><updated>2011-06-07T23:49:39.078+02:00</updated><title type='text'>RAID TXAKAL EXTREM (Lo millor del Món !!!!!)</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-_F2PBn2egr8/Te6YG6OMDcI/AAAAAAAAAxg/hMAKeHxMT-s/s1600/CIMG6842%2B%2528Large%2529.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-_F2PBn2egr8/Te6YG6OMDcI/AAAAAAAAAxg/hMAKeHxMT-s/s400/CIMG6842%2B%2528Large%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593029852990914" /&gt;&lt;/a&gt;Cap de Setmana de Raid al TXAKAL EXTREM, i deu n’hi do quin Raid! Sortida a les cinc del matí de la Seu d’Urgell, i arribada a la una del migdia del diumenge a Almenar. Més de 270 km. i 11000 metres de desnivell positiu. Una Burrada!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-fmy9UkIqSrA/Te6YErQEcnI/AAAAAAAAAxA/KGeEFeopyCo/s1600/241335_2031449115283_1515807310_2242153_5900149_o.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 299px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-fmy9UkIqSrA/Te6YErQEcnI/AAAAAAAAAxA/KGeEFeopyCo/s400/241335_2031449115283_1515807310_2242153_5900149_o.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615592991474610802" /&gt;&lt;/a&gt;S’ha de felicitar al Jordi, per la perfecta organització, una currada. Es un Crack!! Ell tenia clar que volia fer un Raid dur, i ho va aconseguir: la pluja, el fred, la neu i la boira, ens van acompanyar en la majoria de sectors, i van ajudar a fer més mítica aquesta edició del Raid!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El raid el guanyava l’equip que aconseguís fer més sectors i més balises. Sabent que era impossible de fer-les totes, i tenint en compte que hi havien talls horaris que limitaven la sortida d’aquest sectors vam descobrir massa tard quina era l’estratègia òptima!! S’havia de sortir a conservar, a fer el recorregut més curt possible i esperar que la resta d’equips anessin caient.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-TdQPOJBnJlw/Te6a3Ig2aPI/AAAAAAAAAyg/9jEPe06bqfo/s1600/CIMG6822%2B%2528Large%2529.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-TdQPOJBnJlw/Te6a3Ig2aPI/AAAAAAAAAyg/9jEPe06bqfo/s400/CIMG6822%2B%2528Large%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615596057346337010" /&gt;&lt;/a&gt;Per aquesta edició de la TXAKAL EXTREM, ens presentàvem amb l’equip de copa catalana SAMBARI – HAGLÖFS, format per l’Eli, el Joaquim i jo, amb la innestimable ajuda de L’Edu a l’Assistència.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-QhAHamnTgcU/Te6Yf2QzAiI/AAAAAAAAAyY/DFKiwddCwEk/s1600/CIMG6999%2B%2528Large%2529.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-QhAHamnTgcU/Te6Yf2QzAiI/AAAAAAAAAyY/DFKiwddCwEk/s400/CIMG6999%2B%2528Large%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593458286920226" /&gt;&lt;/a&gt;Nosaltres de sortida, vam ser massa agosarats, juntament amb l’equip Borges Trail vam anar a fer totes les balises del primer sector, i vam perdre un temps massa valuós, que ens va hipotecar tota la resta del Raid. Els altres equips, van anar directes al control canvi des de la primera balisa. Nosaltres vam trigar una hora més del  que estava previst per fer aquesta secció, i així vam descobrir que seria molt difícil arribar a temps al talls horaris.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-pyallalPhlQ/Te6YWOsi9FI/AAAAAAAAAxo/hDO62KXtvJA/s1600/CIMG6853%2B%2528Large%2529.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-pyallalPhlQ/Te6YWOsi9FI/AAAAAAAAAxo/hDO62KXtvJA/s400/CIMG6853%2B%2528Large%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593293047067730" /&gt;&lt;/a&gt;Al segon sector de BTT, ens va tocar pedalar depressa i molt!! havíem d’arribar abans de les 12 h. a l’entrada de l’Hidrospeed. Per pocs minuts arribem tard, però com que hi havia un error a l’hora de dibuixar els mapes, i algun equip havia sigut perjudicat, ens deixen entrar a fer el peix pel riu. L’Hidrospeed era divertit, però amb el fred que feia, i els nervis de la competició,no el vam poder disfrutar del tot. Desprès d’algun cop extra als genolls, acabem el sector de riu a Rialb.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-35ckd9CHQbs/Te6YWFPZQCI/AAAAAAAAAxw/8jUaQ_CDSIU/s1600/CIMG6866%2B%2528Large%2529.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-35ckd9CHQbs/Te6YWFPZQCI/AAAAAAAAAxw/8jUaQ_CDSIU/s400/CIMG6866%2B%2528Large%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593290508877858" /&gt;&lt;/a&gt;D'aquí ens toca pujar patinant fins a  Escàs, 6 km. amb 400 mt. de desnivell, i justament quan ens estem posant els patins, torna a ploure, així que fem tota la pujada patinant sota la pluja ( Una nova modalitat!! NO havia patinat mai plovent, i feia una gràcia quan trepitjaves les cagarades de vaca que hi havia a la carretera!!!!)&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-W_vOFx7bzfM/Te6YWoRWdZI/AAAAAAAAAx4/B6swJKv3sug/s1600/CIMG6885%2B%2528Large%2529.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-W_vOFx7bzfM/Te6YWoRWdZI/AAAAAAAAAx4/B6swJKv3sug/s400/CIMG6885%2B%2528Large%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593299912324498" /&gt;&lt;/a&gt;D’aquí a una nova bici, fins a l’estació d’esquí abandonada de Llesuí. En aquest sector decidim fer com la resta dels equips, i fer una sola balisa, i anar el més directe possible fins al control canvi.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-ClwMCZhRV-g/Te6YFCFei6I/AAAAAAAAAxI/DnYOvji2Cqw/s1600/241421_2032322497117_1515807310_2243208_392247_o.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 299px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-ClwMCZhRV-g/Te6YFCFei6I/AAAAAAAAAxI/DnYOvji2Cqw/s400/241421_2032322497117_1515807310_2243208_392247_o.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615592997604199330" /&gt;&lt;/a&gt;En el següent sector és quan es comencen a torçar les coses... ens toca pujar fins a 2500 m. d’alçada, pequem de sortir una mica lleugers de roba, i fem tota la pujada, sota una insistent pluja que ens deixa calats fins els ossos. Els Gore-tex ja fa estona que han deixat de fer el seu servei, i estem tan mullats que quan arribem a dalt del cim, l’aigua s’ha convertit en neu i bufa un vent terrible, i a sobre comença a entrar boira...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ens adonem que en aquestes condicions, no podem continuar. Tenim tant de fred a les mans, que ens és impossible de poder donar la volta al mapa per mirar per on hem de continuar, i és en aquest punt, que decidim fer mitja volta, recular i tornar a baixar fins a la furgoneta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Durant la baixada, pensem quines opcions ens queden. Portem 14 hores de raid, més de 110 km i un desnivell de 5000 m positius. Ganes de plegar no tenim gaires, però les condicions en que ens trobem no són les òptimes per continuar. Tal i com estem es impossible  que  puguem aguantar bé tota la nit. Així que decidim saltar-nos les dues etapes nocturnes, i seguir el diumenge amb els últims sectors fins Almenar.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-4ZN6h7DVPug/Te6YXRoONjI/AAAAAAAAAyI/QFq55S4mXq4/s1600/CIMG6926%2B%2528Large%2529.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-4ZN6h7DVPug/Te6YXRoONjI/AAAAAAAAAyI/QFq55S4mXq4/s400/CIMG6926%2B%2528Large%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593311014106674" /&gt;&lt;/a&gt;Diumenge, ens posem en marxa a tres quarts de vuit, per fer un sector de trek + Caiac pel pantà de Santa Anna. &lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-Xso_U4dAkS0/Te6YXCNEQGI/AAAAAAAAAyA/-Dz-YXQ64ZE/s1600/CIMG6923%2B%2528Large%2529.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-Xso_U4dAkS0/Te6YXCNEQGI/AAAAAAAAAyA/-Dz-YXQ64ZE/s400/CIMG6923%2B%2528Large%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593306873675874" /&gt;&lt;/a&gt;El penúltim sector és un altre trekking fins Almenar, on ens trobem un Ràpel de 100 m. i una última orientació Urbana pels carrers d’Almenar...&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-r6cMW9DE10A/Te6YGCM6ZqI/AAAAAAAAAxY/AOvgyDUmUA4/s1600/259667_2034413629394_1515807310_2248461_3096892_o.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 299px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-r6cMW9DE10A/Te6YGCM6ZqI/AAAAAAAAAxY/AOvgyDUmUA4/s400/259667_2034413629394_1515807310_2248461_3096892_o.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593014815254178" /&gt;&lt;/a&gt;Finalment, desprès d’estar més de 18 hores per fer més de 150 km. finalitzem en una cinquena i última posició. Havien sortit 10 equips i només cinc valents equips varen aconseguir finalitzar el Raid.&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-ImVaAnJkB1w/Te6YftB_XqI/AAAAAAAAAyQ/_YT_-cCc0L4/s1600/CIMG6997%2B%2528Large%2529.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-ImVaAnJkB1w/Te6YftB_XqI/AAAAAAAAAyQ/_YT_-cCc0L4/s400/CIMG6997%2B%2528Large%2529.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593455808896674" /&gt;&lt;/a&gt;Això sí, molt contents per haver pogut viure aquesta experiència i haver pogut participar i acabar un Raid de veritat , com els “d’Antes”!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-_3inOr1-n4M/Te6YF85AylI/AAAAAAAAAxQ/cblEoTAv5yE/s1600/257543_2034459830549_1515807310_2248501_4542546_o.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 299px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-_3inOr1-n4M/Te6YF85AylI/AAAAAAAAAxQ/cblEoTAv5yE/s400/257543_2034459830549_1515807310_2248501_4542546_o.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615593013389609554" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7835885539334981805?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7835885539334981805/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7835885539334981805' title='4 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7835885539334981805'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7835885539334981805'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/06/raid-txakal-extrem-lo-millor-del-mon.html' title='RAID TXAKAL EXTREM (Lo millor del Món !!!!!)'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-_F2PBn2egr8/Te6YG6OMDcI/AAAAAAAAAxg/hMAKeHxMT-s/s72-c/CIMG6842%2B%2528Large%2529.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>4</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-4756059054885191194</id><published>2011-05-31T18:05:00.004+02:00</published><updated>2011-05-31T18:27:23.993+02:00</updated><title type='text'>ROGAINING DE FOLGUEROLES i SETMANA DE RUNNING.</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-eN6Eya37h44/TeUViRjrjcI/AAAAAAAAAwQ/WmjkNENYLew/s1600/2011-05-28%2B09.28.59.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-eN6Eya37h44/TeUViRjrjcI/AAAAAAAAAwQ/WmjkNENYLew/s400/2011-05-28%2B09.28.59.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5612916189159984578" /&gt;&lt;/a&gt;De sempre he sigut més mandrós a l’hora de córrer, si puc escollir entre la bici i el correr, sempre acabo sortint amb bici, i si es amb la BTT millor que amb la de carretera, però des de que m’he apuntat a la C.C.C. del Montblanc, i a un parell més d’Ultratrails,  aquest any estic canviant les rodes, per les sabatilles de córrer...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que aquesta setmana ha sigut més de running que de bici, contant que el dissabte teníem un Rogainig de 6 hores, els entrenos de la setmana han sigut, un total de 14 hores, amb: 80 Km. de running, 140 Km. de bici de Carretera, i NO he tocat la meva nova i flamant BTT!!!!  (Que m’esta pasant????)&lt;br /&gt;&lt;table class="MsoTableGrid" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0" align="left" style="border-collapse:collapse;mso-table-layout-alt:fixed;border:none;  mso-border-alt:solid windowtext .5pt;mso-yfti-tbllook:480;mso-table-lspace:  7.05pt;margin-left:4.8pt;mso-table-rspace:7.05pt;margin-right:4.8pt;  mso-table-anchor-vertical:page;mso-table-anchor-horizontal:margin;mso-table-left:  center;mso-table-top:250.9pt;mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-border-insideh:  .5pt solid windowtext;mso-border-insidev:.5pt solid windowtext"&gt;  &lt;tbody&gt;&lt;tr style="mso-yfti-irow:0"&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.75pt;border:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;DILLUNS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;23&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.75pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;DIMARTS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;24&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.8pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;DIMECRES&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;25&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.75pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;DIJOUS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;26&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.8pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;DIVENDRES&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;27&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.75pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;DISSABTE&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;28&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.8pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;DIUMENGE&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;29&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;  &lt;/tr&gt;  &lt;tr style="mso-yfti-irow:1;mso-yfti-lastrow:yes"&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.75pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;   padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;RUNNING&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;TARDA &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;MUNTANYA&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;1: 15 h.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;&lt;span style="mso-spacerun:yes"&gt; &lt;/span&gt;13 Km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.75pt;border-top:none;border-left:   none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"   style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt;CARRETERA&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span lang="CA"   style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"   style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"   style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt;3&lt;span style="mso-bidi-font-weight:bold"&gt;:00 h.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"   style="   mso-bidi-font-weight:bold;font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt;90 Km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.8pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;RUNNING&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;MATI&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;50 m.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;&lt;span style="mso-spacerun:yes"&gt; &lt;/span&gt;10 Km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.75pt;border-top:none;border-left:   none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;RUNNING&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;MIGDIA &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;BESSOS&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;1: 00 h.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;&lt;span style="mso-spacerun:yes"&gt; &lt;/span&gt;12 Km.&lt;/span&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:blue;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.8pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"   style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt;CARRETERA&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span lang="CA"   style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt; 1&lt;span style="mso-bidi-font-weight:   bold"&gt;:00 h. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"   style="   mso-bidi-font-weight:bold;font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt;27 Km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.75pt;border-top:none;border-left:   none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#A6A6A6;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;u&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;ROG OSONA&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;u&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;span style="text-decoration:none"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;6:00 h.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;44 Km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="73" valign="top" style="width:54.8pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#A6A6A6;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"   style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt;CARRETERA&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span lang="CA"   style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt; 1&lt;span style="mso-bidi-font-weight:   bold"&gt;:00 h. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;span lang="CA"   style="   mso-bidi-font-weight:bold;font-family:Arial;font-size:7.0pt;"&gt;25 Km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;&lt;span lang="CA"    style="   ;font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;span style="text-decoration:none"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-left:center;mso-element-top:   250.9pt;mso-height-rule:exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA"    style="font-family:Arial;font-size:7.0pt;color:red;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;  &lt;/tr&gt; &lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El dissabte amb el Toni tornàvem a córrer un Roganing, les curses d’Orientació que més m’agraden, per que combinen Orientació, estratègia, condició física... i tot això amb equip, que fa que s’hagin de prendre constantment decisions, depenent de molts factors.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-NUuuzCnuiT4/TeUVinVShiI/AAAAAAAAAwY/PyS0QTq2W4Y/s1600/2011-05-28%2B16.10.04.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-NUuuzCnuiT4/TeUVinVShiI/AAAAAAAAAwY/PyS0QTq2W4Y/s400/2011-05-28%2B16.10.04.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5612916195005204002" /&gt;&lt;/a&gt;En aquesta ocasió, la cursa de Folgueroles, tenia tot això, un roganing amb 45 fites, impossibles de fer-les totes amb 6 hores i múltiples eleccions d’itineraris, els tres primers classificat, vàrem fer cadascun un circuit diferent!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La meitat del mapa era una zona més plana amb molts camps de cultiu, i urbanitzacions, i l’altre meitat era més forestal, amb més muntanya i desnivell.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vam decidir de començar pels plans, aprofitant que podríem córrer molts més ràpid, i que en la zona de muntanya, aprofitaríem les pujades per caminar i les baixades per córrer, però unes molèsties musculars quan només portàvem ½ hora, va fer que ens retardéssim molt. Això si li sumem un error d’Orientació al anar a buscar la fita 63, al NO veure un corriol tapat per la vegetació, ens va fer perdre uns 20 minut molt valuosos que ens va fer descartar més tard algunes balises de elevada puntuació.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquestes causes ens va fer que perdéssim uns punts molt importants per poder guanyar la cursa, però vam acabar amb un molt satisfactori segon lloc a només 4 punts dels tercers!!! Però a 10 punts dels primers, en David Tarrés i en Llei Viles, que fan fer una cursa extraordinària. Ells van escollir de sortir al revés, van fer primer la zona muntanyosa, aprofitant que estaven més frescos, i van deixar els plans i els camps pel final!  A hores d’ara encara NO se quina es la millor estratègia???&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-JRSXXLBxRow/TeUVizB5nfI/AAAAAAAAAwg/K_aGonxJgMg/s1600/2011-05-28%2B17.24.25.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-JRSXXLBxRow/TeUVizB5nfI/AAAAAAAAAwg/K_aGonxJgMg/s400/2011-05-28%2B17.24.25.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5612916198145105394" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;En les 6 hores que et donen per fer el màxim de controls possibles, vam fer 44 Km., 1700 m. de desnivell positiu, 36 balises de les 45 possibles, i vam fer 199 punts!!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;em&gt;Aquest es el circuit que van escollir de fer...&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-Cg7c0zZMxjs/TeUVjJbRL3I/AAAAAAAAAwo/kKlsiYA4NMw/s1600/imatge.BMP" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 244px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-Cg7c0zZMxjs/TeUVjJbRL3I/AAAAAAAAAwo/kKlsiYA4NMw/s400/imatge.BMP" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5612916204157087602" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-4756059054885191194?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/4756059054885191194/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=4756059054885191194' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4756059054885191194'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4756059054885191194'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/05/rogaining-de-folgueroles-i-setmana-de.html' title='ROGAINING DE FOLGUEROLES i SETMANA DE RUNNING.'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-eN6Eya37h44/TeUViRjrjcI/AAAAAAAAAwQ/WmjkNENYLew/s72-c/2011-05-28%2B09.28.59.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-3242857626915145366</id><published>2011-05-25T19:26:00.006+02:00</published><updated>2011-05-25T19:50:57.993+02:00</updated><title type='text'>ENTRENOS DE LA SETMANA PASSADA.</title><content type='html'>Bona setmana d'entrenos....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-fVxQZY1rMe4/Td0-mFBv0FI/AAAAAAAAAwI/tY-yDifQ-vA/s1600/248640_1826664424143_1166255841_31649747_7065072_n.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-fVxQZY1rMe4/Td0-mFBv0FI/AAAAAAAAAwI/tY-yDifQ-vA/s400/248640_1826664424143_1166255841_31649747_7065072_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610709534678962258" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Entrenos corresponents a la setmana 30 de la temporada 2010- 2011, dins del període competitiu I&lt;p&gt;   &lt;table class="MsoTableGrid" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0" align="left" style="border-collapse:collapse;mso-table-layout-alt:fixed;border:none;  mso-border-alt:solid windowtext .5pt;mso-yfti-tbllook:480;mso-table-lspace:  7.05pt;margin-left:4.8pt;mso-table-rspace:7.05pt;margin-right:4.8pt;  mso-table-anchor-vertical:page;mso-table-anchor-horizontal:margin;mso-table-left:  left;mso-table-top:63.05pt;mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-border-insideh:  .5pt solid windowtext;mso-border-insidev:.5pt solid windowtext"&gt;  &lt;tbody&gt;&lt;tr style="mso-yfti-irow:0"&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.45pt;border:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;DILLUNS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;DIMARTS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;DIMECRES&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.45pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;DIJOUS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;DIVENDRES&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;DISSABTE&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:   solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;DIUMENGE&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;  &lt;/tr&gt;  &lt;tr style="mso-yfti-irow:1"&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.45pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;   padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;16&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;17&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;18&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.45pt;border-top:none;border-left:   none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;19&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;20&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;21&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;22&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;  &lt;/tr&gt;  &lt;tr style="mso-yfti-irow:2;mso-yfti-lastrow:yes"&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.45pt;border:solid windowtext 1.0pt;   border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;   padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;   color:#339966"&gt;BTT &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;   color:#339966"&gt;+ de 2:30 h.&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;   color:#339966"&gt;50 km.&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;   font-family:Arial"&gt;CARRETERA&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial"&gt;&lt;span style="mso-spacerun:yes"&gt; &lt;/span&gt;3&lt;span style="mso-bidi-font-weight:bold"&gt;:00   h.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;mso-bidi-font-weight:   bold"&gt;90 km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;RUNNING&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;TARDA &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;MUNTANYA&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;1:   10 m &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;13   km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.45pt;border-top:none;border-left:   none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;RUNNING&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;’ MATI BESSOS&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;1   h.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;13   km&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;   font-family:Arial;color:blue"&gt;RUNNING&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;TARDA &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;MUNTANYA&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;1: 30 m &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;14   km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#A6A6A6;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial"&gt;CARRETERA&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial"&gt;( Sortida amb   la colla)&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial"&gt;3:50 m.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial"&gt;120 km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;   &lt;td width="83" valign="top" style="width:62.5pt;border-top:none;border-left:none;   border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;   mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;   mso-border-alt:solid windowtext .5pt;background:#A6A6A6;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt"&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;KAKO&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;(caminar+correr)&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;&lt;span style="mso-spacerun:yes"&gt; &lt;/span&gt;+ de 2h. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:blue"&gt;25   km.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;   &lt;p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center;mso-element:frame;   mso-element-frame-hspace:7.05pt;mso-element-wrap:around;mso-element-anchor-vertical:   page;mso-element-anchor-horizontal:margin;mso-element-top:63.05pt;mso-height-rule:   exactly"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;u&gt;&lt;span lang="CA" style="font-size:7.0pt;font-family:Arial;color:red"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;span style="text-decoration:none"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;   &lt;/td&gt;  &lt;/tr&gt; &lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El Totals han sigut de:  15 hores d'entrenaments amb 50 Km. de BTT, 210 Km. de Carretera i 65 Km. de running.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La setmana que be més!!!&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-3242857626915145366?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/3242857626915145366/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=3242857626915145366' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3242857626915145366'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3242857626915145366'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/05/entrenos-de-la-setmana-passada.html' title='ENTRENOS DE LA SETMANA PASSADA.'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-fVxQZY1rMe4/Td0-mFBv0FI/AAAAAAAAAwI/tY-yDifQ-vA/s72-c/248640_1826664424143_1166255841_31649747_7065072_n.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8142122756601363833</id><published>2011-04-26T12:40:00.003+02:00</published><updated>2011-04-26T12:58:08.935+02:00</updated><title type='text'>RAID SOMOZAS EXTREM. CAMPIONAT D’ESPANYA DE RAIDS</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-9ikr_cZcy7E/TbakddsJXlI/AAAAAAAAAv4/9Q4jgknioRQ/s1600/IMG_5437.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-9ikr_cZcy7E/TbakddsJXlI/AAAAAAAAAv4/9Q4jgknioRQ/s400/IMG_5437.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5599844012774743634" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Aquesta vegada NO ha pogut ser… Anava amb moltes ganes aquest Raid. Era el primer de la lliga Espanyola que corria aquest any, a més era campionat d’Espanya. Els Raids de Galícia, son molt guapos, tècnics i d’estratègia, i sempre ens han acostumat a anar bé...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-kGerLIdELRg/Tbakd8fCkTI/AAAAAAAAAwA/G8zo_3mTo9c/s1600/P1070185.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-kGerLIdELRg/Tbakd8fCkTI/AAAAAAAAAwA/G8zo_3mTo9c/s400/P1070185.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5599844021041271090" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;Però aquesta vegada, un Riu ens va amargar la festa!!&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-E1jABajzsxo/TbakczHEvYI/AAAAAAAAAvw/-e-RJ5TDcj4/s1600/_OM_9195.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-E1jABajzsxo/TbakczHEvYI/AAAAAAAAAvw/-e-RJ5TDcj4/s400/_OM_9195.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5599844001344961922" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;Un primer sector de Trekking, que havíem de travessar constantment un riu, va fer que en un d’aquets creuaments, el Jordi poses malament el peu, fent-se una torta que va&lt;span style=""&gt;  &lt;/span&gt;acabar amb una elongació del turmell.&lt;/p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-dMO_tJjtQVk/TbakcyP8Y4I/AAAAAAAAAvo/VhOmfFgVXu4/s1600/_DSC0196.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 265px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-dMO_tJjtQVk/TbakcyP8Y4I/AAAAAAAAAvo/VhOmfFgVXu4/s400/_DSC0196.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5599844001113727874" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style=""&gt; &lt;/span&gt;Va intentar continuar com un campió, però en el tercer sector, un altre Trekking amb més de &lt;st1:metricconverter productid="1000 m" st="on"&gt;1000 m&lt;/st1:metricconverter&gt;. Positius de desnivell, i amb u terreny irregular que &lt;span style=""&gt; &lt;/span&gt;no permetia poder recolzar el peu correctament, el turmell del Txakal va dir prou i vam haver de donar per finalitzat el Raid...&lt;/p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-b_HpC9nGz1E/Tbakco8Oc1I/AAAAAAAAAvg/vWBmA6U_E48/s1600/_OM_9094.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-b_HpC9nGz1E/Tbakco8Oc1I/AAAAAAAAAvg/vWBmA6U_E48/s400/_OM_9094.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5599843998615106386" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8142122756601363833?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8142122756601363833/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8142122756601363833' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8142122756601363833'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8142122756601363833'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/04/raid-somozas-extrem-campionat-despanya.html' title='RAID SOMOZAS EXTREM. CAMPIONAT D’ESPANYA DE RAIDS'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-9ikr_cZcy7E/TbakddsJXlI/AAAAAAAAAv4/9Q4jgknioRQ/s72-c/IMG_5437.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2383684864043518480</id><published>2011-04-14T11:22:00.000+02:00</published><updated>2011-04-14T11:23:03.459+02:00</updated><title type='text'>Campionat d’Espanya de Raid d’Aventura 2011</title><content type='html'>&lt;div class="post-header"&gt;  &lt;/div&gt;  &lt;strong&gt;SOMOZAS EXTREME 2011 - 16/17 de abril&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-yduDvq_s0OE/Taa4tajIOqI/AAAAAAAAGiQ/hk5aChf-VkM/s1600/CARTEL_500.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 244px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-yduDvq_s0OE/Taa4tajIOqI/AAAAAAAAGiQ/hk5aChf-VkM/s400/CARTEL_500.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595362677414705826" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;Aquest cap de setmana hi ha el Campionat d’Espanya de Raids d’aventura a As Somozas, (Galícia). Per aquesta ocasió ens desplacem cap allà per córrer, &lt;st1:personname productid="la Eli Socias" st="on"&gt;&lt;st1:personname productid="la Eli" st="on"&gt;la Eli&lt;/st1:personname&gt; Socias&lt;/st1:personname&gt;, el Jordi “Txakal” i l’Ivan Artigas.&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;L’organització ens ven d’aquesta manera: “Este raid adentrará en una gran aventura a todos los que quieran formar parte de ella. Los bosques, el mar, las montañas y los ríos de As Somozas harán de esta aventura algo especial. Cuando veas el recorrido que estamos preparando desearás perderte en este mar de sendas, arroyos , rías y montes. Te estamos esperando en Galicia, preparad vuestras mochilas, vuestras brújulas y vuestros frontales, os espera pura aventura. ¿Os atrevéis grumetes? “&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;Aixi que esperem fer una molt bona cursa i obtenir un resultat molt satisfactori.&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;  Més noticies la setmana que bé...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2383684864043518480?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2383684864043518480/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2383684864043518480' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2383684864043518480'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2383684864043518480'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/04/campionat-despanya-de-raid-daventura.html' title='Campionat d’Espanya de Raid d’Aventura 2011'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-yduDvq_s0OE/Taa4tajIOqI/AAAAAAAAGiQ/hk5aChf-VkM/s72-c/CARTEL_500.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8536519322888364472</id><published>2011-04-14T11:18:00.003+02:00</published><updated>2011-04-14T11:21:19.374+02:00</updated><title type='text'>UNA NOVA JOGUINA!!!!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-rDsqJT540Gs/Taa8Q2qHghI/AAAAAAAAAvM/SZxSCo5EmGE/s1600/215460_1751100215085_1166255841_31546946_1061179_n.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-rDsqJT540Gs/Taa8Q2qHghI/AAAAAAAAAvM/SZxSCo5EmGE/s400/215460_1751100215085_1166255841_31546946_1061179_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595366584790516242" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Gracies a la gent de SCOTT, ja tinc una nova eina per poder anar fer mal a les curses. Prepareu-vos que vinc!!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8536519322888364472?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8536519322888364472/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8536519322888364472' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8536519322888364472'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8536519322888364472'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/04/una-nova-joguina.html' title='UNA NOVA JOGUINA!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-rDsqJT540Gs/Taa8Q2qHghI/AAAAAAAAAvM/SZxSCo5EmGE/s72-c/215460_1751100215085_1166255841_31546946_1061179_n.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-228765153808192318</id><published>2011-04-14T10:45:00.002+02:00</published><updated>2011-04-14T10:50:27.351+02:00</updated><title type='text'>La TALAIA, Cursa de Muntanya 2011</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-MV8jRvobxxE/Taa0cTKlhII/AAAAAAAAAvE/w0m3eFxMUiw/s1600/cabecera.gif"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 56px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-MV8jRvobxxE/Taa0cTKlhII/AAAAAAAAAvE/w0m3eFxMUiw/s400/cabecera.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595357985328432258" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span class="estilo9"  style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;Aquest diumenge, varem anar tota la família a &lt;st1:personname productid="la Cursa" st="on"&gt;la Cursa&lt;/st1:personname&gt; de Muntanya de &lt;st1:personname productid="La TALAIA" st="on"&gt;la Talaia&lt;/st1:personname&gt;, però la vem viure des de l’altre costat!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-gVUPN5BE1EY/Taa0cKdF62I/AAAAAAAAAu0/xtbn-RXoMUE/s1600/206895_1684706473923_1125456044_31440982_2826079_n.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-gVUPN5BE1EY/Taa0cKdF62I/AAAAAAAAAu0/xtbn-RXoMUE/s400/206895_1684706473923_1125456044_31440982_2826079_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595357982990134114" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="estilo9"  style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="estilo9"  style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;Esta bé de tant en tant veure els braus des de la tanca, i ajudar a organitzar els esdeveniments que desprès ens agraden córrer. Si ningú organitzes, NO hi hauria curses!!!!&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="estilo9"  style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="estilo9"  style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;Així que com cada any, trastes amunt i cap al Pic de l’Àguila a muntar l’avituallament de la cursa, fins hi tot &lt;st1:personname productid="la Laia" st="on"&gt;la Laia&lt;/st1:personname&gt; va ajudar a animar els corredors!!&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-r3bIvxjTNCo/Taa0cFJdIpI/AAAAAAAAAu8/rupSHHraFfU/s1600/215217_1684705273893_1125456044_31440977_3855089_n.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-r3bIvxjTNCo/Taa0cFJdIpI/AAAAAAAAAu8/rupSHHraFfU/s400/215217_1684705273893_1125456044_31440977_3855089_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595357981565592210" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="estilo9"  style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="estilo9"  style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;Encara de desprès quan veus passar tots els teus companys, et mores de ganes d’estar allí batallant i suant. També m’agrada i molt aquesta faceta d’ajudar i organitzar.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-HfdnWvlnqmk/Taa0bwQTvxI/AAAAAAAAAus/nvOaLLV79mg/s1600/206804_1684679273243_1125456044_31440852_1518908_n.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-HfdnWvlnqmk/Taa0bwQTvxI/AAAAAAAAAus/nvOaLLV79mg/s400/206804_1684679273243_1125456044_31440852_1518908_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595357975957192466" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="estilo9"  style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span class="estilo9"  style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;Així els que aneu a la cursa l’any que bé, hem trobareu al punt més alt, donant-vos aigua, ànims i el que faci falta...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-228765153808192318?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/228765153808192318/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=228765153808192318' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/228765153808192318'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/228765153808192318'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/04/la-talaia-cursa-de-muntanya-2011.html' title='La TALAIA, Cursa de Muntanya 2011'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-MV8jRvobxxE/Taa0cTKlhII/AAAAAAAAAvE/w0m3eFxMUiw/s72-c/cabecera.gif' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-3175815696731856638</id><published>2011-04-12T17:46:00.002+02:00</published><updated>2011-04-12T17:51:42.474+02:00</updated><title type='text'>Rogaine Parc Natural de Collserola</title><content type='html'>&lt;p&gt;Aquest dissabte 9 d’Abril he participat juntament amb el Jaume Soler, formant l’equip YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS, al Rogaine Parc Natural de Collserola.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-bx4bJBPENok/TaR0V5RHqRI/AAAAAAAAAuk/mBsr9146j6g/s1600/DSC_0161.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-bx4bJBPENok/TaR0V5RHqRI/AAAAAAAAAuk/mBsr9146j6g/s400/DSC_0161.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5594724556599699730" /&gt;&lt;/a&gt;Els roganings són curses d'Orientació de molt llarga durada, i són una de les curses on més disfruto.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;El fet que siguin curses llargues de resistència, ja que duren 6 h. L’estratègia és fonamental, escollir les balises de més puntuació, fent el circuit el  més òptim possible, on et surtin els menys quilometres i desnivell per poder fer el màxim de balises.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-857wfxNotuU/TaR0ViRW7RI/AAAAAAAAAuc/mmI2jZWyXIQ/s1600/DSC_0095.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-857wfxNotuU/TaR0ViRW7RI/AAAAAAAAAuc/mmI2jZWyXIQ/s400/DSC_0095.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5594724550426684690" /&gt;&lt;/a&gt;La compenetració de l’equip es important, ja que s'ha d'anar el més compenetrats possible.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El Rogaine del Parc Natural de Collserola hi havien 30 balises, i això es nota, en que aquestes estaven molt més separades, i trigues molt més temps entre balisa i balisa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquesta es la causa que sortissin pocs punts, i que entre balisa i balisa, és trigues molt de temps. Ens vam sortir 41 km. amb 2000 mt. de desnivell. Vam fer 20 balises i van sortir 115 punts dels 178 possibles.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sort de les fonts que t'anaves trobant durant la cursa, ja que la calor elevada del dissabte va fer que en aquest roganing tingues la sensació que es feia més llarg!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Haig de felicitar als guanyadors, El David i el Xavi, que van fer una cursa excel·lent on van aconseguir 127 punts.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resultats en Homes Sènior:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 Tarrés David / Rodriguez F.Xavier               Peña Guara - Hok   5:58:33   127          127&lt;br /&gt;2 Mayolas Pep / Massagué Sebas                    Bertafocs          6:03:34   131   -5     126&lt;br /&gt;3 Guiu Xavi / Viles Lleí                          Viles Guiu Team    5:54:53   119          119&lt;br /&gt;4 Artigas Ivan / Soler Jaume                      yaencontre.com-h   5:47:31   115          115&lt;br /&gt;5 Daví Daniel / Dañoibeitia Jesús                 Nomorientu         5:46:05   104          104&lt;br /&gt;6 Canal Esteve / Batlle Jordi / Barcons Joan      ElSarró.cat 2      5:50:06   104          104&lt;br /&gt;7 Castillo David / Castillo Oriol                 Elements-O         6:03:10   109   -5     104&lt;br /&gt;8 Maldonado Gabriel / Kayman                      Nen-dite           6:03:42   104   -5      99&lt;br /&gt;9 Morer Lluís / Cabot Pau                         MTV - Mal Te Veo   5:58:47    92           92&lt;br /&gt;10 Calvó Andreu / Broceño Ferran                   Editorial Alpina   6:00:27    96   -5      91&lt;br /&gt;11 Rovira Bernat / Castells Rafel                  Bernat-Rafel       5:51:41    89           89&lt;br /&gt;12 Belaskoain Ricard / Segui Ignasi                Azimut Xterra      6:00:28    94   -5      89&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-3175815696731856638?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/3175815696731856638/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=3175815696731856638' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3175815696731856638'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3175815696731856638'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/04/rogaine-parc-natural-de-collserola.html' title='Rogaine Parc Natural de Collserola'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-bx4bJBPENok/TaR0V5RHqRI/AAAAAAAAAuk/mBsr9146j6g/s72-c/DSC_0161.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7657953398281080491</id><published>2011-04-04T16:10:00.005+02:00</published><updated>2011-04-05T10:27:26.804+02:00</updated><title type='text'>RAID CAMBRILS, EL PRIMER DE L’ANY!!!!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-xq6oTYRAhao/TZrSAWZeWhI/AAAAAAAAAuU/KazOO-XvYwQ/s1600/orx_race_cambrils%2B%2528112%2529.preview.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-xq6oTYRAhao/TZrSAWZeWhI/AAAAAAAAAuU/KazOO-XvYwQ/s400/orx_race_cambrils%2B%2528112%2529.preview.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5592012790788151826" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Que llarg que és l’hivern sense Raids… Ja tenia ganes de començar!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Com que el primer Raid de lliga Espanyola, no vaig poder anar, ja tenia ganes de fer el Cabra per la Muntanya amb un mapa a les mans…&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-cIoObRpqDaU/TZrSAende8I/AAAAAAAAAuM/6OEit6yuyMQ/s1600/orx_race_cambrils%2B%252882%2529.preview.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-cIoObRpqDaU/TZrSAende8I/AAAAAAAAAuM/6OEit6yuyMQ/s400/orx_race_cambrils%2B%252882%2529.preview.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5592012792994298818" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;En aquesta ocasió el Raid de Cambrils, puntuable per la Copa Catalana i a més Campionat de Catalunya, hem corregut amb l’Equip de Copa Catalana, el SAMBARI – HAGLÖFS.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Com que érem bastants els que volíem fer aquest Raid, vam portar dos Equips: El Jaume, el Txakal i el Pedro per una banda, i per l’altre l’Eli, el Joaquim i jo.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-y87ir0wOcik/TZnS5aNRjtI/AAAAAAAAAt8/NK1ISqERUBw/s1600/P1110075.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-y87ir0wOcik/TZnS5aNRjtI/AAAAAAAAAt8/NK1ISqERUBw/s400/P1110075.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591732296086556370" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;L’objectiu principal, era fer un bon entreno, i agafar ritme de competició, de cara al Campionat d’Espanya al Raid de Galícia, que es d’aquí a dos setmanes, i si fèiem un bon resultat millor que millor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Físicament hem vaig trobar molt bé, sense fer gaires errades d’orientació ( un parell de poca importància) i amb una molt bona compenetració amb l’equip, llàstima que ens faltes un parell de minuts a l’hora de creuar la meta, però amb un resultat més que positiu, i amb ganes que vinguin més Raids, que això enganxa i molt!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Al final el SAMBARI – HAGLÖFS  1, amb el Jaume Pedro i Txakal, tercer i nosaltres sisens al Raid, però tercers al Campionat de Catalunya, ja que per optar aquest premi, els tres corredors havien de ser Catalans.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;CLASSIFICACIÓ FINAL AL CAMPIONAT DE CATALUNYA&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1 RAID DEL SEGRE - BORGES TRAIL 58 9:28:14&lt;br /&gt;2 MEDILAST SPORT 57 9:22:59&lt;br /&gt;3 SAMBARI HAGLOFS 2 54 9:57:29&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-Vh3FPZdwqvU/TZnS9I4KJLI/AAAAAAAAAuE/TZVjLYJtMds/s1600/CIMG5069%2B%2528Large%2529.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-Vh3FPZdwqvU/TZnS9I4KJLI/AAAAAAAAAuE/TZVjLYJtMds/s400/CIMG5069%2B%2528Large%2529.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591732360154064050" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7657953398281080491?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7657953398281080491/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7657953398281080491' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7657953398281080491'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7657953398281080491'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/04/raid-cambrils-el-primer-de-lany.html' title='RAID CAMBRILS, EL PRIMER DE L’ANY!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-xq6oTYRAhao/TZrSAWZeWhI/AAAAAAAAAuU/KazOO-XvYwQ/s72-c/orx_race_cambrils%2B%2528112%2529.preview.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2480394196750268623</id><published>2011-03-28T16:32:00.004+02:00</published><updated>2011-03-28T16:41:18.763+02:00</updated><title type='text'>FOTOS DE LA MARATÓ DE LA VALL DEL CONGOST</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-O4N9XGtRSeA/TZCcmfqNjFI/AAAAAAAAAsc/foPrSs0zXTw/s1600/IMG_4498.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-O4N9XGtRSeA/TZCcmfqNjFI/AAAAAAAAAsc/foPrSs0zXTw/s400/IMG_4498.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589139322714295378" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-g8KowBxSVEY/TZCcmpLkFKI/AAAAAAAAAsk/2XkGlKMIjdA/s1600/IMG_4186.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 266px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-g8KowBxSVEY/TZCcmpLkFKI/AAAAAAAAAsk/2XkGlKMIjdA/s400/IMG_4186.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589139325270103202" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-sBlndPrbW94/TZCcmgvM_tI/AAAAAAAAAss/BANENpXvNLc/s1600/IMG_4499.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-sBlndPrbW94/TZCcmgvM_tI/AAAAAAAAAss/BANENpXvNLc/s400/IMG_4499.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589139323003666130" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-W9T26jnktlU/TZCcnEh00FI/AAAAAAAAAs0/T9Y5dM6D7ko/s1600/IMG_4500.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-W9T26jnktlU/TZCcnEh00FI/AAAAAAAAAs0/T9Y5dM6D7ko/s400/IMG_4500.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589139332611231826" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-Et3jzN-URqw/TZCcnWdkpKI/AAAAAAAAAs8/2kxDGIkg9Ls/s1600/IMG_4661.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-Et3jzN-URqw/TZCcnWdkpKI/AAAAAAAAAs8/2kxDGIkg9Ls/s400/IMG_4661.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589139337425233058" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-TcxMqRzIHGk/TZCdaF9xORI/AAAAAAAAAtE/MqcW1Rxhvto/s1600/_MG_6875.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-TcxMqRzIHGk/TZCdaF9xORI/AAAAAAAAAtE/MqcW1Rxhvto/s400/_MG_6875.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589140209170200850" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2480394196750268623?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2480394196750268623/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2480394196750268623' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2480394196750268623'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2480394196750268623'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/03/fotos-de-la-marato-de-la-vall-del.html' title='FOTOS DE LA MARATÓ DE LA VALL DEL CONGOST'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-O4N9XGtRSeA/TZCcmfqNjFI/AAAAAAAAAsc/foPrSs0zXTw/s72-c/IMG_4498.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7724484745591974633</id><published>2011-03-21T17:07:00.007+01:00</published><updated>2011-03-28T16:44:39.859+02:00</updated><title type='text'>MARATÓ DE MUNTANYA DE LA VALL DEL CONGOST</title><content type='html'>&lt;p&gt;M'ho he passat pipa corrent, i això que no portava cap mapa a les mans!!! ;-D&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-pU0rrmlltp0/TZCeiYrabFI/AAAAAAAAAtM/BsBvKXtGlw4/s1600/IMG_4660.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-pU0rrmlltp0/TZCeiYrabFI/AAAAAAAAAtM/BsBvKXtGlw4/s400/IMG_4660.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589141451144064082" /&gt;&lt;/a&gt;Una cursa espectaculars en tots els sentits, molt ben organitzada, un circuit guapíssim, amb un desnivell impressionat, no hi havia un pam pla!! sense fer pràcticament pistes, tot per corriols, que fa que els quilometres, augmentin molt lentament.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-_mkAZ-XXaYw/TYd4h5MuGfI/AAAAAAAAArY/P7Ze6xsjWDM/s1600/IMG_0910.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-_mkAZ-XXaYw/TYd4h5MuGfI/AAAAAAAAArY/P7Ze6xsjWDM/s400/IMG_0910.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586566386461579762" /&gt;&lt;/a&gt;Primer test important de la temporada, i un resultat més que satisfactori, molt content d'haver acabat el 8é amb un temps de 5h. i 12min. Fins a l'ultima pujada a 5km. de meta, no he patit d’allo més, però sort que ja atabacava!!!, i després d'anar tota la cursa 6é, en aquesta ultima pujada, m'han avançat dos .&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-Alu5Ru6wxkE/TYd-dy3JIhI/AAAAAAAAArg/Dycy8jd-u-g/s1600/2011-03-21%2B17.33.13.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-Alu5Ru6wxkE/TYd-dy3JIhI/AAAAAAAAArg/Dycy8jd-u-g/s400/2011-03-21%2B17.33.13.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586572913110753810" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;“si no et fa por córrer amb neu, amb fang, travessar rius, anar per corriols amb bardisses, etc..., ja saps on has de venir a córrer. A més a més, amb l'esforç que requereix superar els 3200 metres de desnivell positiu de la marató. “&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;D'aquesta manera es venen els organitzadors de Cursa de Muntanya de la Vall del Congost. I si a més té fama de ser una de les maratons més dures que es fan, s'havia d'anar a provar, a veure que tal era això…&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-m7fso36Mw40/TYd4hg5FymI/AAAAAAAAArQ/Ve9T0Vj2fBk/s1600/_fot__0004.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 265px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-m7fso36Mw40/TYd4hg5FymI/AAAAAAAAArQ/Ve9T0Vj2fBk/s400/_fot__0004.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586566379936795234" /&gt;&lt;/a&gt;No hem considero un corredor, sempre m'he decantat més per la bici, que no pas per córrer a peu. De maratons d'asfalt no n'he fet mai cap, de curses de muntanya pròpiament dites, és podrien comptar amb ela dits d'una ma, d’ultratrails he fet només la Carros de Foc,&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-8JYhKRDrU3M/TYd-ed07kOI/AAAAAAAAAro/tKdBpt_iues/s1600/2011-03-20%2B13.43.51.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-8JYhKRDrU3M/TYd-ed07kOI/AAAAAAAAAro/tKdBpt_iues/s400/2011-03-20%2B13.43.51.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586572924644200674" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Foto de l'arribada del Ricard&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;Així que aquest any, i sempre pensant amb els raids, per motivar-me a córrer una mica més, ens vam apuntar al Ultratrail C.C.C. del Montblanc, i al final resultarà que això de córrer, m'agradarà i tot...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7724484745591974633?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7724484745591974633/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7724484745591974633' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7724484745591974633'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7724484745591974633'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/03/marato-de-muntanya-de-la-vall-del.html' title='MARATÓ DE MUNTANYA DE LA VALL DEL CONGOST'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-pU0rrmlltp0/TZCeiYrabFI/AAAAAAAAAtM/BsBvKXtGlw4/s72-c/IMG_4660.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-6306496720588025198</id><published>2011-03-17T11:01:00.006+01:00</published><updated>2011-03-17T21:56:30.908+01:00</updated><title type='text'>The Wild Boar Night Experience (Finalment 3er, FANTASTIC!!!! )</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-fhhGEoTBno8/TYHcG_FBi_I/AAAAAAAAApM/dJ-xouYhl1A/s1600/TWBNE1.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-fhhGEoTBno8/TYHcG_FBi_I/AAAAAAAAApM/dJ-xouYhl1A/s400/TWBNE1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5584987025485958130" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;Com m’agraden els rogannings, deixant de banda que ara estiguin de moda, abans de tot aquest boom, ja participàvem i organitzaven probes d’aquest tipus, com &lt;st1:personname productid="la Moonlight" st="on"&gt;la  Moonlight&lt;/st1:personname&gt;, o l’enyora’t RocBike. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;Jo no estic d’acord amb els més puristes, que diuen que si un roganning no dura 24h. No es un Roganning. A mi si dura 12h., 6h. o 1h. Sigui de dia o de nit, aquets format de curses m’encanta.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;El fet que sigui 100% estratègia, que no sàpigues en cap moment si &lt;span style=""&gt; &lt;/span&gt;els teus contrincants si van millor que tu, l’incertesa que tens si el recorregut que has escollit es l’idoni o no, fan d’aquest tipus de cursa, siguin especials...&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;Ahir la nit, per finalitzar la lliga nocturna d’Orientació, en Felip, introductor dels rogannigs a Catalunya, i organitzador del Wild Boar de l’Espluga Calva, ens va preparar un roganning al clàssic mapa de Can Trabal a Begues.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-WlMCtCC71hY/TYJxeFB2RyI/AAAAAAAAAqc/biacS8Gq-k4/s1600/2011-03-17%2B08.20.00.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-WlMCtCC71hY/TYJxeFB2RyI/AAAAAAAAAqc/biacS8Gq-k4/s400/2011-03-17%2B08.20.00.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585151249452779298" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;Deu n’hi do de la feina que es pot fer amb una hora, d’esprés de fer 18 de les 25 fites que hi havia, i sumar 67 punts dels 99 posibles, vaig finalitzar la cursa amb un bon regust de boca i content de com m’havia anat, i satisfet del recorregut escollit.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: justify;font-family:arial;"&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;  &lt;/div&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:14;"&gt;&lt;span style=";font-family:arial;font-size:100%;"&gt;Últimament, no acabava d’anar gaire fi a les Nocturnes, i a falta de saber els resultats finals i de veure com ho han fet la resta de participants, ahir a la nit va ser un bon entrenament i vaig passar una millor estona...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:14;"&gt;&lt;span style=";font-family:arial;font-size:100%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:14;"&gt;&lt;span style=";font-family:arial;font-size:100%;"&gt;FINALMENT TERCER CLASSIFICAT!!!!! FANTASTIC !!!!!!&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-BCKIQ6fdv30/TYJxHi7Nu0I/AAAAAAAAAqU/t7-DZFYxKOY/s1600/Resultats%2BTWB%2BNight%2BExperience%2B2011.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 283px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-BCKIQ6fdv30/TYJxHi7Nu0I/AAAAAAAAAqU/t7-DZFYxKOY/s400/Resultats%2BTWB%2BNight%2BExperience%2B2011.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585150862341028674" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-6306496720588025198?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/6306496720588025198/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=6306496720588025198' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6306496720588025198'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6306496720588025198'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/03/wild-boar-night-experience.html' title='The Wild Boar Night Experience (Finalment 3er, FANTASTIC!!!! )'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-fhhGEoTBno8/TYHcG_FBi_I/AAAAAAAAApM/dJ-xouYhl1A/s72-c/TWBNE1.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-6660936766909757058</id><published>2011-03-14T16:00:00.003+01:00</published><updated>2011-03-14T16:16:13.584+01:00</updated><title type='text'>SEMANA BLANCA…</title><content type='html'>Si a la feina hem donen una setmana de vacances i hem diuen que haig d’anar a esquiar, no serè jo qui els hi porti la contraria…&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Així  que trastos amunt, i a fer una visita al germanet a Vielha, aprofitar per millorar la meva tècnica d’esquí  ;-D &lt;/p&gt;&lt;p&gt;I aprofitar per fer algun entrenillo en altura…&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-6nhJzZoo0dE/TX4vZZnsGwI/AAAAAAAAAo0/Qyo_9ENWhbU/s1600/2011-03-11%2B10.40.54.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-6nhJzZoo0dE/TX4vZZnsGwI/AAAAAAAAAo0/Qyo_9ENWhbU/s400/2011-03-11%2B10.40.54.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5583952701406583554" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Divendres esqui de muntanya amb l’Isaac decidim anar a fer el Tuc del Port de Vielha, canviem el Montardo per aquest per les condicions de la neu, i l’encertem de ple!!!! &lt;/p&gt;&lt;p&gt;De les millors baixades de l’any…&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-ozthjS1QeFQ/TX4vZyrCy4I/AAAAAAAAAo8/wZPogEPOgXo/s1600/2011-03-11%2B11.25.11.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-ozthjS1QeFQ/TX4vZyrCy4I/AAAAAAAAAo8/wZPogEPOgXo/s400/2011-03-11%2B11.25.11.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5583952708131539842" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Diumenge, Cursa de muntanya del Pic de l’Àguila a Canyelles.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-Ql4XvDtRUnE/TX4vY3wwjjI/AAAAAAAAAos/UxSLYYV2w5w/s1600/13032011049.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 224px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ql4XvDtRUnE/TX4vY3wwjjI/AAAAAAAAAos/UxSLYYV2w5w/s400/13032011049.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5583952692317818418" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Al final, després d'alguns problemes musculars, 8é classificat, 16Km. Amb un temps de 1h.26min. i 700m. de desnivell.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-RCGoVrwxriw/TX4vYqRV1AI/AAAAAAAAAok/H0_Mnor66UM/s1600/13032011055.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 224px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-RCGoVrwxriw/TX4vYqRV1AI/AAAAAAAAAok/H0_Mnor66UM/s400/13032011055.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5583952688696382466" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-6660936766909757058?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/6660936766909757058/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=6660936766909757058' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6660936766909757058'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6660936766909757058'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2011/03/semana-blanca.html' title='SEMANA BLANCA…'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-6nhJzZoo0dE/TX4vZZnsGwI/AAAAAAAAAo0/Qyo_9ENWhbU/s72-c/2011-03-11%2B10.40.54.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-3266772748747235947</id><published>2010-12-20T15:52:00.002+01:00</published><updated>2010-12-20T15:54:18.859+01:00</updated><title type='text'>SE VENDE 1750 €</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TQ9uDnLV5MI/AAAAAAAAAoU/LWYx4wuhUPo/s1600/IMGP5349.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TQ9uDnLV5MI/AAAAAAAAAoU/LWYx4wuhUPo/s400/IMGP5349.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552777873906328770" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt; &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;font-size:14.0pt;"&gt;VENDO BICI SCOTT SCALE Talla XL (más de 1,75)&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;font-size:14.0pt;"&gt;HORQUILLA ROCK SHOX REBBA WORLD CUP (Carbono)&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;font-size:14.0pt;"&gt;GRUPO SHIMANO XTR &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;font-size:14.0pt;"&gt;POTENCIA, TIJA Y MANILLAR RITCHEY WCS (Carbono)&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;font-size:14.0pt;"&gt;PRECIO 1750 €&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;b style="mso-bidi-font-weight:normal"&gt;&lt;span style="font-family:Arial;font-size:14.0pt;"&gt;CONTACTO: IVAN ARTIGAS 699604901 &lt;a href="mailto:ivanartigas@terra.es"&gt;ivanartigas@terra.es&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-3266772748747235947?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/3266772748747235947/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=3266772748747235947' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3266772748747235947'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3266772748747235947'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2010/12/se-vende-1750.html' title='SE VENDE 1750 €'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TQ9uDnLV5MI/AAAAAAAAAoU/LWYx4wuhUPo/s72-c/IMGP5349.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-1099644221355906880</id><published>2010-12-10T20:07:00.003+01:00</published><updated>2010-12-10T20:18:32.552+01:00</updated><title type='text'>CRONO PIC</title><content type='html'>El dia 26 de desembre, Sant Esteve, els del  Club Esportiu Azimut organitzem un acte depuratiu i saludable, la Cronopic. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TQJ8gnlRxSI/AAAAAAAAAoM/tV9IWheo0Zo/s1600/IVAN%2BCRONO.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TQJ8gnlRxSI/AAAAAAAAAoM/tV9IWheo0Zo/s400/IVAN%2BCRONO.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549134590696867106" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;2 series contra el rellotge en una bona pujada per expulsar toxines.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquest any anem al pic de la Talaia, però per "la cara oculta", es a dir, des de Lurdes (carretera de Vilanova al Pantà de Foix). &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dades de la CRONO PIC:&lt;br /&gt;DISTANCIA:  0,980 KM.&lt;br /&gt;DESNIVELL POSITIU: 207,7 M.&lt;br /&gt;DESNIVELL NEGATIU:  JAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!&lt;br /&gt;TEMPS: Depèn del torrons del dia de Nadal!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TQJ8gZzWLhI/AAAAAAAAAoE/yG6AD6zyvfI/s1600/CRONO%2BPIC.png"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TQJ8gZzWLhI/AAAAAAAAAoE/yG6AD6zyvfI/s400/CRONO%2BPIC.png" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549134586997779986" /&gt;&lt;/a&gt;Ens trobarem a les 10 del matí. A la casa de colononies de Can Foix. (carretera del Pantà&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-1099644221355906880?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/1099644221355906880/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=1099644221355906880' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1099644221355906880'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1099644221355906880'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2010/12/crono-pic.html' title='CRONO PIC'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TQJ8gnlRxSI/AAAAAAAAAoM/tV9IWheo0Zo/s72-c/IVAN%2BCRONO.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2135953576392493505</id><published>2010-11-08T17:03:00.004+01:00</published><updated>2010-11-08T17:11:17.706+01:00</updated><title type='text'>L'EQUIP YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS, FINALITZA SEGON A LA LLIGA ESPANYOLA DE RAIDS D'AVENTURA</title><content type='html'>L'equip PENYA GUARA - Oxigen s'anota una ajustada victòria al I Gran Premi LXS Extremadura que li ha valgut el títol. Només set minuts de desavantatge han apartat als catalans del Yaencontre.com del primer lloc.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La competència entre els dos primers classificats en la general de la Lliga Espanyola de Raids d'Aventura (LERA) en l'última i decisiva prova ha estat màxima. El I Gran Premi LXS Extremadura ha estat l'escenari en el qual el Peña Guara-Oxigen i el Yaencontre.com-Haglofs s'han disputat la victòria final, que ha caigut a favor del bàndol aragonès.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;D'aquesta manera, l'equip YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS format per Ivan Artigas, Jaume Soler, Toni Morera, Carles Claret, Elisabeth Socias i Israel Prieto és el nou sub-campió de la LERA.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggFlcVzMI/AAAAAAAAAnU/l8cq1AMfsJ4/s1600/raid+016.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggFlcVzMI/AAAAAAAAAnU/l8cq1AMfsJ4/s400/raid+016.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537211022174440642" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Els millors equips espanyols van començar el dissabte 6 de novembre a les 10 del matí a la plaça d'Espanya de Herrera del Duque (Extremadura) El Raid d'aventura en el qual haurien de recórrer 128 km en 8 seccions diferents.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggG3oqyrI/AAAAAAAAAnk/5IazqoZ3Ddo/s1600/CIMG2768.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggG3oqyrI/AAAAAAAAAnk/5IazqoZ3Ddo/s400/CIMG2768.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537211044237855410" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Després d'una divertida orientació urbana amb un mapa turístic i una sèrie de preguntes sobre la història i cultura d'aquesta localitat, els equips van prendre les seves bicicletes per recórrer part de la serra de Herrera del Duque i arribar a la petita localitat de pelochos, on es trobaven amb els seus piragües en una extraordinària platja d'interior. Els equips van tenir de recórrer 11 km en piragua per l'embassament de García Sola per, res més acabar, fer una via d'escalada en un rocòdrom.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggFS4EJfI/AAAAAAAAAnM/dNhckO_BXKw/s1600/raid+055.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggFS4EJfI/AAAAAAAAAnM/dNhckO_BXKw/s400/raid+055.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537211017190450674" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Gairebé a l'equador de la cursa, els equips que venien a disputar la prova i la general estaven en un puny. Els tres primers classificats del circuit nacional, Penya Guara-Oxigen, Yaencontre.com-Haglofs i Wind Xtrem es exprimían al màxim, encara que una avaria mecànica en una bicicleta va allunyar de les places de cap a aquest últim equip.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Màxima igualtat&lt;br /&gt;Aquesta tònica de màxima igualtat es va mantenir en la segona part del recorregut. Després d'acabar l'escalada, els equips havien de realitzar una secció mixta de cursa a peu, patins en línia i ràpel al castell de Herrera del Duque, per tornar a prendre les seves bicicletes camí de Helechosa de les Muntanyes.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggGtLfJvI/AAAAAAAAAnc/junxfiAFAaE/s1600/149998_464377652480_280369217480_6030872_7448814_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 266px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggGtLfJvI/AAAAAAAAAnc/junxfiAFAaE/s400/149998_464377652480_280369217480_6030872_7448814_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537211041431103218" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Entre Herrera del Duc i Helechosa de la Montes es troba la boscosa reserva de Cijara, marc extraordinari per a realitzar les dues últimes seccions d'aquesta primera etapa, un recorregut de 44 km en bicicleta i una cursa circular d'orientació a peu en Helechosa. Els equips Yaencontre.com-Haglofs i Peña Guara-Oxigen arribessin a l'última secció d'orientació amb escassos minuts de diferència, de manera que l'equip que conclogués aquesta darrera secció a peu seria gairebé amb tota seguretat el guanyador final.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Després d'aquesta orientació a les 22/06 i després de més de 12 hores de carrera sense interrupció l'equip Peña Guara-Oxigen arribo en primer lloc a la meta situada a la Platja de Helechosa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El diumenge es va realitzar una petita regata de piragüisme a la Platja de pelochos, de tan sols 40 minuts de durada, que no va influir en absolut en la classificació final de la prova. La cerimònia de cloenda i lliurament de premis va tenir lloc al Recinte Firal de Herrera del Duque, encara que abans i en aquest mateix lloc els equips havien de fer l'última prova, un ascens per cordes amb yumar fins al sostre del recinte i una competició de escalada sobre "caixes de refrescos" que va resultar un autèntic espectacle.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggFODdkpI/AAAAAAAAAnE/7hDHPoYHU4U/s1600/raid+063.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggFODdkpI/AAAAAAAAAnE/7hDHPoYHU4U/s400/raid+063.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537211015896076946" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Finalment la classificació en categoria Elit del I Gran Premi LXS Extremadura va quedar de la següent manera:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ELIT:&lt;br /&gt;1 Peña Guara-Oxigen&lt;br /&gt;2 Yaencontre.com-Haglofs&lt;br /&gt;3 Herrera del Duque&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2135953576392493505?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2135953576392493505/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2135953576392493505' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2135953576392493505'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2135953576392493505'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2010/11/lequip-yaencontrecom-haglofs-finalitza.html' title='L&apos;EQUIP YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS, FINALITZA SEGON A LA LLIGA ESPANYOLA DE RAIDS D&apos;AVENTURA'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TNggFlcVzMI/AAAAAAAAAnU/l8cq1AMfsJ4/s72-c/raid+016.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8577201505140096679</id><published>2010-06-25T15:11:00.004+02:00</published><updated>2010-06-25T15:19:23.226+02:00</updated><title type='text'>L’EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS ACABA QUART AL BELORAID 2010 CAMPIONAT D'ESPANYA I PUNTUABLE PER LA LLIGA ESPANYOLA.</title><content type='html'>&lt;p&gt;El Buff-Thermocool es proclama a Belorado Campió d'Espanya de Raids d'Aventura 2010&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TCSr_s1_orI/AAAAAAAAAm0/eNDjQUSrmSU/s1600/PodiomElite_500.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TCSr_s1_orI/AAAAAAAAAm0/eNDjQUSrmSU/s400/PodiomElite_500.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486699356901843634" /&gt;&lt;/a&gt;Els dies 19 i 20 de juny es va celebrar a la població burgalesa de Belorado la tercera edició del Beloraid, prova puntuable per la Lliga Espanyola i Portuguesa de Raid d'Aventura i triada per la FEDO (Federació Espanyola d'Orientació) per acollir el Campionat d'Espanya de Raids d'Aventura&lt;br /&gt;.&lt;br /&gt;La cita esportiva va reunir 15 equips de categoria Elit i 20 en categoria Aventura, que són equips de "dos més un".  La principal diferència entre les dues categories és que en Aventura participen dos corredors de cada equip i el tercer relleva un dels seus companys a cada transició. A més, els equips d'Aventura no intervenen en el Campionat d'Espanya i puntuen exclusivament en la Lliga Espanyola de Raid d'Aventura. El Belorado 2010 ha comptat amb nombrosos equips mixtes i un equip format íntegrament per dones, demostrant l'augment del nivell esportiu i recerca de nous reptes per part de les dones.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Es va donar la sortida de la cursa a les 10 del matí del dissabte 19 de juny a la plaça Major de Belorado. El road book dels corredors anunciava 123 quilòmetres d'aventures esportives repartides entre una llarga i entretinguda etapa el dissabte i dues seccions curtes i ràpides diumenge al matí, sumant 82 quilòmetres de bicicleta de muntanya, 32 quilòmetres a peu i 9 quilòmetres en piragua , superant 3.391 metres de desnivell positiu i 3.522 negatiu. Els desafiaments i les emocions estaven assegurades.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TCSr_CLVmtI/AAAAAAAAAms/EAcndG3TjQ8/s1600/P1030549.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TCSr_CLVmtI/AAAAAAAAAms/EAcndG3TjQ8/s400/P1030549.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486699345448639186" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;La prova va començar amb una secció de 37,5 quilòmetres de bicicleta de muntanya per la popular ruta de les "fletxes grogues" i els turons de les Valls dels rius Tirón i Arlanzón, visitant l'interior d'una antiga mina de carbó oberta al turisme , fins al pintoresc poble de Urrez. L'organització va avisar abans de la sortida del mal estat del sòl, motivat per les pluges dels últims dies, considerant que els equips no podrien complir els horaris establerts, especialment en els trams enfangats de mountain bike. La primera sorpresa va arribar de seguida, quan l'equip Buff-Thermocool va aparèixer abans del temps previst en el canvi de Urrez, vint minuts davant dels equips perseguidors, demostrant el bon estat de forma dels participants, entre els quals hi havia els millors equips de esports d'aventura del panorama nacional.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El següent tram del raid era un itinerari tècnic a peu fins a la vora de l'embassament del Arlanzón, que incloïa l'entrada a l'avenc de Urrez, una de les belles cavitats naturals que abunden a la falda de la serra de la Demanda. El Buff-Termocool marcava el ritme de la carrera amb un còmode marge, seguit del Buff, l'Bimbaches ARWC-A. Feeling-Ultra Trail Montsant, el Bimont-Nutrisport-Ultra Trail Montsant, el Peña Guara-Oxigen, el Yaencontre.com-Haglöfs i el Wind X-Treme a les primeres posicions de la categoria Elit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Per entrar en la segona transició els components de tots els equips havien de travessar nedant un recés de 250 metres de longitud a la cua de l'embassament. El sol apareixia a intervals entre els núvols grisos però la temperatura de l'aigua superava per molt poc els deu graus i els corredors van utilitzar els neoprens per evitar hipotèrmies i rampes.&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TCSr-8nnxyI/AAAAAAAAAmk/L4j_AS2bE8s/s1600/2010Beloraid_012_300.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 253px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TCSr-8nnxyI/AAAAAAAAAmk/L4j_AS2bE8s/s400/2010Beloraid_012_300.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486699343956657954" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;La següent secció de rem en les serenes aigües del pantà del Arlanzón va determinar les diferències entre l'equip de cap i els seus perseguidors en la categoria Elit, protagonitzada per la remuntada del Bimbaches ARWC-A. Feeling-Ultra Trail Montsant, que va avançar a dos equips i va sortir de l'aigua en segona posició, seguit dels bascos del Bimont-Nutrisport-Ultra Trail Montsant i els madrilenys del Buff, tots ells buscant assegurar-se un lloc en el podi en la dura secció de trekking que els esperava per pujar al pic Trigaza (2.032 m), salvant un desnivell positiu de 900 metres.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L'emoció de la prova en la categoria Elit estava en la disputa per la segona i tercera plaça en el podi. Buff, Bimbaches ARWC, Bimont-Nutrisport, Peña Guara-Oxigen i els Yaencontre.com- Haglöfs havien de rebrega tots els seus recursos físics, tècnics i mentals durant l'ascensió, que van començar al voltant de les cinc de la tarda cap a una muntanya envoltada completament en la boira i un fred vent del nord.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un error d'orientació a la cresta final, provocat per la manca de visibilitat, va deixar fora de joc al Bimont-Nutrisport-Ultra Trail Montsant. Les assistències estaven intranquil per les dures condicions climatològiques que estaven entrant a la serra de la Demanda, sobretot els equips retardats que van haver de fer el trekking i la següent secció de bici de nit. La intranquil•litat estava justificada perquè l'últim equip que va completar l'etapa del dissabte va arribar a Belorado a les cinc de la matinada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La transició estava situada en un airejat coll on s'aixeca el refugi de les Penyes de Viñaza, a 1.680 metres d'altitud. Els núvols eren cada vegada més negres, amenaçaven tempesta i si no apareixien aviat els equips les assistències haurien de posar llums a les bicicletes i preparar més roba calenta. El primer equip a aparèixer entre els tirabuixons de boira va ser el Buff-Termoco, que no augmentava diferències però seguia al capdavant. A la mitja hora van arribar els membres del Bimbaches ARWC-A. Feeling-Ultra Trail Montsant, l'únic equip mixt al capdavant dins de la categoria Elit, amb cinc minuts d'avançament sobre Buff i Peña Guara-Oxigen, seguits del Yaencontre.com – HagLófs.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La competició estava molt renyida i cap equip de Elit i Aventura volia perdre minuts a la transició. La nit estava damunt i a les fosques el frenètic descens fins a Belorado seria molt més perillós. Amb el temps just per abrigar i ficar-se un mos de calories tots els corredors saltaven a les bicicletes i es perdien en el laberint de boscos i barrancs que construeixen la vessant nord del pic Trigaza. L’equip YAENCONTRE.COM-HAGLÖFS arribava a la meta del dissabte, en cinquena posició. El trencament de la tanca d'una roda va endarrerir la sortida del Penya Guara-Oxigen, que va perdre l'estela del Buff però es va mantenir en quart lloc fins al final de l'etapa de dissabte a la plaça Major de Belorado, quedant la segona plaça en possessió del Bimbaches ARWC-A. Feeling-Ultra Trail Montsant i el lloc d'honor per al Buff-Termocool. El podi d'Aventura estava igual de disputat. L'etapa de diumenge decidiria el resultat final.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La sortida de diumenge va tenir lloc a les 9.30 del matí a l'ermita de la Mare de Déu de Oca, al peu dels Montes de Oca. La jornada esportiva va ser curta però intensa. La sort va decidir l'ordre de sortida a la porta del santuari rural cada tres minuts per fer un tècnic traçat circular a peu pel congost de Somoro, seu de notables assentaments prehistòrics, i la presa de l'embassament d'Alba, amb ràpel volat inclòs en les parets del canó calcari. La diferència entre els equips de cap en categoria Elit era de pocs minuts i qualsevol error seria decisiu, excepte per al Buff-Termocool, que mantenia un lleuger avantatge sobre els seus perseguidors. Els tres corredors del Buff van marcar el millor temps de la secció i van sortir de l'ermita de Oca davant dels seus rivals per completar una secció de 19,5 quilòmetres de bicicleta de muntanya. El pas clau del recorregut estava a Puras de Villafranca, per entrar en una cova i visitar les antigues mines de manganès. Una balisa a l'interior de la fantàstica cova de Fuentemolinos, una altra a la mina i una altra a l'interior del Centre d'Interpretació van completar un interessant recorregut per l'arqueologia industrial i la riquesa natural que va amenitzar la secció als corredors, que van arribar poc després a tota velocitat als carrers de Belorado. L'equip Peña Guara-Oxigen va entrar el primer a la plaça Major de Belorado, però un error en el traçat de la primera secció els va penalitzar amb un retard a l'últim lloc de la classificació. Darrere van aparèixer els tres corredors del Buff-Termocool, amb temps perdut per una elecció equivocada de ruta però marge suficient per ser els nous campions d'Espanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El segon i tercer lloc estava entre Buff i Bimbaches ARWC-A. Feeling-Ultra Trail Montsant, que tenien una diferència de set minuts en començar l'etapa. Una punxada dels Buff va permetre a l'equip del Bimbache arribar junts a Belorado. En quarta posició es col•locava el YAENCONTRE.COM-HAGLÖFS&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Per validar la balisa d'arribada dels equips Elit havien de fer una ascensió en JUMAR per una corda instal•lada a la plaça, completant una competició marcada per l'encert en els traçats d'orientació, la qualitat tècnica dels itineraris i la varietat esportiva.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ens veiem en el pròxim Belorado 2011!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;Resultats Categoria Elit&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;1 º Buff-Termocool&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 º Bimbaches ARWC-A. Feeling-Ultra Trail Montsant&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 º Buff&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4 º Yaencontre.com-Haglöfs&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5 º Wind X-Treme&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight:bold;"&gt;Categoria Aventura&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;1 º Astur Extrem-Els Martínez Aventura&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 º Turboclimbers-Ultra Trail Montsant&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 º Raid Serra d'Espadà 2011&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4 º Imperdible Buff&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5 º Valdubón-Aligost Raid Team&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8577201505140096679?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8577201505140096679/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8577201505140096679' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8577201505140096679'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8577201505140096679'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2010/06/lequip-yaencontrecom-haglofs-acaba.html' title='L’EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS ACABA QUART AL BELORAID 2010 CAMPIONAT D&apos;ESPANYA I PUNTUABLE PER LA LLIGA ESPANYOLA.'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/TCSr_s1_orI/AAAAAAAAAm0/eNDjQUSrmSU/s72-c/PodiomElite_500.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-4828816773517583553</id><published>2010-06-02T19:40:00.000+02:00</published><updated>2010-06-02T19:41:17.486+02:00</updated><title type='text'>vICTORIA DE L'EQUIP YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS AL RAID SIERRA DE GUARA. 3ª PROBA DE LA LLIGA ESPANYOLA</title><content type='html'>L'Equip YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS primers en el II Raid  d'Osca, disputat el 29 i 30 de maig després de dos jornades molt intenses pels voltants d'Osca i de la Serra de Guara&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El II Raid d'Aventura Peña Guara començava el dissabte a les 9 del matí al palau d'esports d'Osca amb 40 equips participants. Prèviament el divendres a la nit van ser rebuts al mateix lloc per a la recollida de dorsals i la reunió tècnica, on se'ls explicaven tots els detalls i dubtes sobre la prova.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquesta competició, emmarcada en la Lliga Espanyola de Raids d'Aventura, consta de dos dies de competició en la qual els equips s'encadenen una sèrie de modalitats esportives sense descans, totes elles guiades per mapes d'orientació i emmarcades en l'entorn d'Osca i de la serra de Guara. Els equips participen en tres categories: Elit - la qual els tres components corren totes les etapes -, Aventura  la qual corren dos més un relleu - i l’Iniciació.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVwEX1qhI/AAAAAAAAGHI/0ALo1CusEkU/s1600/31390_1364993478383_1038019203_30837967_2749919_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVwEX1qhI/AAAAAAAAGHI/0ALo1CusEkU/s400/31390_1364993478383_1038019203_30837967_2749919_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478230649782774290" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;En la primera etapa sortien d'Osca a peu per després de buscar quatre balises als voltants del castell de Montearagón, els equips es calçaven els patins en línia a la presa de Montearagón i ascendir els 6km de carretera fins a Sant Julià de Banzo. Les forces intactes feien arribar als equips encara molt junts tot i que les eleccions de ruta ja començaven a marcar diferències.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVTBEEv9I/AAAAAAAAGGg/F-ukm-enONE/s1600/MiniaturaMarca.jpeg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 221px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVTBEEv9I/AAAAAAAAGGg/F-ukm-enONE/s400/MiniaturaMarca.jpeg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478230150678364114" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Després de la primera etapa la categoria d'Iniciació es desviaven cap Vadiello amb la bicicleta, passant per llocs característics com la Pedra Mora o Santa Eulàlia la Major, mentre que la resta triarien la millor ruta per creuar la serra fins a Nocito, amb diverses balises intermèdies.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVwYa6poI/AAAAAAAAGHQ/G72ZdOXAM20/s1600/31390_1364993558385_1038019203_30837968_4899313_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 338px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVwYa6poI/AAAAAAAAGHQ/G72ZdOXAM20/s400/31390_1364993558385_1038019203_30837968_4899313_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478230655164393090" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;A Nocito l'equip de Peña Guara-Oxygen, amb el d'Osca Javier Ara al capdavant, obria la cursa a les 15h en categoria Elite, seguits de prop pels catalans del Yaencontre.com - Haglöfs. En Aventura i acompanyant els de Peña Guara l'equip francès del TRA65 Team començava a marcar els millors temps en una ràpida transició a la següent etapa. Després de deixar la bici el recorregut els portava rumb sud per creuar la serra de nou en un trekking en direcció a Vadiello, creuant pel coll de Petreñales i recorrent la cresta de Fragineto.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A Vadiello les proves específiques li donaven color a la prova, i els equips havien de completar el barranc de Isarre, la via ferrada del canal del Colom en temps neutralitzat i accedir a la cova dels ratpenats per buscar dos balises al seu interior. La jornada de dissabte es completava amb una ràpida etapa de bici de muntanya per tornar a Osca i la guinda la posaven al rocòdrom del Pius XII en la qual els participants havien de triar entre 4 vies de diferents dificultats i puntuacions.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVUdLEA8I/AAAAAAAAGHA/ofTph-qS0Jk/s1600/31390_1364993598386_1038019203_30837969_5402103_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVUdLEA8I/AAAAAAAAGHA/ofTph-qS0Jk/s400/31390_1364993598386_1038019203_30837969_5402103_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478230175403738050" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;De nou el palau dels esports d'Osca va servir per acollir la sortida i la meta de la segona jornada del II Trofeu Peña Guara de Raids d'Aventura.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L'etapa de diumenge al matí, els equips es juguen el raid entorn a Osca amb una orientació específica en bicicleta i una prova a peu urbana per la ciutat amb una prova especial de biatló (patins en línia i tir amb carrabina) al passeig Ramón y Cajal.&lt;br /&gt;En la primera secció del dia els participants van realitzar una prova d'orientació amb bicicleta per la zona de Loreto, Huerrios i banyaria. Tot i el cansament acumulat del dia anterior va ser una secció ràpida en la qual la majoria dels equips van completar el recorregut al voltant d'una hora.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En la segona vam poder veure els corredors pel centre de la ciutat d'Osca, corrent a la recerca de balises col.locades en diversos punts urbans. La prova més esperada del dia va ser el biatló realitzat al passeig Ramón y Cajal que va despertar gran expectació. Una vegada completades cinc voltes a un circuit sobre patins en línia havien d'afinar la punteria amb cinc trets de carrabina làser de peu i sense treure's els patins per augmentar la dificultat.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVTyeG3wI/AAAAAAAAGG4/714MmdGnO10/s1600/31390_1364993638387_1038019203_30837970_4491743_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVTyeG3wI/AAAAAAAAGG4/714MmdGnO10/s400/31390_1364993638387_1038019203_30837970_4491743_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478230163940892418" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Completat el biatló tornaven al Palau dels Esports on es trobaven amb l'última esperada balisa del Raid.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;No hi va haver sorpreses en les classificacions:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En categoria elit la victòria se la va emportar el Yaencontre.com - Haglöfs superant en estratègia als equips Peña Guara Oxigen i Bimbaches que el van acompanyar al pòdium.&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVTuZ0hzI/AAAAAAAAGGw/PyMvqz2EjdU/s1600/31390_1364993678388_1038019203_30837971_6783640_n.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 238px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVTuZ0hzI/AAAAAAAAGGw/PyMvqz2EjdU/s400/31390_1364993678388_1038019203_30837971_6783640_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478230162849171250" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;En aventura masculí els francesos TRA65 Team van demostrar la seva superioritat sobre Javises i Entrenabien.com. En aventura mixt l'equip Peña Guara-Zarabici va aconseguir el primer lloc.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L'equip femení Peña Guara Som Nenas o Marines van guanyar en la seva categoria tot i el mal començament de l'etapa de dissabte que els va obligar a esprémer per aconseguir la victòria.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Els participants han destacat la bellesa dels recorreguts. Han visitat llocs destacats de la Foia d'Osca com la cresta de Fragineto, el poble de Nocito i els voltants de Vadiello&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-4828816773517583553?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/4828816773517583553/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=4828816773517583553' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4828816773517583553'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4828816773517583553'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2010/06/victoria-de-lequip-yaencontrecom.html' title='vICTORIA DE L&apos;EQUIP YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS AL RAID SIERRA DE GUARA. 3ª PROBA DE LA LLIGA ESPANYOLA'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_-QaNexGjKnQ/TAaVwEX1qhI/AAAAAAAAGHI/0ALo1CusEkU/s72-c/31390_1364993478383_1038019203_30837967_2749919_n.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2987196187848280161</id><published>2010-03-18T18:04:00.002+01:00</published><updated>2010-03-18T18:07:26.546+01:00</updated><title type='text'>L'EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS TERCER AL RAID SIERRAS SUBBÈTICAS 1ª PROBA PUNTUABLE PER LA LLIGA ESPANYOLA</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S6JdYgeGquI/AAAAAAAAAmU/djgvHVZutgo/s1600-h/DSC_5362.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S6JdYgeGquI/AAAAAAAAAmU/djgvHVZutgo/s400/DSC_5362.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450021174686165730" /&gt;&lt;/a&gt;El passat 12, 13 i 14 de Març es celebrava a Cabra (Còrdova) i pels voltants del Parc de les Serres Subbéticas, la quarta edició del Raid Serres Subbéticas, un esdeveniment esportiu que any rere any creix a nivell esportiu i organitzatiu, atraient a la comarca a més de 350 esportistes entre corredors i assistències.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A les 10 del matí del dissabte arrancava la Lliga Espanyola de Raids amb una prova d'orientació urbana  pels voltants de la ciutat de Cabra, que acostava als corredors al Paratge de la  Font del Riu. Des de l'auditori començava una de les seccions més dures de la carrera, una secció que discorria entre Cabra i el poblet de las Lagunillas de Priego de Còrdova, travessant tota la Serra de Gaena, la Gallinera i l'espectacular Serra de la Horconera pel port de Mahina, tot un espectacle per als participants. Gairebé quaranta quilòmetres de forts desnivells i que van servir per a deixar a cada equip en el seu lloc.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S6JdYcgDcGI/AAAAAAAAAmM/eOZJAoFEwx0/s400/DSC_4991.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450021173620600930" /&gt;&lt;br /&gt;En la categoria elit, el Buff- Thermocool al capdavant, seguits molt de prop dels granadins Sherpa Granada Dr. Bikei  el Turismodepriego.com al costat d'ells. En quarta posició els catalans del yaencontre.com- Haglófs, entre aquests equips, es jugaria posteriorment la carrera. En la categoria aventura Els Turboclimbers exercien l'hegemonia dels millors de la seva categoria amb bastant distància pel que fa als madrilenys del Imperdible-Buff i dels valencians Pluxportxtrem.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La Serra d’Albayate, va acostar als atletes a més de 1300mt d'altura.- La següent secció discoria amb un trekking de muntanya a la Serra de Albayate, on els corredors van ascendir al que popularment es coneix com “La Pelona”, un vèrtex geodèsic que es troba a 1316mt d'altura i on es pot albirar totes les Serres Subbéticas i serralada bética, Serra Nevada i la Serra de Loja. Des del vèrtex, els corredors van descendir per a acostar-se per les cascades del Poblet de Castellar a la prova de patins que es realitzava des de la Concepció fins a l'ermita Verge del Cap, un recorregut de 3 km. que canviava la classificació.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En primer lloc s'afermava el Sherpa Granada Dr. Bike, seguits de Turismodepriego.com, Yaencontre.com- Haglöfs i en quarta posició a escassos metres arribava el Buff-Thermocool, les diferències entre els quatre primers no arribaven a els quinze minuts. En Aventura i Aventura mixta la classificació no sofria canvis, Els Turboclimbers al capdavant seguits de Imperdible-Buff. En Aventura Mixta s'afermava Astur Extrem-Els Martínez.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La baixada de les temperatures i la crescuda del Riu San Juan va fer sofrir als corredors.- La quarta secció, que aparentment no tenia desnivell, va ser sens dubte la clau de la carrera. Després de realitzar un rápel en els voltants de la Cova dels Marbres, s'acostaven amb bicicleta de muntanya al poble de Castillo de Campos i de Fuente de Tojar per a endinsar-se amb una prova de ciclo-orientació específica a la Pineda de San Juan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Els corredors ja de nit van poder presenciar el dany de les aigües caigudes en aquests mesos anteriors a Andalusia, i fins i tot els més de trenta litres caiguts en la matinada del Divendres va fer créixer el Riu San Juan en gairebé un metre, el que va perillar seriosament el pas dels primers corredors pel lloc, veient-se l'organització obligada a suspendre la prova del cayuko i kayak per seguretat. Decisió que a pesar de ser difícil, va ser gratament encertada i acollida per tots els corredors.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S6JdYKF4AOI/AAAAAAAAAmE/-s1cVA3ARJo/s400/DSC_4861.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450021168678961378" /&gt;&lt;br /&gt;Via Verda des de Donya Mencía fins a Cabra.- Per a finalitzar la primera etapa els corredors realitzaven una secció de RUN&amp;amp;BIKE des de la localitat de Donya Mencía fins a la ciutat de Cabra per la Via Verda de l'Oli.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La classificació d'aquesta etapa deixava finalment en primera posició al Buff Thermocool, a Turismodepriego.com en segona posició i en tercera posició als catalans del Haglofs-Yaencontre.com. En categoria aventura, els Turboclimbers que havien realitzat una magnifica etapa havien perdut la targeta de control deixant la primera posició al Imperdible Buff i en Mixta Astur Extrem Els Martínez en primera posició.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Espectacular i estratègica etapa del Diumenge.- L'etapa del diumenge discorria pels voltants de la ciutat de Cabra amb proves com carrera a peu, bicicleta tot terreny, tir amb arc, pont mico sobre la Via Verda i escalada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En aquesta etapa es feia amb el triomf en elit els Haglofs- Yaencontre.com, en Aventura Els Turboclimbers i en Mixta Astur Extrem.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La classificació final.- L'equip internacional Buff-Termocool amb Fran López, Albert Roca i Juan José Sanscomed es feia amb la primera posició amb 110 punts i un temps de 14 hores i 44 minuts, seguits de l'equipo Turismodepriego.com amb José Manuel Gómez Moñiz, José María Espinar i José Luis Pérez, en tercera posició i a escassos tres minuts els catalans Haglofs-Yaencontre.com equip format per Iván Artígas, Jaume Soler i Carles Claret.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En categoria Aventura finalment es feia amb la primera plaça el Imperdible Buff, seguits de Pluxportxtrem team i el TecoTafad Baena-Yumaraid. En categoria Aventura Mixta Astur- Extrem Els Martínez aconseguien la primera plaça, seguits de Barrymore Raid 2 i en tercera posició els malaguenys del Rollerblade-Animal Trail.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;UNA ORGANITZACIÓ DE GRAN NIVELL.- Un any més, i a pesar de les dificultats oposades pel temporal sofert pels voltants en els mesos anteriors l'Organització d'aquest esdeveniment amb més de 85 voluntaris que treballen desinteressadament per a tots els participants, fan d'aquesta carrera una festa especial. El comportament de cadascun dels voluntaris ha estat exemplar en cada control, en avituallaments i transicions, així com en llocs amb perill de passada vetllant per la seguretat dels participants en més de 140 km. Una organització que ha cuidat des del mínim detall com una samarreta tècnica, fins a un allotjament de luxe o mapes de gran qualitat molt treballats. Gràcies a tots, la carrera d'aventura més espectacular d'Andalusia s'ha convertit en un referent per a tothom.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2987196187848280161?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2987196187848280161/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2987196187848280161' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2987196187848280161'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2987196187848280161'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2010/03/lequip-yaencontrecom-haglofs-tercer-al.html' title='L&apos;EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS TERCER AL RAID SIERRAS SUBBÈTICAS 1ª PROBA PUNTUABLE PER LA LLIGA ESPANYOLA'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S6JdYgeGquI/AAAAAAAAAmU/djgvHVZutgo/s72-c/DSC_5362.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2449738061644309074</id><published>2010-02-22T16:13:00.003+01:00</published><updated>2010-02-25T18:01:21.671+01:00</updated><title type='text'>OPEN VALL FOSCA. FESTA DEL ESQUI ALPINISME!!!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S4KfqUJqYuI/AAAAAAAAAkQ/Xzk8twOpwPI/s1600-h/IMG_0882.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S4KfqUJqYuI/AAAAAAAAAkQ/Xzk8twOpwPI/s400/IMG_0882.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441086849129538274" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;La Vall Fosca és sinònim d'esquí alpinisme en estat pur, una competició arrelada als Pirineus que amb 10 edicions a les seves espatlles aquesta temporada celebrarà un nova edició amb l'esperit renovat després de l'èxit del 10é aniversari.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S4KfqxBUA7I/AAAAAAAAAkY/fNEVdDdJ6kI/s400/IMG_2373.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441086856879145906" /&gt;&lt;br /&gt;El dissabte 20 de febrer al matí s'ha disputat la XIª Open Internacional d'esquí alpinisme de la Vall Fosca. Sota un cel radiant i unes temperatures força agradables s'ha donat la sortida a les 9:30 del mateix poble de la Central de Capdella, els corredors van realitzat un primer tram d'un Quilòmetre a peu amb esquís a la motxilla per endinsar-se a la Vall de Filià, un tram planer de pista seguit d'un altre de conversions i cresta donava fi a la primera pujada. Després d'aquesta primera pujada de 1000 metres de desnivell es feien dos pujades més amb les seves respectives baixades fins arribar al coll de Filià, lloc on finalment s'iniciava l'última baixada de 10KM. i 1050 metres de desnivell negatius.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S4asmQ6OMII/AAAAAAAAAlE/6PWvo-pn32s/s400/IMG_0290.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5442226973097996418" /&gt;&lt;br /&gt;La victòria final de la general ha estat per Marc Pinsach i Manu Pérez seguits per Oscar Roig-Raúl Lòpez i Toti Bes -Javi Martin. En noies victòria ajustada de la corredora local Marta Riba format parella amb Gemma Arró seguides a tan sols 10 segons per Tina Bes-Anna Comet i les també corredores locals Anna Seix i Vanesa Señís.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S4asmirA2eI/AAAAAAAAAlM/7SWyLmf3I8s/s400/Imagen+1090.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5442226977866045922" /&gt;&lt;br /&gt;Èxit organitzatiu remarcable tenint en compte les condicions inicials de fort risc d'allaus, l'organització ha pogut traçar un itinerari segur de 1650 metres de desnivell positiu i 24KM de distància. Finalment han participat més de 170 equips de dos persones amb corredors vinguts d'arreu de la península, italians, francesos, andorrans i holandesos.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2449738061644309074?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2449738061644309074/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2449738061644309074' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2449738061644309074'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2449738061644309074'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2010/02/open-vall-fosca-festa-del-esqui.html' title='OPEN VALL FOSCA. FESTA DEL ESQUI ALPINISME!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S4KfqUJqYuI/AAAAAAAAAkQ/Xzk8twOpwPI/s72-c/IMG_0882.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2215987548579643834</id><published>2010-01-27T16:58:00.005+01:00</published><updated>2010-02-08T18:58:01.243+01:00</updated><title type='text'>THE WILD BOAR ROGAINIG.    L’EQUIP YAENCONTRE.COM-HAGLÖFS TERCERS AL ROGAINIG DE L’ESPLUGA CALBA!!!!!!!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S3BPiiyCMbI/AAAAAAAAAkI/61aMfLu6S7o/s1600-h/P1232710.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S3BPiiyCMbI/AAAAAAAAAkI/61aMfLu6S7o/s400/P1232710.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435932205106999730" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Aquest dissabte 23 de gener hem participat juntament amb en Toni Morera i en Jordi Montaner, formant l’equip YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS, al THE WILD BOAR ROGAINING., una cursa d’Orientació de molt llarga durada.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S2BkLn02XSI/AAAAAAAAAkA/pS3SZ8GXF2s/s400/P1000085.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431451301440806178" /&gt;&lt;br /&gt;Els roganings son una de les curses on més disfruto, estic esperant el roganing de les tres Valls que serà de 12 hores, per que les 6 que durava el TWB s’hem van fer curtes. Només tenia ganes de fer balises i mes balises.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquest any hi havien 45 balises en lloc de les 60 de l’any passat, i això es nota, en que aquestes estan molt més separades, i trigues molt més temps entre balisa i balisa. Aquesta es la causa que sortissin menys punts que l’any passat, i això que vam fer 43 km. amb 1500 mt. de desnivell (l’any passat vam fer 38 Km.)  i sortissin 179 punts davant dels 206 punts del 2009. això feia que en el roganing d’aquest any tingues la sensació que es feia més llarg!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nosaltres vam fer 30 balises, ens varen sortir 179 punts, amb casi 44 km. i 1500 metres de desnivell, amb les 6 hores que teníem per realitzar la cursa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 244px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S2BjQNhhgeI/AAAAAAAAAj4/uOPTQLT0f2w/s400/TWB+2010.BMP" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431450280768143842" /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;mapa del rogaining amb el track del GPS&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;Haig de felicitar als guanyadors, l’Aurelio i en Tommi, que ens van donar un exemple del que es un roganing perfecte, van trobar 38 balises, aconseguint 220 punts. També felicitar  als XINOS, els organitzadors,  per tota la feina que ha realitzat, per haver fet del TWB una de les millors curses d’orientació que he disputat, perfecta!!!&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2215987548579643834?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2215987548579643834/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2215987548579643834' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2215987548579643834'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2215987548579643834'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2010/01/wild-boar-rogainig-lequip-yaencontrecom.html' title='THE WILD BOAR ROGAINIG.    L’EQUIP YAENCONTRE.COM-HAGLÖFS TERCERS AL ROGAINIG DE L’ESPLUGA CALBA!!!!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/S3BPiiyCMbI/AAAAAAAAAkI/61aMfLu6S7o/s72-c/P1232710.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8252382103531130284</id><published>2009-11-29T09:54:00.002+01:00</published><updated>2009-11-29T10:00:12.832+01:00</updated><title type='text'>CRONO PIC</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SxI3vbse4vI/AAAAAAAAAjo/ugAgSk77ylQ/s1600/cronopic-1+copia.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 186px; height: 180px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SxI3vbse4vI/AAAAAAAAAjo/ugAgSk77ylQ/s400/cronopic-1+copia.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5409447390453097202" /&gt;&lt;/a&gt;Estem preparant la segona edició de la CronoPic, la festa del club que fem cada any el dia de Sant Esteve. Ja sabeu, una cursa skyrunner amb dues mànigues contra el rellotge, encara que el nostre cel no superi els 300m de desnivell, però es que tampoc cal abusar, no més depurar una mica el cos de toxines per continuar amb els excessos nadalencs.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SxI3vqui0EI/AAAAAAAAAjw/e2SgkHsUyCw/s400/IVAN+CRONO.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5409447394488275010" /&gt;&lt;br /&gt;Atenció, aquest any canviem de pic. Anirem a fer la trialera del Montgros. Ja sabeu doncs on anar a entrenar covards!&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Properament concretarem l’hora, però podeu anar apuntant-vos enviant un correu al ceazimut@gmail.com per tal que puguem anar organitzant les sortides.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SxI3vLxpJLI/AAAAAAAAAjg/JU0MfYaN3_M/s400/duatlo+nuria+003.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5409447386179773618" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;D'acord, no es el Montgros, però algú ho veura així de llarg.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8252382103531130284?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8252382103531130284/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8252382103531130284' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8252382103531130284'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8252382103531130284'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/11/crono-pic.html' title='CRONO PIC'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SxI3vbse4vI/AAAAAAAAAjo/ugAgSk77ylQ/s72-c/cronopic-1+copia.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8750985571533541049</id><published>2009-11-03T18:06:00.003+01:00</published><updated>2009-11-03T18:16:47.194+01:00</updated><title type='text'>L’EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS ES PROCLAMA SUBCAMPIO AL CAMPIONAT DE CATALUNYA DE RAIDS</title><content type='html'>Excel•lent  segon lloc de l’equip YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS, format en aquesta ocasió per: Ivan Artigas, Eli Socias  i Joaquim del Rio al II Raid Garrigues Extrem CAMPIONAT DE CATALUNYA DE RAIDS 2009&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SvBk3M9TsRI/AAAAAAAAAjA/Ut5Ew4rjAmU/s400/PA240702.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399926852751175954" /&gt;El passat cap de setmana dies 23, 24 i 25 d’octubre el Centre Excursionista Borges Garrigues va organitzar la segona edició del Raid Garrigues Extrem, que es va disputar a la Comarca de Les Garrigues, essent així el Campionat de Catalunya i prova puntuable per la VI Copa Catalana de Raids de la Federació d’Entitats Excursionista de Catalunya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El raid també oferia un circuit open més curt i pensat per a esportistes amb menys experiència en aquesta disciplina.&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SvBk3QRjPqI/AAAAAAAAAjI/1gc1LYUiA1M/s400/9516_1281306952938_1238001512_846720_8244569_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399926853641387682" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Els equips de Copa Catalana van arribar a les instal•lacions de l’escola Mare de Deu de Montserrat de Les Borges Blanques el divendres al vespre, per assistir a la reunió informativa (briefing) per recollir els llibres de ruta i els mapes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Els equips que puntuaven per la Copa Catalana van començar a les 5 h del matí del dissabte, es va començar amb un recorregut de 15 km a peu amb un circuit d’orientació pel terme de Les Borges Blanques i a les 9h i junt amb la categoria Open van realitzar una prova d’agilitat i de cultura Comarcal dins la població.&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SvBlFmyICmI/AAAAAAAAAjY/-H80RCtyBCM/s400/PA240690.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399927100201765474" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tot seguit van continuar amb la BTT per desplaçar-se fins al poblat Ibèric dels Vilars (Arbeca) on realitzaven les proves de Tir amb Arc i Bitlles Catalanes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En acabar continuaven amb BTT fins la població de La Floresta per deixar la Btt i sortir amb prova d’orientació a Peu fins a la població dels Omellons on els esperava una prova espectacular de Ràpel de 25 metres d’altura del campanar. Seguidament retornaven a peu a la Floresta per recollir la Btt i tornar a Les Borges Blanques.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La categoria Open acabaven amb la realització de dues proves especial, la prova d’escalada i la de llançament de bicicleta. Mentre que els de Copa Catalana, continuaven amb la ultima prova de 35km amb una exigent d’orientació amb BTT fins la població de Juncosa on finalitzava la 1ª etapa del Raid.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diumenge a les 5h, varen començar realitzant una orientació urbana pel municipi de Juncosa, seguidament varen sortir amb la prova mes dura del raid, que consistia en 7 km de patins més 18 km de trekking en la delimitació de comarques Garrigues – Priorat, descendint fins el control canvi situat a la presa de Margalef. Allí els esperava un ràpel molt espectacular de 70 m volats. En finalitzar el ràpel varen agafar la btt passant per la prova d’escalada que realitzava un component de l’equip, fins arribar a la població de La Granadella on realitzaven la ultima secció que era una orientació urbana pels carrers del municipi.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SvBk3YwrpqI/AAAAAAAAAjQ/kBZmKcW-F_0/s400/PA250722.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399926855919445666" /&gt;&lt;br /&gt;En finalitzar la competició, es va realitzar un dinar de cloenda pels participants, acompanyants i organitzadors, juntament amb l’entrega de premis.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Durant aquests dos dies d’activitat intensa, els equips van realitzar un total de 170km, amb un desnivell positiu de 3.650m.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pel que fa als resultats, en classificació de la Copa Catalana, la victòria va ser per l’equip OXIGENT.CAT, seguit del SAMBARI X TREM i tercera posició YAENCONTRE - HAGLÖFS, mentre que en la categoria open el triomf fou per l’equip ILERCAVONS- SERRES DEL MESTRAL, seguit de AZIMUT i PEQUEÑIN i TARUGUEÑO (Navarra).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Informació facilitada per Victor Sans&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8750985571533541049?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8750985571533541049/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8750985571533541049' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8750985571533541049'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8750985571533541049'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/11/lequip-yaencontrecom-haglofs-es.html' title='L’EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS ES PROCLAMA SUBCAMPIO AL CAMPIONAT DE CATALUNYA DE RAIDS'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SvBk3M9TsRI/AAAAAAAAAjA/Ut5Ew4rjAmU/s72-c/PA240702.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-3522941891546115878</id><published>2009-10-19T11:20:00.005+02:00</published><updated>2009-10-20T00:02:45.869+02:00</updated><title type='text'>PRIMERS AL ROGAINIG!!!!!!! L’EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS, ACONSEGUEIX LA VICTORIA AL JARDI DEL BACUS - ROGAINING DEL VI</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/StzhyAAZH4I/AAAAAAAAAh4/7wiiWQdnFFU/s1600-h/DSC_0572.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/StzhyAAZH4I/AAAAAAAAAh4/7wiiWQdnFFU/s400/DSC_0572.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394434702794366850" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Com disfruto portant un mapa ales mans!!!! Els roganings son del les curses on més has de dominar totes les característiques de l’orientació, on l’estratègia es fonamental per aconseguir el màxim numero de balises en una cursa de sis hores.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquest cop vaig arribar justet apurant el màxim el temps, la distancia i el numero de balises aconseguides, de lo be que m’ho passo amb aquest tipus de cursa, el pròxim Rogainig el vull de 12 hores!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/StzhyXv6OpI/AAAAAAAAAiA/TOEfLqJjLeU/s400/cimg0279.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394434709167684242" /&gt;&lt;br /&gt;Aquest dissabte 17 d’Octubre hem participat juntament amb en Toni Morera i en Jordi Montaner, formant l’equip YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS, al JARDI DEL BACUS - ROGAINING DEL VI&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La cursa constava de 44 balises, en 6 hores de temps màxim. On cada balisa, depenent de la seva dificultat, valia un puntuació determinada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nosaltres vam fer 37 balises, ens varen sortir 210 punts, amb mes 46 km.i 1400 metres de desnivell, amb les 6 hores que teníem per realitzar la cursa.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Stzhy4ygLVI/AAAAAAAAAiI/NiqBe7JEaH8/s400/DSC_0785.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394434718036929874" /&gt;&lt;br /&gt;L’ordre de les balises que vàrem seguir fou:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;33 53 43 56 67 55 62 72 73 58 64 82 68 81 71 50 76 65 83 66 80 74 63 57 77 54 75 46 61 51 70 60 41 42 35 30 31&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Haig de felicitar als organitzadors, del club AZIMUT, que s’ho han currat més que molt, i més concretament al Ricard i l’Ignasi per tota la feina que ha realitzat, per haver fet una cursa d’orientació fantastica!!!&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 244px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/StwvqSbl_EI/AAAAAAAAAho/xo7DFvg5EJg/s400/rogainig.BMP" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394238857231596610" /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;mapa del rogaining amb el track del GPS&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-3522941891546115878?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/3522941891546115878/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=3522941891546115878' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3522941891546115878'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3522941891546115878'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/10/primers-al-rogainig-lequip.html' title='PRIMERS AL ROGAINIG!!!!!!! L’EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS, ACONSEGUEIX LA VICTORIA AL JARDI DEL BACUS - ROGAINING DEL VI'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/StzhyAAZH4I/AAAAAAAAAh4/7wiiWQdnFFU/s72-c/DSC_0572.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-3322774142411000521</id><published>2009-10-08T12:11:00.006+02:00</published><updated>2009-10-08T12:17:58.183+02:00</updated><title type='text'>Tornem a guanyar la Volta al Penedès en BTT!!!!</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Ss27gd402ZI/AAAAAAAAAgQ/LxqiCIyEtks/s1600-h/DSC00890.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Ss27gd402ZI/AAAAAAAAAgQ/LxqiCIyEtks/s400/DSC00890.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390170495485532562" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Aquest cap de setmana s'ha celebrat a Pontons la 3a edició de la Volta al Penedès en BTT, una prova d'orientació per etapes amb llibre de ruta, on els participants havien de superar 160 km i 3500 m de desnivell en dos dies.&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;El dissabte 3 a les 7:30 els primers participants sortien de la casa de colònies de Penyafort en direcció al Pla de Manlleu, on començava el tram especial d'orientació on els equips havien d'arribar fins a Torre Milà amb l'única ajuda d'un mapa. Sector on en Toni i jo vàrem marcar el millor temps.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Ss27_Xa_lTI/AAAAAAAAAgw/zuuSR7xtY_E/s400/104_2075.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390171026325738802" /&gt;&lt;br /&gt;Des de Torre Milà, un llarg descens en direcció a mar ens portaria fins a la serra litoral, on ens enfilàvem fins a Clariana. D'aquí descens cap al Pantà de Foix, pujada fins al peu del Pic de l'Àliga i descens fins a Moja, on els que ho volien podien recuperar forces amb un avituallament complet.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El llibre de ruta va dibuixar el camí cap als Monjos, el Castell de Sant Marti Sarroca i les Dous a Torrelles de Foix, on una última ascensió al Clapí Vell tornava els participants a Penyafort, completant els 105 km d'una etapa on els més ràpids varem nosaltres, l’equip Yaencontre.com – Haglöfs.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Ss272h645WI/AAAAAAAAAgo/JMNjh35PMeU/s400/IMG_1489.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390170874525050210" /&gt;&lt;br /&gt;El diumenge, amb l'esforç del dia anterior acumulat a les cames, una segona etapa més breu però més intensa va portar els diferents equips cap al Coll de la Rimbalda a 834m d'alçada fins a la solitària Plana d'Ancosa, on a l'alçada del Roure de'n Ravell. Aqui s'iniciava el tram especial d'orientació de la segona etapa, que s'acabava a la serra de la Llacuna, passant pel Puig Castellar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Des d'aquí, un seguit de corriols portarien els participants fins al lloc més emblemàtic de l'edició d'enguany, les ruïnes de l'antic castell de Font Rubí, on tothom va haver de carregar-se la bici al coll en un tram no ciclable i d'alta dificultat tècnica.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Ss27posn2OI/AAAAAAAAAgY/Df9DuBxTtvo/s400/IMG_1497.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390170653005961442" /&gt;&lt;br /&gt;El recorregut continuava cap a l'Avellà, i tornava a Pontons, passant pels Pèlags de Foix i per sota el Santuari del Foix, per tornar al punt d'inici després d'haver completat els 55km de la segona etapa. Els més ràpids en aquesta segona etapa van ser els ciclistes de mediona Albert Carbonell i Roger Ferrer, seguits per nosaltres, en una etapa rapidíssima i sense errades.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un cop sumats els temps de les dues etapes, la classificació final de la 3a Volta al Penedès va quedar encapçalada, en categoria masculina, per la parella Toni Morera i Ivan Artigas, seguits d'Albert Planas i Eloi Ordónez i en tercer lloc Albert Carbonell i Roger Ferrer. En categoria mixta, els més ràpids van ser Nuria Lauco i Miguel Alia, seguits de Eli Socies i Josep Bertran i tercers fóren Ada Xinxo i Santi Val.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Ss27ulTPUOI/AAAAAAAAAgg/owGjOrLW0sM/s400/P1060235.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390170737993535714" /&gt;&lt;br /&gt;El Club BTT metalbikers.com va organitzar com cada any una cursa impressionat, on  el tracte que van tenir va ser excel•lent als 32 equips que van participar, on els mes important  per a l’organització son les seves ganes de passar-s'ho bé!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ENHORABONA!!!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-3322774142411000521?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/3322774142411000521/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=3322774142411000521' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3322774142411000521'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3322774142411000521'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/10/tornem-guanyar-la-volta-al-penedes-en.html' title='Tornem a guanyar la Volta al Penedès en BTT!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Ss27gd402ZI/AAAAAAAAAgQ/LxqiCIyEtks/s72-c/DSC00890.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-4883613737047506304</id><published>2009-10-02T09:50:00.007+02:00</published><updated>2009-10-02T09:55:19.831+02:00</updated><title type='text'>L’equip YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS, guanyador del I Gran Premi Ceder Alcarria Conquense.</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:130%;"&gt;&lt;strong&gt;L’equip es posa lider de la lliga espanyola de Raids d’Aventura&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SsWw8mEpA9I/AAAAAAAAAe8/VSjM3J4lxUo/s400/DSC_6615.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387907084277318610" /&gt;El dissabte 26 de setembre a les 10 del mati és donava el tret de sortida a la població d’Albalate de las Nogueras el  I Gran Premi Ceder Alcarria Conquense,  puntuable per la  Lliga Espanyola de Raids d’Aventura. Mes de 50 equips  entre las categories Elit i Aventura, es trobaven a la línia de sortida.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SsWxFfDobCI/AAAAAAAAAfE/MK3UorJzuUw/s400/CIMG1016.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387907237012859938" /&gt;&lt;br /&gt;Amb un Raid Non-Stop de més de 15 hores i amb un dia molt calorós, ens esperava una tirolina a l’arribada per ficar punt i seguit a la primera etapa del raid.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El Raid que comença amb una trekorientació pels voltants del poble d’Albalate de las Nogueras, la calor va marcar les condicions del Raid i els barrancs i turonets ens ensenya el tipus de terreny de joc.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SsWxPcusMkI/AAAAAAAAAfM/CoZcGSwMBbA/s400/2009_049_057.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387907408186847810" /&gt;&lt;br /&gt;La segona prova, una BTT amb mes de 800 metres de desnivell, ens fa retallar llocs a la classificació, sortim tercers de la transició, passem al equip The north face – Forum sport, amb problemes per la calor i anem a la caça dels primers, els Aventur que han sortit molt forts. Anem amb els gallecs del Gallaecia, que s'apunten a la festa i fem junts el tram de Btt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fem el canvi, deixem les bicis, sortim corrents i tornem a anar junts amb els gallecs, aquest cop la prova es un dur tresc. Aquí, amb una ruta mes encertada per part nostre, aconseguim deixar-los i agafar temps a favor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La pujada amb un desnivell de més de 500 metres fins una cota, ens fa passar la part mes complicada del raid, aquest cop la calor ens passa factura. Un cop al cim es segueix per una pista i comencem a trotar suau per recuperar, treball d’equip, i aconseguim solventar el problema  de defalliment.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un cop al barranc, amb el neopré ficat i dintre d'un aigua freda, continua el patiment, aquesta vegada per problemes a les cames on comencen a enrampar-se, però al veure de prop als Aventur, amb els mateixos problemes, apretem i aconseguim posar-nos primers.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Finalment la sortida del barranc, en Xic que ens espera amb uns entrepans i unes gominoles que no tenen preu. Ens trèiem la roba molla i ens fiquem de seca i..........&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sortim amb les bicis, penúltima etapa, amb un petit avantatge sobre els segons que, es queda en no res desprès d'un petit dubte i ja tornem a estar el tres equips junts jugant-nos el primer lloc, així fins al  sector de Kaiak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquí l'Eli i l’Isra remem i l'Ivan va a fer una orientació especifica, al sortir de l'aigua un altre cop xops, ens assequem una mica, i ens tapem, just per agafar ràpidament les bicis per marxar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sortim els primers del bucle del kaiac més orientació, ens havien neutralitzat a tots i no tenim massa clar la diferencia que hi ha entre els tres equips, així que decidim anar a fondo fins els següent canvi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La nit es el nostre ambient i sempre anem be, aquest cop no es diferent i anem directes al següent canvi. Un cop més en Xic ens espera i aquest cop és un caldo calent el que ens tenia preparat.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SsWxUvw7QII/AAAAAAAAAfU/Ega_y3Sn1-8/s400/2009_049_197.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387907499195842690" /&gt;&lt;br /&gt;Es l'última transició i toca un tresc de 8 quilometres que el fem corrents fins l’arribada, aquí es la tirolina i la dutxa, es el que ens quedava. Son quarts de dues de la matinada i em arribat primers  a meta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La etapa del diumenge es una duatló  de 7 quilometres per un circuit de cotxes, com si el cansament del dissabte no hi fos, la fem a ràpidament i tornem a ser els millors en elit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A meta, amb l'abraçada de l'equip, l'esforç i patiment queden tapats i l'alegria del treball ben fet per tots es una més que merescuda recompensa.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SsWxbapGLhI/AAAAAAAAAfc/O2PHQUfUU6A/s400/DSC_6503.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387907613784944146" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-4883613737047506304?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/4883613737047506304/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=4883613737047506304' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4883613737047506304'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4883613737047506304'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/10/lequip-yaencontrecom-haglofs-guanyador.html' title='L’equip YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS, guanyador del I Gran Premi Ceder Alcarria Conquense.'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SsWw8mEpA9I/AAAAAAAAAe8/VSjM3J4lxUo/s72-c/DSC_6615.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8658183529352676328</id><published>2009-09-09T15:43:00.006+02:00</published><updated>2009-09-09T16:42:35.416+02:00</updated><title type='text'>GRAN BACHIMALA  (3174)</title><content type='html'>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe56uxJXdI/AAAAAAAAAek/3nQgIT_noVA/s1600-h/IMGP3536.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe56uxJXdI/AAAAAAAAAek/3nQgIT_noVA/s400/IMGP3536.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379472698555063762" /&gt;&lt;/a&gt;Quant de temps feia que no pujava als Pirineus a fer una travessa de tres mils, o alguna cresta maca.&lt;p align="center"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SqeyAGRsSdI/AAAAAAAAAdU/DNeevNG2-pc/s400/IMGP3557.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379463994671909330" /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Cim del Machimala, amb el Mont Perdut al fons&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Entre el naixement de la Laia, els entrenaments i les competicions, gairebé no ens deixava temps a fer cap escapada, i fins que no estàs posat al mig d’una cresta, que no te n’adones de com ho trobes a faltar!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que amb la Carme, decidim deixar la Laia amb els avis, i fer una escapada de dos dies, amb la intenció de fer alguna cresta no gaire complicada on poguéssim fer del tiron uns quants tres mils.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Busco una mica entre els llibres de l’Angulo, i trobo la cresta ideal, la del Bachimala, pots fer fins a 8 tres mils, és una cresta bastant aèria i relativament fàcil, i a sobre és una regió poc transitada amb la dificultat que els seus corriols són bastant difusos... Perfecte!!!&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe1JR3lXLI/AAAAAAAAAds/9nmKMHtYHNI/s400/IMGP3551.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379467450937334962" /&gt;Arribem al refugi de Tabernés (1713m.), al final de la vall de Chistau, al migdia. Aprofitem per dinar, acabar de preparar la motxilla i sobre les 3 de la tarda comencem a caminar. La intenció era fer un bivac a l’inici de la cresta, però com que la meteo anunciava tempestes de tarda, decidim carregar la tenda i anar a dormir als Ibons de Bachimala (2700m.) Així ens trèiem 1000m. de desnivell, i l’endemà al matí ja serem quasi a peu de cresta.&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe57us5oiI/AAAAAAAAAe0/gvOEX3k2kDw/s400/IMGP3527.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379472715717124642" /&gt;La meteo no falla, però només cauen quatre gotes. El fet de poder muntar la tenda al costat d’un llac a quasi 3000m. d’alçada,  ja ens fa posar aquell somriure tonto de felicitat a la cara que no te’l treus en tres dies!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’endemà sortim una mica més tard del previst, a fora feia fresca i dins del sac s’estava la mar de bé. (a la resta del país anuncien una onada de calor, i nosaltres tapadets amb el sac de plomes!!!) Amb un moment som al cim de l’Abeillé (3030), el primer 3mil del dia, i es on nosaltres comencem la cresta, (ens hem estalviat el Pico del Puerto de la Pez).&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe56xcS47I/AAAAAAAAAes/OzYPfUWfm6A/s400/IMGP3534.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379472699272913842" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Cim de l’Abeillé (3030), el primer 3mil&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt; Segueix el cim de Marcos Feliu (3054). La cresta es bastant aèria, molt maca i de dificultat variable, però accessible.&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe23L7DcjI/AAAAAAAAAeU/zdm3NMgEJWA/s400/IMGP3538.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379469339126886962" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;el cim de Marcos Feliu (3054) el segon&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Arribem al tercer 3mil del matí, el Machimala Chicot (3052), el següent és la Punta del Ibon (3097), però hi ha diverses puntes que en fan ballar el cap i no sabem exactament quina d’elles és, així que per tenir una foto del cim, decidim fer-ne una a cada una de les puntes, i així sí que segur que tenim la foto del cim!!&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe22ln729I/AAAAAAAAAeM/E2VY-AHzj3U/s400/IMGP3539.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379469328846150610" /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;el tercer 3mil del matí, el Machimala Chicot (3052)&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe22QHouZI/AAAAAAAAAeE/-3lp3w5QzsI/s400/IMGP3545.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379469323073534354" /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;la Punta del Ibon (3097), el quart!!&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;A partir d’aquí la cresta es comença a complicar, per arribar a la Punta Ledormeur, ja hem de grimpar una mica, i la cresta s’estreny considerablement.&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe1IyzptBI/AAAAAAAAAdk/4PkjNUyCGA4/s400/IMGP3549.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379467442599343122" /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;la Punta Ledormeur, el cinquè!!!&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe1KnQA5nI/AAAAAAAAAd8/xSJVVjpqHyw/s400/IMGP3542.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379467473856816754" /&gt;Desprès de passar la doble bretxa, per un terreny poc segur, delicat i exposat, ens equivoquem i arribem al cim del Gran Bachimala (3174) pel lloc que no era, per la banda esquerre en lloc de per la dreta, que és per on s’avia d’anar. Pugem un mur bastant delicat amb roca molt solta, i a sobre força aeri.&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe1IvXcBQI/AAAAAAAAAdc/Ysl8Z8yGyns/s400/IMGP3555.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379467441675699458" /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;el cim del Gran Bachimala (3174), sisè i últim!!!!&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;Un cop al cim, ja recuperats del subidon d’adrenalina, ens quedava anar a fer la punta del Sabre, però com que es tard, i volem ser d’hora a casa, decidim baixar directament des de el cim per la via normal de pujada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En 2 hores ens plantem al cotxe des de el cim, ens fotem un banyito al riu en uns tolls que hi havia baixant per la pista. Dinem un menú al poble de Plan, i desprès d’un viatge distret amb el cotxe, per culpa de la bomba del líquid refrigerant,  decidim que pel 11 de setembre hem de tornar a pujar als Pirineus, aquesta vegada a fer la Punta Alta de Comalesbienes!!! Si algú s’anima ja ho sap!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8658183529352676328?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8658183529352676328/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8658183529352676328' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8658183529352676328'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8658183529352676328'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/09/gran-bachimala-3174.html' title='GRAN BACHIMALA  (3174)'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sqe56uxJXdI/AAAAAAAAAek/3nQgIT_noVA/s72-c/IMGP3536.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8904892081524019550</id><published>2009-09-01T12:39:00.011+02:00</published><updated>2009-09-01T12:56:53.579+02:00</updated><title type='text'>SLICKROCK  BIKE TRAIL</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz9asC0n7I/AAAAAAAAAdM/fsxJ1vasWsI/s1600-h/IMGP3419.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz9asC0n7I/AAAAAAAAAdM/fsxJ1vasWsI/s400/IMGP3419.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376450690114953138" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size:180%;"&gt;THE SLICKROCK BIKE TRAIL  (MOAB. UTAH)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:180%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="left"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz8ms5brsI/AAAAAAAAAc8/hCFORQZn4bg/s1600-h/IMGP3431.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz8ms5brsI/AAAAAAAAAc8/hCFORQZn4bg/s400/IMGP3431.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376449796990807746" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz70rtHGcI/AAAAAAAAAck/0pPgy2KLQ5s/s1600-h/IMGP3426.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz70rtHGcI/AAAAAAAAAck/0pPgy2KLQ5s/s400/IMGP3426.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376448937677232578" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz7i6vLvGI/AAAAAAAAAcc/s2sy2_RiSEc/s1600-h/IMGP3422.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz7i6vLvGI/AAAAAAAAAcc/s2sy2_RiSEc/s400/IMGP3422.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376448632474811490" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:180%;"&gt;THE WORLD'S MOST POPULAR TRAIL&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:180%;"&gt;NO CALEN MÉS PARAULES...&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:180%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz83_w0-2I/AAAAAAAAAdE/Dno6QdFNYRQ/s400/IMGP3435.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376450094112766818" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8904892081524019550?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8904892081524019550/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8904892081524019550' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8904892081524019550'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8904892081524019550'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/09/slickrock-bike-trail.html' title='SLICKROCK  BIKE TRAIL'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Spz9asC0n7I/AAAAAAAAAdM/fsxJ1vasWsI/s72-c/IMGP3419.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2625640460672224486</id><published>2009-08-16T17:57:00.008+02:00</published><updated>2009-08-16T18:16:55.554+02:00</updated><title type='text'>EL PARADÍS TÉ NOM I COGNOM....   CRESTED BUTTE!!!!!</title><content type='html'>&lt;p&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SogtJ8wIdoI/AAAAAAAAAbg/mp8QOtRNAxk/s1600-h/IMGP2908.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SogtJ8wIdoI/AAAAAAAAAbg/mp8QOtRNAxk/s400/IMGP2908.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5370592204589397634" /&gt;&lt;/a&gt;És lo puto paradís del MTB, un poble on tothom va en bici, hi ha més places per aparcar la bici que el cotxe, i a sobre, envoltat d’un entorn magnífic, com són les Elk Mountains.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SogwGz-70gI/AAAAAAAAAcA/Jmeehs8f_go/s400/IMGP2895.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5370595449230840322" /&gt;Amagat al mig de les Rocoses a Colorado, hi ha les millors pistes, trialeres i trails, que he pogut fer mai amb bicicleta de muntanya....&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SogvInxcbYI/AAAAAAAAAbo/Qnj-G5ZZhcs/s400/IMGP2880.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5370594380801142146" /&gt;Camins amb noms com  Gothic road, Snodgrass trail, Washington Guilch, Trail 403, i el súper conegut Schfield pass, inici del 401 trail, són una sortida que et posa la pell de gallina, i et deixa tot el dia un somriure tonto a la boca, que et dura una setmana.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SogvnCyZaZI/AAAAAAAAAb4/fKbhKz7LnC8/s400/IMGP2888.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5370594903448971666" /&gt;Altres camins i trialeres, com Upper Loop, o el Upper Uper Loop, Brush Creek, o Strand Hill, han fet un dels caps de setmana més complets amb la Bicicleta de Muntanya.... S’hi ha de tornar!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SogweMtQBPI/AAAAAAAAAcI/1yg9kmt6ybo/s400/IMGP2881.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5370595851004544242" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2625640460672224486?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2625640460672224486/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2625640460672224486' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2625640460672224486'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2625640460672224486'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/08/el-paradis-te-nom-i-cognom-crested.html' title='EL PARADÍS TÉ NOM I COGNOM....   CRESTED BUTTE!!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SogtJ8wIdoI/AAAAAAAAAbg/mp8QOtRNAxk/s72-c/IMGP2908.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7987650567598007152</id><published>2009-08-14T16:23:00.003+02:00</published><updated>2009-08-14T16:27:15.607+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='cronica d&apos;Israel Prieto'/><title type='text'>RAID AS PONTES - GALICIA</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SoV0EBBRddI/AAAAAAAAAaw/PdMf1jdUwmo/s1600-h/11072009(001).jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SoV0EBBRddI/AAAAAAAAAaw/PdMf1jdUwmo/s400/11072009(001).jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5369825743051257298" /&gt;&lt;/a&gt;Cap de setmana de Raid, aquest cop Galicia, una mica lluny, però de cada any es un raid que s'ens dona be iem d'intentar aprofitar-ho.&lt;br /&gt;Entre tertulies de montanya, noves aventures a propossar i alguna que altre capsinada, aconseguim fer del viatge, una llarga estona de rialles.&lt;br /&gt;Un cop a As Pontes, recollir informació i a montar el box, aquest cop serán tots els canvis al mateix lloc i em de deixar-ho tot a punt per no haver de buscar els estris i perdre temps durant la prova.&lt;br /&gt;Dissabte estrany, la sortida tard, a les 10 del matí, ens fa estar amb una mica de neguit, peró passa ràpid.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SoVz6Ci4KzI/AAAAAAAAAao/_KBwS3ppwNo/s400/11072009.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5369825571661949746" /&gt;&lt;br /&gt;Comença el raid amb una etapa de bici, ja podem veure&lt;br /&gt;el tipus de terreny que ens tocará, pujades constants i trencacames.&lt;br /&gt;La primera transició la fem perfecte, canvi de sabatilles i pillar la bossa de menjar, l'Ivan ja va mirant el mapa mentre la resta d'equips encara estan al&lt;br /&gt;box.&lt;br /&gt;Mapa d'orientació específica amb scoore, prova reina per marcar diferencies.&lt;br /&gt;Buscar balisses amb diferent puntuaciò per fer 120 punts, suma que suma, aquesta val 5 punts, aquesta en val 10......&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- Isra, quants punts portem? esclama l'Ivan&lt;br /&gt;- 70, respong.&lt;br /&gt;- Segur?, Toni ajudam a sumar, 5+5+7+10..........&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així una i un altre vegada fins a consseguir els punts, sembla mentida la dificultat que te fer una simple suma, quant la sang la tens a tota reu menys al cap.&lt;br /&gt;Tornem al box, som els primers amb elit, però per nosaltres comença un altre raid.&lt;br /&gt;Anem primers i em de continuar, em repetia a mi mateix, encara que amb un petit contratemps, una torta de peu ens fa anar mes lents, aprofitem una tirada forta en bici per veure com anirem.&lt;br /&gt;Les balisses de la bici ens porten fins a una ria, allà ens toca remar, l'Ivan i el Toni son els escollits, decidim fer-ho així per que jo pugui ficar els tormells en remull.&lt;br /&gt;La ria ens te un parell d'hores entretinguts, s'ha de sortir fins un far que ja está en ple Atlantic i tornar. Mentres reman, vaig controlant la resta d'equips, el Forum a 15 minuts ens trepitja els talons, els nois de l'Oxigen a 30 minuts i els cordobessos de l'Azur a 1 hora.&lt;br /&gt;Paral·lels a la ria, anem pujant, el blau de l'aigua es brutal i junt amb el selvatic bosc que travessem podem gaudir d'un dels millors entorns del dia.&lt;br /&gt;Desprès d'assolir un parell de cims baixem al nou control canvi.&lt;br /&gt;Entrem al box junt amb el Forum, que ens han aconsseguit just a l'entrada del control canvi. Sortim tots junts, etapa de treking a peu, el nostre ritme es mes lent i decidim anar a la nostra, caminem, correm i anem fent fins a la prova de cordes, rapel mes jumars. Just sortir arriven els nois de l'Oxigen, em de tornar a apretar el que es pugui, pujem, pujem i pujem. Sembla que em fet camí i anem sols, fa calor i anem justets d'aigua.&lt;br /&gt;Al box el Joan ens espera amb un got de caldo, el millor que he provat amb temps, son les dotze tocades i ens queda l'ultim transit del dia, preguntem quant ens porten, 15 minuts de diferencia, decidim anar a ritme fins a As Pontes.&lt;br /&gt;Etapa complerta, em arrivat a 18 minuts dels primers, molt contents, em pogut arrivar i aguantar la segona plaça. En altres circumstancies podriem estar molestos, però estem molt satisfets, 16 hores d'etapa i una feina d'equip molt bona.&lt;br /&gt;El diumenge un cercavila amb bici, correns i amb kaiak per les rodalies del poble fan que la classificació no s'alteri de com havia anat el dissabte i així doncs:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1er - The North Face Forum&lt;br /&gt;2on - Yaencontre.com Haglofs&lt;br /&gt;3er - Oxigen&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;As Pontes ens a tornat a fer pujar al podi, com anys anterior, cada raid es diferent i pot ser mes o menys dur depenent de molts factor, aqui amb un equip fort i adaptat a les circunstancies de cursa, s'ha pogut portar fins al final l'objectiu.&lt;br /&gt;Agrair al Joan, un cop mes, la cura que te amb nosaltres.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Isra&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7987650567598007152?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7987650567598007152/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7987650567598007152' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7987650567598007152'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7987650567598007152'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/08/raid-as-pontes-galicia.html' title='RAID AS PONTES - GALICIA'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SoV0EBBRddI/AAAAAAAAAaw/PdMf1jdUwmo/s72-c/11072009(001).jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-4292350081421764558</id><published>2009-05-15T18:08:00.002+02:00</published><updated>2009-05-15T18:18:26.585+02:00</updated><title type='text'>NO HEM BUSQUEU, ESTIC AL BIMBACHE!!!!</title><content type='html'>FINS AL DIA 23 DE MAIG, ES CELEBRA EL BIMBACHE. PODEU SEGUIR-NOS ON-LINE I EN DIRECTE, AL WEB  http://www.meridianoraid.com &lt;p align="center"&gt;QUAN TORNI US HO EXPLICO!!!!!!!&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 350px; height: 103px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sg2Vq9WIbNI/AAAAAAAAAag/8P8tdym4p00/s400/bimbache09_index.gif" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5336085698758339794" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-4292350081421764558?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/4292350081421764558/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=4292350081421764558' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4292350081421764558'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4292350081421764558'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/05/no-hem-busqueu-estic-al-bimbache.html' title='NO HEM BUSQUEU, ESTIC AL BIMBACHE!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sg2Vq9WIbNI/AAAAAAAAAag/8P8tdym4p00/s72-c/bimbache09_index.gif' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-1916032807720965863</id><published>2009-05-05T18:17:00.004+02:00</published><updated>2009-05-05T18:23:48.731+02:00</updated><title type='text'>ENTRENAMENTS PRO-BIMBACHE DEL EQUIP YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS</title><content type='html'>Falten 10 dies per el Raid Bimbache, puntuable per la copa del mon de Raids d’aventura.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;El divendres i dissabte entrenament pro-Bimbache. Dissabte amb el Toni, el Jaume, l'Isra i la Nuria a fer btt pel Garraf. 64 Km. amb 3:50 h. i 1000 mt. de desnivell positiu.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SgBnO_j0vHI/AAAAAAAAAaI/2p-rJ67-k-w/s400/IMGP2622.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5332375466084187250" /&gt;Diumenge a córrer per Montserrat amb el Toni, en Tarro, l’Isra, en Joaquim, en Jaume i jo. &lt;p&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 180px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SgBnj3SDMFI/AAAAAAAAAaQ/5TpFZiwqV9c/s400/Mis+Actividades+02-05-2009.png" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5332375824639406162" /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 84px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SgBnxRLQ4LI/AAAAAAAAAaY/tTw5_n9MHFg/s400/montserrat.BMP" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5332376054928564402" /&gt;Amb 25 km. amb 4:40h. i 1800 mt. de desnivell positiu i a la tarda a fer 2h. de caiac a la platja de Vilanova.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-1916032807720965863?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/1916032807720965863/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=1916032807720965863' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1916032807720965863'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1916032807720965863'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/05/entrenaments-pro-bimbache-del-equip.html' title='ENTRENAMENTS PRO-BIMBACHE DEL EQUIP YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SgBnO_j0vHI/AAAAAAAAAaI/2p-rJ67-k-w/s72-c/IMGP2622.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-274969661960435</id><published>2009-04-30T23:44:00.003+02:00</published><updated>2009-05-01T20:51:36.431+02:00</updated><title type='text'>XI RAID LA PINEDA PLATJA  CAMPIONAT D’ESPANYA DE RAID D’AVENTURA</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sfoct-G-wmI/AAAAAAAAAZ4/xu2af6grJ-Y/s1600-h/DSC00719.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sfoct-G-wmI/AAAAAAAAAZ4/xu2af6grJ-Y/s400/DSC00719.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5330604685038371426" /&gt;&lt;/a&gt;Tres setmanes desprès del Raid de Talavera, tornem a la càrrega amb el Raid de la Pineda. En aquesta ocasió formava part a la lliga Espanyola de Raids, i a més era Campionat d’Espanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’equip YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS, format en aquesta ocasió per Jaume Soler, Carles Claret i per mi, vàrem aconseguir la quarta posició. Els primers foren el BUFF – TRMOCOOL, la segona posició va ser per l’equip francès, LAFUMA –SPORT 2000, però com que aquets no optaven al campionat d’Espanya, al final vam pujar al tercer calaix, darrera dels NORTH FACE – FORUM SPORT.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un Raid molt ben organitzat, molt variat i amb sectors molt llargs, com un de caiac de 30 km. pel riu Ebre, o un Treking molt tècnic d’orientació, on la boira es va unir a la festa. (a la una de la nit, hi havia equips perduts per dalt la carena, incapaços de saber sortir d’allí!!!!) Finalment una decisiva i llarga etapa de 60 km d’orientació nocturna amb btt, que al final no va decidir res!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La dita que diu que l’Home és l’únic animal que ensopega dues vegades amb la mateixa pedra, és ven certa!!! Ens ha tornat a passar exactament el mateix que al Raid de Talavera. Hem perdut el podi per culpa de les neutralitzacions en el sector de cordes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Per realitzar el sector del barranc, estàvem neutralitzats, és a dir que el temps que utilitzaves per fer el barranc, no comptava de cara al temps de cursa. Que aquestes seccions més perilloses les neutralitzin em sembla correcte, per evitar que la gent tingui accidents per culpa de les presses. El problema ve quan d’aquesta neutralització se n’abusa per part dels equips, aprofitant que no corre el temps, es dediquen a tombar-se a l’ombra a menjar i a descansar!!! Formant una cua al barranc, i fent que equips més endarrerits s’hagin d’esperar fins a una hora i mitja a poder passar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Amb aquesta acció s’esperen als altres equips que venen per darrera, sabent que arribant a meta amb ells, tindran la bonificació del temps al seu favor. Aquesta actitud em sembla del tot immoral i antisportiva !!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que vàrem acabar el Raid amb un sabor agredolç, contents per què una quarta plaça és un molt bon resultat, veient la participació de luxe que hi havia al Raid, guanyant a equips tan potents, com els SALOMON- SANTIVERI, els TRANGOWORLD, o els GALLECIA. Però tristos per la part negativa, que sabent-nos més tècnics en Orientació, sobretot amb la BTT i a més de nit, que no poguéssim aprofitar aquesta per poder fer forat i marcar més diferències de temps, respecte als altres equips.&lt;br /&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SfodMaMijsI/AAAAAAAAAaA/i6kOFRsJexc/s400/25042009(006).jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5330605207973957314" /&gt;&lt;br /&gt;Al blog de l’equip, http://raidazimut.blogspot.com/ hi ha la crònica amb les fotos per saber com va anar el Raid. Gracies a les fotos de l'Isra i d'en Joaquim del Rio!!!&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-274969661960435?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/274969661960435/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=274969661960435' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/274969661960435'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/274969661960435'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/04/xi-raid-la-pineda-platja-campionat.html' title='XI RAID LA PINEDA PLATJA  CAMPIONAT D’ESPANYA DE RAID D’AVENTURA'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/Sfoct-G-wmI/AAAAAAAAAZ4/xu2af6grJ-Y/s72-c/DSC00719.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-4274958858578243534</id><published>2009-04-20T21:25:00.011+02:00</published><updated>2009-04-20T21:52:22.431+02:00</updated><title type='text'>L’EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS ES POSA LÍDER DE LA LLIGA ESPANYOLA DE RAIDS.</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezM9iYPxiI/AAAAAAAAAYw/O59xxyEtA8Q/s1600-h/talavera_09+004.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326857816845043234" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezM9iYPxiI/AAAAAAAAAYw/O59xxyEtA8Q/s400/talavera_09+004.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Desprès d’un bon inici de temporada, la quarta plaça al Raid de Talavera de la Reina, sumada a la tercera posició al Raid de la Sierra Subbética, donen el liderat de la lliga espanyola de Raids a l’equip YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’equip YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS es queda a dos minuts de pujar al podi al Raid de Talavera de la Reina, on la calor, els desnivells i la dificultat tècnica per trobar algunes balises, fan del Raid una aventura exigent i ràpida. &lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326858258973600930" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezNXRb6LKI/AAAAAAAAAY4/egH5oTSY17k/s400/talavera_09+006.jpg" border="0" /&gt;La prova va sorprendre als corredors per els grans desnivells acumulats. Les terres de Talavera amaguen racons de gran bellesa i atractives muntanyes de més de 1300 m. d’altura. El que no podíem imaginar els equips era que a les 10 h. del matí del dissabte quan es donava la sortida, era que la calor es convertiria en un element determinant a la prova.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El risc de deshidratació pesaria sobre els 42 equips participants al llarg del raid, que es va convertir en força ràpid i complicat tècnicament, amb balises molt difícils de localitzar.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326858824418228162" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezN4L4ad8I/AAAAAAAAAZA/ZiFFRGttwdQ/s400/talavera_09+010.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;La primera etapa, composta de 5 seccions, començava a la localitat de Navamorcuende amb un trekking de 9 kms. Les balises inicials, situades al llarg d’un ascens bastant pronunciat, van disminuir les forces intactes dels equips.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Cap a la una de la tarda, els participants agafàvem les bicicletes de muntanya, per cobrir els 40 km. de la segona secció, ràpida i tècnica, que portaria als equips fins al Castillo de Bayuela.&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326859452677720450" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezOcwVJiYI/AAAAAAAAAZI/CLydkvuksmM/s400/talavera_09+011.jpg" border="0" /&gt;Allí es trobaven les proves de corda, dos espectaculars tirolines de més de 100m. i un ràpel. Aquesta tercera secció guardava una trampa, l’ascens a peu fins el Cerro de San Vicente que va resultà duríssim i definitiu. Els raiders van afrontar un dels trams amb més pendent, en el moment més calorós del dia, esgotant les reserves d’aigua, i molts arribaven amb problemes musculars.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326860099459306034" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezPCZx5UjI/AAAAAAAAAZQ/xanc774QFwo/s400/talavera_09+016.jpg" border="0" /&gt;La quarta etapa de bicicleta comença al capvespre a Cervera de los Montes. L’ambient es refresca, però ara la foscor de la nit augmenta la dificultat de la prova. Amb l’ajuda de la brúixola i el mapa, i sense perdre l’atenció a les cruïlles de camins, s’arribà a l’embarcador del Club Nàutic Serranillos Playa per cobrir una última secció de 12 km. de caiac. Desprès de 17 hores de competició arriben els primers equips: El Randobike, seguits a 15 min. De l’equip Cerro Negro, i a continuació arribant junts els equips Forum-Esports, i els Yaencontre.com - Haglöfs&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326861590617296978" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezQZMxqkFI/AAAAAAAAAZY/RU0_qkF_gWg/s400/talavera_09+023.jpg" border="0" /&gt;A las 7.30 del matí del diumenge, comença la segona etapa del Raid Tierras de Talavera. Amb una secció molt ràpida de bicicleta de muntanya. Els equips capdavanters segueixen mantenint distàncies. Desprès de la prova de tir amb arc i de ciclisme, els raiders recorren a peu els escenaris més emblemàtics de les rodalies de la població de Talavera de la Reina.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326862157173782130" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezQ6LXQdnI/AAAAAAAAAZg/TIH_Mh4z8RU/s400/talavera_09+030.jpg" border="0" /&gt; Els carrers de la població són els testimonis finals de la prova, localitzant els controls en punts de la ciutat com la Basílica de Nuestra Señora del Prado o la Colegiata de Talavera.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326862748470165058" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezRcmHTPkI/AAAAAAAAAZo/c42N3pTgJ_c/s400/talavera_09+038.jpg" border="0" /&gt; En categoria Élit, es mantenen el primer i el segon lloc dels equips Randobike, amb un temps de 17 hores 6 min. 8 seg. i el Cerro Negro a 5 min. del guanyador. En tercer lloc l’equip The North Face – Forum Sport amb un temps de 18 h .08 min.15 seg. I quarts a 2 minuts el YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS. &lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326863224322001522" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezR4SzOCnI/AAAAAAAAAZw/ywUEmChkDws/s400/talavera_09+042.jpg" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-4274958858578243534?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/4274958858578243534/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=4274958858578243534' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4274958858578243534'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4274958858578243534'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/04/lequip-yaencontrecom-haglofs-es-posa.html' title='L’EQUIP YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS ES POSA LÍDER DE LA LLIGA ESPANYOLA DE RAIDS.'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SezM9iYPxiI/AAAAAAAAAYw/O59xxyEtA8Q/s72-c/talavera_09+004.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-6921091633444571359</id><published>2009-04-07T10:35:00.016+02:00</published><updated>2009-04-07T10:50:49.610+02:00</updated><title type='text'>RAID GARRAF 09</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsTx_tPmhI/AAAAAAAAAYk/fq2yIR2Kr8w/s1600-h/IMGP2366.JPG"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsTx_tPmhI/AAAAAAAAAYk/fq2yIR2Kr8w/s400/IMGP2366.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321869134304090642" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsTs28bnaI/AAAAAAAAAYc/v1FaHokRnbU/s1600-h/IMGP2368.JPG"&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321866544072328706" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsRbOV3hgI/AAAAAAAAAXs/8NrX29HrMrI/s400/IMGP2437.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;El passat dissabte 28 de març es va celebrar el Raid Garraf, segona prova de la VI Copa Catalana 2009.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321866052812606402" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsQ-oQbC8I/AAAAAAAAAW0/l2KpVO2c6-s/s400/IMGP2291.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;La prova, organitzada per l'Equip YAENCONTRE.COM - HAGLÖFS, l’Agrupació Excursionista Talaia i el Club Esportiu AZIMUT, va reunir un total de 14 equips en categoria Copa Catalana i 14 més en categoria open, amb un total de 70 corredors. La categoria Copa Catalana es va iniciar a les 8.30 h amb un dia gris que ja havia deixat caure prou pluja com per provocar la suspensió del tram de patins en línia. La categoria open inicia 15 minuts més tard.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321866171752068018" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsRFjVzM7I/AAAAAAAAAXE/fVM9qT39UPk/s400/IMGP2368.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;Els equips van estrenar-se amb una prova d’orientació urbana i observació al municipi de Moja, on s’havia fixat el punt de sortida. Després va tenir lloc la prova d’orientació especifica per un terreny que alternava el bosc, estretes vall conreades per vinyes i terrenys erms. De nou, a la zona esportiva de Moja, els corredors van agafar les bicicletes. En aquest primer tram de BTT s’havia de superar un ràpel que calia fer amb la bici penjada a l’esquena i que sorprengué als participants. Posteriorment un tresc d’orientació va portar els corredors a trobar un considerable nombre de barraques de pedra seca i alguns pous de glaç, on estaven ubicats els punts de marcatge.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321866408113461890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsRTT2v2oI/AAAAAAAAAXc/tZsq_IM_WXw/s400/IMGP2413.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;Novament damunt les bicicletes s’arribà, cap el migdia, a la platja de Vilanova i la Geltrú on es pujava als caiacs per fer un tram de rem, amb una mar canviant que llençà a més d’un equip per la borda.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321866470026931394" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsRW6gEbMI/AAAAAAAAAXk/eS8uAEduZvk/s400/IMGP2426.JPG" border="0" /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321866721473337794" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsRljNkGcI/AAAAAAAAAX8/PBkV4zDG73s/s400/IMGP2462.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;A partir d’aquí els equips open tornaven cap a Moja en un llarg tram de BTT i els de Copa Catalana, també en BTT, van fer cap al municipi de Clariana, sobre el pantà del Foix, on els equips de tres s’havien de dividir per fer tres bucles d’orientació diferents. Un cop retrobats, enfilaven el darrer tram, ja de nit fins a la meta de Moja, on van arribar passades les 23 h.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Al llarg de tot el matí va ploure a intervals i de forma moderada, però entrada la tarda la pluja va ser mes constant i insistent, per convertir el conjunt del raid en una activitat èpica per a la majoria dels equips.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321866792129347586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsRpqbRQAI/AAAAAAAAAYE/G8ndiESmlIs/s400/IMGP2494.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;A nivell competitiu, en una prova molt llarga i d’orientació força tècnica, els vilanovins dels Sambari, coneixedors del terreny, es van posar de bon principi al capdavant. Darrera seu es van col·locar l’experimentat Medilast i una colla d’equips com el Cambrils Raid Team, els Global Agent T1, els Raidteam TK. A mida que van anant passant les hores i els quilometres, els Oxigen i els Nonstop es van afegir a la disputa alhora que alguns dels altres es despenjaven. Finalment tan sols els Sambari i el Medilast van acabar la totalitat dels sectors del raid i van ocupar la primera i segona plaça respectivament. Per la seva banda l’equip Oxigen va ser el tercer classificat. &lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321866905825404834" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsRwR-hZ6I/AAAAAAAAAYU/0aYRm3CZweY/s400/P1010181.JPG" border="0" /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321866841876475746" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsRsjv6L2I/AAAAAAAAAYM/um0Wn16cQz0/s400/IMGP2507.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Crònica de Ricard Belascoain / Comitè Català de Raids&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-6921091633444571359?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/6921091633444571359/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=6921091633444571359' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6921091633444571359'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6921091633444571359'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/04/raid-garraf-09.html' title='RAID GARRAF 09'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SdsTx_tPmhI/AAAAAAAAAYk/fq2yIR2Kr8w/s72-c/IMGP2366.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-4530560734142351945</id><published>2009-03-19T15:54:00.019+01:00</published><updated>2009-03-20T08:46:54.224+01:00</updated><title type='text'>III RAID SIERRAS SUBBETICAS</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:11;color:black;" lang="CA"&gt;&lt;span style="color: rgb(255, 255, 255);font-size:130%;"&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;INICI DE LA TEMPORADA DE RAIDS D’AVENTURA 2009.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:11;color:black;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Excel·lent&lt;span style=""&gt;  &lt;/span&gt;tercer lloc de l’equip YAENCONTRE.COM – HAGLÖFS, format en aquesta ocasió per: Ivan Artigas, Eli Socias y Jaume Serrano en el III Raid Sierras Subbéticas. El més estratègic que mai, on el calor i la duresa del recorregut van&lt;span style=""&gt;  &lt;/span&gt;marcar la diferència amb respecte a d’altres edicions.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;a style="color: rgb(255, 255, 255);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJcxiaSN2I/AAAAAAAAAVE/g7nA4Aby0xI/s1600-h/2009-016-154.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 265px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJcxiaSN2I/AAAAAAAAAVE/g7nA4Aby0xI/s400/2009-016-154.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314912516371003234" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Sobre les 10 hores del passat dissabte 14 de març es donava la sortida a la III edició del RAID D’AVENTURA SIERRAS SUBB&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;É&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;TICAS, a la localitat cordovesa de Cabra, amb 70 equips inscrits. S’iniciava amb una primera prova d’orientació a peu per les immediacions de la ciutat, on els millors equips començaven a destacar i marcaven les primeres diferències a l’arribar a la primera transició.&lt;/span&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJc09f09_I/AAAAAAAAAVM/RSrtRAgO2Uc/s1600-h/2009-016-171.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJc09f09_I/AAAAAAAAAVM/RSrtRAgO2Uc/s400/2009-016-171.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314912575181617138" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;Posteriorment una secció “terrorífica” de bicicleta de muntanya portava fins a l’Ermita de la Virgen de la Sierra, centre geogràfic d’Andalusia; aquesta secció va complir els pronòstics de l’organització i va deixar a cada equip en el seu lloc, estirant la cursa per complert.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;a style="color: rgb(255, 255, 255);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJc_e_3z1I/AAAAAAAAAVk/LVPqBZwOhHQ/s1600-h/2009-016-248.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 265px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJc_e_3z1I/AAAAAAAAAVk/LVPqBZwOhHQ/s400/2009-016-248.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314912755973082962" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;En aquest &lt;span style=""&gt; &lt;/span&gt;moment començava l’interessant, una exigent i complicada secció, la més llarga del RAID, un trekking de muntanya que transcorria des del Santuari fins a la Cueva de los Murciélagos de Zuheros, passant per aquesta bonica població per realitzar la prova especial de Tir amb Arc, tot això abans de realitzar una prova especial d’orientació amb temps limitat que va marcar diferències.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJc36h4oEI/AAAAAAAAAVU/cmjoqj_6Xyo/s1600-h/2009-016-179.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJc36h4oEI/AAAAAAAAAVU/cmjoqj_6Xyo/s400/2009-016-179.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314912625924546626" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;span style=""&gt; &lt;/span&gt;En primer lloc seguia el Buff-T&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;h&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;ermocool, segons els Gallaecia Bugarent i darrera els cordovesos del Yumaraid&lt;span style=""&gt;  &lt;/span&gt;seguits de nosaltres, el Yaencontre.com - Haglofs que estàvem firmant una gran prova. Sens dubte el calor estava causant estralls en cada equip, s’arribava als 30º.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;a style="color: rgb(255, 255, 255);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdDoQx32I/AAAAAAAAAVs/cyGMr1-IeRY/s1600-h/2009-016-268.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 265px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdDoQx32I/AAAAAAAAAVs/cyGMr1-IeRY/s400/2009-016-268.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314912827179392866" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Des de la localitat de Zuheros es pujava a la Cueva de los &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;M&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;urciélagos en patins de línia, pujada del més exigent, les forces minvades, els raiders molt castigats, no només per la exigència del recorregut, sinó per les temperatures tan elevades.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Entrada la tarda i la carrera s’apropava a la zona de los Molares o Pinares de San Juan, on començàvem amb una prova de RUN &amp;amp; BIKE (una sola bici per a tots els components de l’equip) i realitzàvem una prova especial d’orientació específica.&lt;/span&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdGpNd8aI/AAAAAAAAAV0/NmQPADWGciY/s1600-h/2009-016-359.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 265px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdGpNd8aI/AAAAAAAAAV0/NmQPADWGciY/s400/2009-016-359.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314912878973546914" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Seguidament aquesta ens portava al poblet de Campo Nubes, on començava la última secció de la primera etapa. Una secció d’uns 20 km d’una tècnica bicicleta de muntanya que ens portava a un ràpel de més de 50 metres de longitud.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdNkRNgVI/AAAAAAAAAWE/4QkrTmI-0cY/s1600-h/2009-016-388.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdNkRNgVI/AAAAAAAAAWE/4QkrTmI-0cY/s400/2009-016-388.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314912997906153810" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Finalment, s’accedia a la localitat de Priego de Córdoba on es trobava una espectacular tirolina de corda a la Plaça de l’Ajuntament, plena de gent que &lt;span style=""&gt; &lt;/span&gt;animava a cada participant que realitzava la prova.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;En aquesta primera etapa la classificació en élit no es bellugava Buff T&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;h&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;ermocool al capdavant, seguits de Gallaecia Bugarent i dels catalans del Yaencontre.com -Haglofs, molt a prop el Yumaraid i el The North Face-Forum Sport. En la categoria aventura es trobava amb primera posició el Unión Fenosa de Madrid, seguits de B5 Bomberos a Coruña i dels granadins del Cortijo Torre &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;G&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;uajar.&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;A las 6 de la matinada, es prenia la sortida de la segona etapa a la localitat de Rute, on desprès d’una orientació urbana s’arribava a l’embassament de Iznájar en bicicleta de muntanya, per realitzar la prova de caiac. Una espectacular secció nocturna i sortida del sol a l’aigua per molts equips.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdUUyJ6MI/AAAAAAAAAWU/-7BSnZZSb_A/s1600-h/2009-016-485.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 265px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdUUyJ6MI/AAAAAAAAAWU/-7BSnZZSb_A/s400/2009-016-485.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314913114008447170" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdQ7ZzTlI/AAAAAAAAAWM/TWfxJ3NrrVM/s1600-h/2009-016-483.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 265px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdQ7ZzTlI/AAAAAAAAAWM/TWfxJ3NrrVM/s400/2009-016-483.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314913055655808594" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;span style="color: rgb(255, 255, 255);font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Des de l’embassament es pujava de nou al poble de Rute per realitzar una prova tradicional en el museu de l’Anís. Allí, els corredors havien de transportar unes galledes d’aigua per destil·lar l’Anís i seguidament macerar en les tines per elaborar la beguda típica de la Subbética “El Rosoli”.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;a style="color: rgb(255, 255, 255);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdXUv8PmI/AAAAAAAAAWc/O_Q4noTXbxY/s1600-h/2009-016-490.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 265px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdXUv8PmI/AAAAAAAAAWc/O_Q4noTXbxY/s400/2009-016-490.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314913165538770530" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Finalment s’arribava a la penúltima transició, per pujar amb un últim trek de muntanya al paratge conegut com “Hoyo Salamanca”, finalment des del paratge “Los &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;P&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;elaos” on es trobava ubicada la última transició s’arribava, desprès d’un reconeixement a la “Vía Verda de la Subbética” en bicicleta de muntanya fins la població&lt;span style=""&gt;  &lt;/span&gt;de Cabra, on es trobava ubicada la línia de META i el final d’aquesta tercera edició del RAID SIERRAS SUBB&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;É&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;TICAS.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;a style="color: rgb(255, 255, 255);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdatMsgHI/AAAAAAAAAWk/PY9SvIWxac4/s1600-h/2009-016-578.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 265px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdatMsgHI/AAAAAAAAAWk/PY9SvIWxac4/s400/2009-016-578.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314913223641432178" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Abans de l’entrega de premis es va realitzar una prova SPRINT, un raid urbà per donar a conèixer als veïns, l’espectacularitat d’aquest esport d’orientació i aventura.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;Finalment la classificació va quedar de la següent forma:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;CATEGORÍA ÉLITE:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;1. BUFF T&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;H&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;ERMOCOOL – 17h 23`- 183 punts. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;2. GALLAECIA BUGARENT- 18h 27´- 181 punts&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;3. YA ENCONTRE.COM – HAGLÖFS - 20h 30` - 175 punts. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;CATEGORÍA AVENTURA:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;1. UNIÓN FENOSA-&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;TURBO CLIMBERS &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;2. B5 BOMBE&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:ArialMT;font-size:100%;" lang="CA"&gt;I&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;ROS A CORUÑA (A Coruña)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; color: rgb(255, 255, 255);"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" lang="CA"&gt;3. CORTIJO TORRE GUAJAR (Granada)&lt;/span&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdfzxWHtI/AAAAAAAAAWs/2qVLFoFCidA/s1600-h/2009-016-649.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 265px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJdfzxWHtI/AAAAAAAAAWs/2qVLFoFCidA/s400/2009-016-649.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314913311305113298" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:11;color:black;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style=";font-family:Arial;font-size:11;color:black;" lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span lang="CA"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-4530560734142351945?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/4530560734142351945/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=4530560734142351945' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4530560734142351945'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4530560734142351945'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/03/iii-raid-sierras-subbeticas.html' title='III RAID SIERRAS SUBBETICAS'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/ScJcxiaSN2I/AAAAAAAAAVE/g7nA4Aby0xI/s72-c/2009-016-154.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-4891156250873844044</id><published>2009-03-01T21:07:00.002+01:00</published><updated>2009-03-01T21:09:28.330+01:00</updated><title type='text'>FALTEN 15 DIES !!!!!!!!</title><content type='html'>&lt;div&gt;D’aquí a 15 dies, el 14 i 15 de març comença la Lliga Espanyola de Raids d’Aventura, amb el Raid Sierras Subbéticas, que es disputa a la població de Cabra (Còrdova). &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt; &lt;/div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308313825506420738" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 268px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SarrTLWa6AI/AAAAAAAAAU0/ECG-wElq4Rs/s400/logo+2008.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;En aquesta ocasió l’equip estarà format per l’Eli, el Jaume i jo mateix, amb la inestimable ajuda de l’assistència d’en Joan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Amb ganes i nervis perque comenci la Temporada de Raids, ja hem començat el compte enrrera!!!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-4891156250873844044?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/4891156250873844044/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=4891156250873844044' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4891156250873844044'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/4891156250873844044'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/03/falten-15-dies.html' title='FALTEN 15 DIES !!!!!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SarrTLWa6AI/AAAAAAAAAU0/ECG-wElq4Rs/s72-c/logo+2008.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-5761397418875786266</id><published>2009-01-21T10:40:00.006+01:00</published><updated>2009-01-21T17:57:57.398+01:00</updated><title type='text'>SEGONS AL ROGAINIG!!!!!!!</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SXbv4iAl2_I/AAAAAAAAAS0/A2OVrnM8hUs/s1600-h/dorsal"&gt;&lt;img src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SXbv4iAl2_I/AAAAAAAAAS0/A2OVrnM8hUs/s400/dorsal" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5293682166501596146" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span&gt;SEGONS AL ROGAINIG!!!!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Com disfruto portant un mapa ales mans!!!! Una cursa de sis hores, i s’hem va fer curta, de lo be que m’ho estava passant hi hagués esta 10 d’hores!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquest dissabte 17 de gener hem participat juntament amb l’Albert Vinyals, formant  l’equip HAGLÖFS – SILVA, al THE WILD BOAR ROGAINING., una cursa d’Orientació de molt llarga durada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La cursa constava de 60 balises, en 6 hores de temps màxim. On cada balisa, depenent de la seva dificultat, valia un puntuació determinada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nosaltres vam fer 35 balises, ens varen sortir 206 punts, amb casi 40 km.i 1500 metres de desnivell, amb les 6 hores que teníem per realitzar la cursa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’ordre de les balises que varem seguir fou:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;50 32 61 90 70 44 54 55 64 43 37 80 56 73 87 68 57 88 86 78 79 89 59 69 38 58 66 84 41 65 81 72 71 31 40&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Haig de felicitar als XINOS,  els organitzadors, i més concretament alFelip per tota la feina que ha realitzat, per haber fet una cursa d’orientació perfecta!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La classificació general dels 30 primers queda...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span&gt;1 1&lt;span&gt;10 Farra-O Vilassar de Dalt Homes Open 05:47:34 221 -4 217&lt;br /&gt;2 128 Haglöfs - Silva Garraf-Maresme Homes Open 05:47:59 206 0 206&lt;br /&gt;3 411 Capons Barcelona Homes Veterans 05:56:47 201 0 201&lt;br /&gt;4 144 CAT-O String Team Catalunya Homes Open 06:09:16 208 -10 198&lt;br /&gt;5 133 www.raidcalamocha.com Teruel Homes Open 05:59:08 195 0 195&lt;br /&gt;6 157 Medilast Sport Les Garrigues Homes Open 05:57:41 190 0 190&lt;br /&gt;7 416 Club de Montaña Zalagard Caspe Homes Veterans 05:56:23 187 0 187&lt;br /&gt;8 101 ANTAAS Team Malgrat de Mar Homes Open 05:55:09 186 0 186&lt;br /&gt;9 151 Peña Guara - Oxigen Osca-Lleida Homes Open 05:57:58 186 0 186&lt;br /&gt;10 406 Cocor28 Sevilla-Mataró Homes Veterans 05:54:20 181 0 181&lt;br /&gt;11 137 Nanus Catalunya Homes Open 05:45:39 174 0 174&lt;br /&gt;12 337 Atenah-BUFF Coolmax Brasil-Alt Urgell Mixte Open 05:44:06 172 0 172&lt;br /&gt;13 116 Sensus Bages Homes Open 05:49:41 166 0 166&lt;br /&gt;14 201 Peña Guara Girls Huesca Dames Open 05:55:18 166 0 166&lt;br /&gt;15 104 Lido Zemu Junior / OK Z Latvia Homes Open 05:44:12 165 0 165&lt;br /&gt;16 105 Cambrils GRUP LES BARQUE Cambrils Homes Open 05:45:20 165 0 165&lt;br /&gt;17 402 Lleida Extrem Lleida Homes Veterans 05:48:43 164 0 164&lt;br /&gt;18 118 Aligots Homes.1 Salitja-La Cellera Homes Open 05:49:43 164 0 164&lt;br /&gt;19 122 Aligots Homes.5 Olot Homes Open 05:45:36 163 0 163&lt;br /&gt;20 111 Peta Zeta-O Andorra Homes Open 06:00:09 168 -5 163&lt;br /&gt;21 108 Azimut 1 Garraf-Penedés Homes Open 05:47:17 162 0 162&lt;br /&gt;22 401 Chiripitiflautics Osona Homes Veterans 05:43:52 161 0 161&lt;br /&gt;23 142 MalTeVeo Barcelona Homes Open 05:50:12 161 0 161&lt;br /&gt;24 141 Myotragus O-Team Palma de Mallorca Homes Open 05:52:19 161 0 161&lt;br /&gt;25 154 Pinya Equip Olot Homes Open 05:56:58 161 0 161&lt;br /&gt;26 132 Cambrils Raid Team2 Cambrils Homes Open 05:39:40 160 0 160&lt;br /&gt;27 417 Puça Voladora Alt Camp-Maresme Homes Veterans 05:47:05 159 0 159&lt;br /&gt;28 127 Primtim Osona Homes Open 05:52:19 159 0 159&lt;br /&gt;29 140 UEC Barcelona &amp;amp; Company Barcelona Homes Open 05:56:14 159 0 159&lt;br /&gt;30 153 Montellano-O Sevilla Homes Open 05:49:43 158 0 158&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-5761397418875786266?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/5761397418875786266/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=5761397418875786266' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/5761397418875786266'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/5761397418875786266'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/01/segons-al-rogainig.html' title='SEGONS AL ROGAINIG!!!!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SXbv4iAl2_I/AAAAAAAAAS0/A2OVrnM8hUs/s72-c/dorsal' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-336964669239656234</id><published>2009-01-12T14:41:00.007+01:00</published><updated>2009-01-12T14:50:52.038+01:00</updated><title type='text'>The Wild Boar Roganinig</title><content type='html'>Aquest dissabte dia 17 de Gener, es celebra a l’Espluga Calba (Les Garrigues) una de les curses que tenen més bona pinta de la temporada,  The Wild Boar Roganinig&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SWtJpES1fjI/AAAAAAAAASs/WXW0IdNEtyI/s400/twbr14001017.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290403157152988722" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Que es un Rogaining?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rogaining es una cursa d’orientació a peu, de molt llarga distància per Equips. L’objectiu es fer molts punts trobant les fites que hi ha ubicades en un àrea geogràfica, i dins d’un temps limitat. Les fites es poden buscar en el ordre que vulgui cada equip. No totes les fites valen els mateixos punts, això dependrà de la dificultat física i/o tècnica per trobar-les.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Es molt important tornar i arribar a meta dintre del horari, dons les penalitzacions per retard son molt elevades, i fins i tot, poden comportar la desqualificació si superen els 30 minuts.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Una Competició de Rogaining, por ser de 6, 8, 12 i 24 hores, i per tant de dia i nit, i les úniques eines d’orientació permeses son, el mapa topogràfic on hi ha marcades les fites, la brúixola i el rellotge. Una Rogaina es una veritable aventura esportiva, i molt divertida.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rogaining es un esport d’ Equip. Qui fa mes punts es qui guanya la prova. Cal afinar molt en l’elecció de ruta entre fita i fita, i fer-ho en un ordre coherent que permeti visitar el màxim de fites possibles, dins del temps permès. Cada Equip decideix si visita les fites més dures i difícils que li donaran molts punts, o bé es dedica a visitar moltes fites fàcils, encara que donin pocs punts.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SWtIwaOItyI/AAAAAAAAASk/t93BVBnGXJM/s400/IMG_0839_7_1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290402183786313506" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;En aquesta ocasió faig equip amb l’Albert Vinyals, el meu company en les curses de Marató – Orientació. Ja tinc ganes que donin la sortida,  a la cursa hi ha més de 120 equips inscrits, amb corredors de Letonia, Suecia, Andorra a més de representants de 9 CC.AA. Ha de ser espectacular la sortida en massa de tots els equips!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Teniu més informació de la cursa a: http://thewildboar.org/&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-336964669239656234?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/336964669239656234/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=336964669239656234' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/336964669239656234'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/336964669239656234'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/01/wild-boar-roganinig.html' title='The Wild Boar Roganinig'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SWtJpES1fjI/AAAAAAAAASs/WXW0IdNEtyI/s72-c/twbr14001017.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8948184560361926985</id><published>2009-01-06T18:51:00.005+01:00</published><updated>2009-01-06T19:42:00.249+01:00</updated><title type='text'>SORTIDA FAMILIAR A LA NEU!!!</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SWObyfuOsnI/AAAAAAAAASM/ScWACpcotbg/s1600-h/IMGP2098.JPG"&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SWObyfuOsnI/AAAAAAAAASM/ScWACpcotbg/s400/IMGP2098.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5288241679274259058" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;El dia 2 de gener vàrem fer una sortida familiar amb raquetes i esquís de muntanya, des de l’estació d’esquí de fons de Guils-Fontanera fins als estanys de Malniu.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SWOl06GyHhI/AAAAAAAAASc/rPYxyLSYuVk/s400/IMGP2099.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5288252715832581650" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Una de les sensacions més maques que he tingut des de que sóc pare, ha sigut el fet de poder portar la Laia a la neu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Poder esquiar amb ella a l’esquena ha estat fantàstic, mentre  no parava de dir &lt;strong&gt;PAPA PAPA!!!&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8948184560361926985?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8948184560361926985/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8948184560361926985' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8948184560361926985'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8948184560361926985'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2009/01/sortida-familiar-la-neu.html' title='SORTIDA FAMILIAR A LA NEU!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SWObyfuOsnI/AAAAAAAAASM/ScWACpcotbg/s72-c/IMGP2098.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7596059839228630652</id><published>2008-12-28T11:12:00.008+01:00</published><updated>2008-12-28T11:52:09.518+01:00</updated><title type='text'>NADAL A TOPE!!!!</title><content type='html'>Aquest Nadal, esta sent molt profitós, a part de menjar , també hi ha temps per les curses.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que diumenge passat 21 de Desembre, el club Azimut, vàrem participar al Campionat de Catalunya d’Orientació per Relleus, disputat a Gavà Mar fent un paper més que acceptable els dos equips que vam  inscriure. Les sensacions van ser bones, tenint en comte que aquest any no havia fet cap cursa d’orientació especifica.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SVdYBp5hl4I/AAAAAAAAARE/EKW2dGt0jqo/s400/RELLEUS.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284789473192810370" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Acabada la cursa, cap a la Vall d’Aran, a Esquiar!!!, dos dies més que aprofitats, dilluns esquiant per pistes al mati, i fent Esquí de muntanya per la Tarda/nit, els de les retracs de les pistes, encara es deuen recordar de mi!!!!, i dimarts amb la Carme, pujant al Tuc del port de Vielha, sobre el túnel de Vielha, amb una neu, que avui encara hi somio!!&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SVdY5GAx-TI/AAAAAAAAARM/vW1WSD7j_x8/s400/ESQIADA.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284790425632241970" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;El dia de Sant Esteve la Crono pic, una idea d’aquelles que set acut un dia d’aquells que portes massa hores entrenat, i tens massa temps per pensar, i set acut una idea esbojarrada, de fer una cronoescalada com les d’esquí de Muntanya, però corrent a peu i a prop de casa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Però es bo quan veus, que no soc l’únic que te idees de bomber, i una vintena  de companys et segueixen amb les bestieses que sens acut a organitzar.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SVdZTTkuE-I/AAAAAAAAARU/otbBfFhNM6s/s400/IVAN+CRONO.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284790875949241314" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Així va anar la Crono Pic, una matinal freda, però en companyia del amics, una excusa com una altre per celebrar els Nadal, menjar torrons i pendre una mica de cava.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pel que fa la cursa, molt divertida i explosiva, com deia l’Ignasi, havies d’anar amb la boca tancada, si no et sortia el cor per la boca!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dir que en Jaume esta que se surt, sense escalfar, arribant tres minuts avans de sortir, només baixar del cotxe, es marca un temps de 12:48, que n’hi ha per treure’s el barret!!!! IM-PRESSIONANT!!!&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SVdZgrBkaDI/AAAAAAAAARc/AMAZuo6yCpI/s400/JAUME+CRONO.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284791105582557234" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La resta molt be, la gent s’ho va passar be, i la classificació va quedar de la següent manera:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SVdZ07L_oMI/AAAAAAAAARk/hIvCH0cnEVg/s400/TEMPS.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284791453518635202" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SVdZ-NnPrpI/AAAAAAAAARs/sk-zWPYoq6Q/s400/ORDRE.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284791613083594386" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SVdaINIhNbI/AAAAAAAAAR0/8fRfVsOWWIM/s400/MILLOR+SERIE.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284791784753411506" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7596059839228630652?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7596059839228630652/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7596059839228630652' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7596059839228630652'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7596059839228630652'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/12/nadal-tope.html' title='NADAL A TOPE!!!!'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SVdYBp5hl4I/AAAAAAAAARE/EKW2dGt0jqo/s72-c/RELLEUS.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2454274676688407898</id><published>2008-12-15T11:13:00.004+01:00</published><updated>2008-12-15T11:17:29.684+01:00</updated><title type='text'>CRONO PIC</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SUYuEHeuRVI/AAAAAAAAAQI/DJbBWBXXDsc/s1600-h/cronopic-1+copia.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5279958261400749394" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 323px; CURSOR: hand; HEIGHT: 208px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SUYuEHeuRVI/AAAAAAAAAQI/DJbBWBXXDsc/s400/cronopic-1+copia.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;26 de desembre, sant esteve, 10 del matí.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Segur que estareu tips del menjar de Nadal. Que estareu desitjant sortir una estona a estirar les cames, a pendre aire fresc...&lt;br /&gt;Doncs us proposem un exercici de desintoxicació que us faci esclatar els pulmons i sentir la cuisò de l’acid làctic a les cames, abans de tornar a entaular-vos pels canelons.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La cronopic, una cursa curta i explosiva en pujada, amb dos manegues pels mes agosserats.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ens trobarem a les 10 del matí a Canyelles, a la zona de l’urbanització Les Palmeres, per corre contra el rellotge tot pujant per la trialera fins al coll del Pic de l’Aliga.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lloc d’encontre:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=es&amp;amp;msa=0&amp;amp;msid=106208426575999367623.00045e09778989d1ef57e&amp;amp;ll=41.276391,1.70817&amp;amp;spn=0.002032,0.003433&amp;amp;t=h&amp;amp;z=18&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;i aquest es el recorregut:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&amp;amp;hl=es&amp;amp;msa=0&amp;amp;ll=41.281346,1.70758&amp;amp;spn=0.004063,0.006866&amp;amp;t=h&amp;amp;z=17&amp;amp;msid=106208426575999367623.00045e09f2c0ed6ba7e62&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2454274676688407898?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2454274676688407898/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2454274676688407898' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2454274676688407898'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2454274676688407898'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/12/crono-pic.html' title='CRONO PIC'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SUYuEHeuRVI/AAAAAAAAAQI/DJbBWBXXDsc/s72-c/cronopic-1+copia.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-6375549248654475180</id><published>2008-12-01T23:35:00.003+01:00</published><updated>2008-12-01T23:38:52.490+01:00</updated><title type='text'>ROC BIKE + SERGI = ROCK‘N ROLL</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/STRnBwN7R9I/AAAAAAAAAP4/nlbre1rBHfo/s1600-h/IMG_3983.JPG"&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/STRnBwN7R9I/AAAAAAAAAP4/nlbre1rBHfo/s400/IMG_3983.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5274954343378536402" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;ROC BIKE + SERGI = ROCK‘N ROLL&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquest diumenge30 de Novembre he participat juntament amb en Sergi Florenciano, formant part a l’equip HAGLÖFS – BIANCHI, al ROC BIKE., una cursa d’Orientació amb BTT per parelles.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La cursa constava de 30 balises, havent de fer tres bucles lineals, on a nosaltres fent 27 balises, ens varen sortir 35 km.i 790 metres de desnivell, amb les 3 hores que teníem per realitzar la cursa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Haig de felicitar als organitzadors, i més concretament al Xavi per tota la feina que ha realitzat, per haber fet una cursa d’orientació a la zona, i on NO coneixia n’hi un camí. Impressionat el fart de buscar camins que s’haurà fet!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que a les 8 del mati sortim de Vilanova en Sergi i jo, en direcció al petit poble de Clariana al vell mig del Penedès, hi ha 16 equips inscrits, disposat sa fer-se passar el fred que fa, pedalant i buscant balises.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sortim a tope, per intentar de realitzar totes les balises, decidim començar pel primer bucle, que es el mes llarg, així desprès no perdrem gaire temps a fer els altres dos al estar mes a prop de la arribada. Trobar les fites no suposa gaire problema, els recorreguts entre balises son llargs, i ple de corriols, per on no havia passat mai, i el nivell es força elevat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Però en la balissa nº 9 perdem una mica de temps, i al final triguem a fer el primer bucle una mica més del que haviem previst, en el segon, intento retallar temps, passant-me de llest, i No segueixo l’ordre lineal, però en Xavi ja hi havia pensat i posa un control sorpresa a la balissa 16, així que haig de retrocedir,  i anar a pinçar abans la balissa 15, i tornar un altre cop a la 16, ( Demano Disculpes!!!!) Així que en aquest bucle tornem a perdre un temps molt valios.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ens queden 40 min, sortim a fer el tercer bucle, just de temps, però la zona la conec una mica més. Anem a tope per intentar almenys fer totes les balises, però en la 23, que la teníem als nassos, ens costa molt de trobar, segons el meu parer estava una mica desplaçada, i no la trobem fins no decidim deixar-la estar,  desprès d’estar bastant estona buscant-la.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que degut a la suma de totes aquestes pèrdues de temps, hem d’entrar a meta amb 27 de les 31 balises de que constava el Roc Bike.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Impressionat per la de camins nous que ens han fet passar, cansats per el gran ritme de cursa que hem portat, contents per guanyar, una mica decebuts pel temps perdut, i avergonyit per intentar passar-me de llest, donen com a resultat una de les millors curses que he fet aquest any.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gràcies Xavi i companyia per arribar a sorprendrem corrent a casa!!!                                                                                                                                        &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La classificació general queda...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/STRnWdYquoI/AAAAAAAAAQA/eR-cxbQBSy4/s400/roc%2Bbike.jpeg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5274954699100568194" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-6375549248654475180?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/6375549248654475180/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=6375549248654475180' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6375549248654475180'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6375549248654475180'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/12/roc-bike-sergi-rockn-roll.html' title='ROC BIKE + SERGI = ROCK‘N ROLL'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/STRnBwN7R9I/AAAAAAAAAP4/nlbre1rBHfo/s72-c/IMG_3983.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7788103058581499519</id><published>2008-11-12T22:58:00.011+01:00</published><updated>2008-11-13T12:38:33.221+01:00</updated><title type='text'>MAPES ...</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SRtRxJpZkeI/AAAAAAAAAO0/DLn54fUNrTg/s1600-h/100_2901.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267894093984928226" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SRtRxJpZkeI/AAAAAAAAAO0/DLn54fUNrTg/s400/100_2901.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; Mapes, m’encanta estudiar mapes. Puc passar-me hores i hores incòmodament encorbat sobre ells, buscant itineraris entre els seus tints multicolors i corbes de nivell, memoritzant els noms de les muntanyes i dels barrancs, preguntant-me si aquella línia discontinua es un corriol ciclable, o una fatal trialera. Sobre un mapa començo qualsevol Raid d’aventura, contemplo la dura realitat que ens espera, el desnivell i obtacles que vindran, inclòs intento veure, posant-li imaginació al assumpte, la bellesa del terreny que hi ha representat en aquest tros de paper. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267895779852639042" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 266px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SRtTTR_lW0I/AAAAAAAAAPU/jHE-at0-LNc/s400/20080405_0066.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;L’aficció als mapes, ve de lluny, de petit obria els atlas en busca d’aventures en països llunyans, a perdrem pels Alps, o en la topografia impossible del Himàlaia, era una finestra on alliberar la imaginació. Més endavant, la cartografia, a passat a ser una eina de divertiment i esbarjo, amb la que fabricar i planejar les aventures que han passat a formar una part important a la meva vida. Moltes aventures, han començat amb un munt de mapes desplegats pel terra del menjador. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267894454648409890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SRtSGJORjyI/AAAAAAAAAPE/80kE8WXZlu0/s400/IMG_3865.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;De tots els mapes que he tingut a les meves mans, n’hi ha varis d’especials, els vermells de l’editorial Alpina, que en van acompanyar en les primeres sortides pirenaiques, els de la zona de Chamonix, amb l’impressionat Montblanc al bell mig, el del tour de l’Anapurna,...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Però es el que correspon al meu territori, pels voltants de Vilanova, que ocupa un lloc privilegiat a la meva llista, el que hem fascina es un vell full de paper amb Din A4, amb els camins dibuixats per mi ara fa més de 20 anys, sense cap tipus d’escala, on el colors indicaven la dificultat de transitar amb bici.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El pròxim 30 de Novembre, tenim la possibilitat de poder tornar a gaudir d’aquests plaers, la Orientació, la bici, el companyerisme i les Muntanyes pròximes a Vilanova, amb la celebració de Roc Bike.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El Roc Bike és una cursa d’orientació en bicicleta de muntanya, on es participa en equips formats per dos membres, o hi ha un nombre determinat de balises, cada balisa tindrà una puntuació, en funció de la dificultat per arribar-hi i servirà per a realitzar la classificació. Cada equip, dins un temps limitat, podrà escollir la millor ruta a seguir, per a accedir als punts de control pels quals vol passar i el seu ordre.&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267895207313549074" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SRtSx9HoJxI/AAAAAAAAAPM/rFuiOG21p5U/s400/P7120111.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;No us la podeu perdre!!!!&lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;Més informació: &lt;a href="http://ceazimut.blogspot.com/"&gt;http://ceazimut.blogspot.com/&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7788103058581499519?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7788103058581499519/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7788103058581499519' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7788103058581499519'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7788103058581499519'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/11/mapes.html' title='MAPES ...'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SRtRxJpZkeI/AAAAAAAAAO0/DLn54fUNrTg/s72-c/100_2901.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7847432875086481293</id><published>2008-10-20T23:24:00.007+02:00</published><updated>2008-10-20T23:46:58.754+02:00</updated><title type='text'>OPEN RAID GARRAF</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;div align="justify"&gt;Organitzar una cursa, i en aquest cas un Raid, encara que sigui de promoció per categoria open, sempre requereix molta feina. Aquesta comença uns mesos abans, continua durant el desenvolupament del Raid i no s’acaba fins bastants  dies desprès. Feina que passa desapercebuda, i que no es sol apreciar.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Necessites una idea de com vols que sigui més o menys el Raid,i un cop la tens has de buscar els recursos, per portar-ho a terme, des del material de marcatge, fins als ganivets dels avituallaments.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La clau  de l’èxit d’un Raid, serà l’elecció del recorregut, aquest serà necessari realitzar-lo vàries vegades, per prendre temps, distàncies, desnivells... Demanar permisos...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Buscar la gent que necessites en cada control, fer-los matinar per què estiguin al lloc a l’hora, muntar les proves tècniques, encara que en aquell moment estigui caient un aiguat de nassos!! Tenir als controladors sota la pluja tot un matí donant ànims, aigua, fruita i tot el que faci falta, per què els corredors els sigui el més còmode i agradable possible.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPz60aUqngI/AAAAAAAAAOc/ZUCHw7ijKrE/s400/IMGP1683.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5259354243188039170" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Desprès del Raid queda muntar el dinar de germanor, per què la resta d’equips puguin contrastar opinions i experiències, treure les classificacions i fer l’entrega de premis!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I aquí no acaba tot , dies desprès, encara has de recollir, treure balises, tornar pancartes, a part d’anar actualitzant la web amb classificacions, parcials, fotos... i tota la informació que els corredors els agrada  tenir..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La clau de l’èxit d’un Raid, és una bona planificació, un bon recorregut i una bona logística, i sempre se’t pot escapar algun detall però només amb l’experiència i una mica d’improvisació ho pots mirar de solucionar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La conclusió és que si organitzo aquest tipus d’esdeveniments, és perquè sóc el primer que m’agrada participar-hi, però si tothom només volgués córrer, qui hi hauria darrera la cinta, donant el tret de sortida????&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ivan Artigas co-organitzador de l’Open Raid Garraf&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;LA CRONICA DEL RAID  PER EN RICARD BELASkOAIN&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Feia dies que el territori era eixut, però dissabte es va obrir l’aixeta de l’aigua. Primer amb intensitat i desprès amb calmosa insistència, es va fer present al llarg de tot el matí i fins ven passat el mig dia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així i tot, el 27 equips inscrits no es van deixar intimidar i estaven apunt a les 9 del matí a les pistes poliesportives de Vilanova i la Geltrú per prendre la sortida.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La pluja va fer que el primer tram que havia de ser en patins s’hagués de modificar per una cursa a peu per relleus amb l’objectiu d’estirar el pilot. El segon sector es feia en bicicleta i tenia com a característica que un tram era descrit en road book i un altre sobre mapa cartogràfic. Aquest feia arribar als corredors al municipi de Ribes. La tercera secció la constituïa el tresc on havia un tram d’orientació per rumb que portava fins a una tirolina. Un curt transit en btt era el quart sector i actuava com enllaç entre el tresc i l’orientació específica que es feia a la zona de l’autòdrom. A partir d’aquí novament en bicicleta calia creuar els Colls de Sitges, passant per Miralpeix, per arribar de nou a Vilanova i la Geltrú. Un cop aparcada la bici els equips afrontaven el darrer tram fent una orientació urbana dins la que estava situada la zona d’escalada.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPz7_GM4rwI/AAAAAAAAAOk/awRMEBVswuc/s400/IMGP1728.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5259355526276886274" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Des del segon tram de cursa l’equip local ALB Esports Prieto es va posar al capdavant de la cursa i ja no la deixaria fins al final. Per darrera els Mantis, els Ariprot, els Oxigen i els Biciequip anaven mantenint una pugna pels llocs del pòdium, per darrera els Jom Raid Llavorsi i els Comapedrosa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Finalment, desprès d’una bona cursa passada per aigua, els ALB es feien amb claredat amb el primer lloc de la classificació, els Oxigen i els Biciequip per la compensació dels equips mixtes es feien amb la segona i tercera posició, desbancant als Mantis i Ariprot.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPz5bewlUMI/AAAAAAAAAOM/O9bugbyHxsQ/s400/IMGP1870.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5259352715370516674" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7847432875086481293?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7847432875086481293/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7847432875086481293' title='3 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7847432875086481293'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7847432875086481293'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/10/open-raid-garraf.html' title='OPEN RAID GARRAF'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPz60aUqngI/AAAAAAAAAOc/ZUCHw7ijKrE/s72-c/IMGP1683.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2869981338759513402</id><published>2008-10-15T22:59:00.006+02:00</published><updated>2008-10-15T23:07:07.819+02:00</updated><title type='text'>BELORADO RAID (BURGOS)</title><content type='html'>&lt;strong&gt;E&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;L HAGLOFS-SILVA-YAENCONTRE.COM AL CAMPIONAT IBERIC&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’equip, format aquesta vegada per Ivan Artigas i Jaume Soler juntament amb l’Eli Socias del HAGLOFS-SILVA-YAENCONTRE.COM han aconseguit un treballat quart lloc en categoria Elit al Belorado raid (Burgos).&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZa5SbRFoI/AAAAAAAAAN8/fD1Sv6uG8zI/s400/p_BELORAID12.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257489555246880386" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Amb un raid molt disputat on hi va haver uns vencedors indiscutibles, el Salomon-Santiveri, però que la resta de posicions, van anar canviant molt durant tot el Raid. Vam tenir algun error d’orientació, i tres punxades, que finalment, ens van fer baixar de la segona posició, que duiem durant més de mitja prova, a la quarta posició final, que et deixa una mica de mal regust de boca!!!&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZauQRdd_I/AAAAAAAAANs/VwbqICjOgZM/s400/p_BELORAID1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257489365690316786" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;El Raid que va tenir mes de 130 quilòmetres i un important desnivell positiu de més de 3800 metres, va fer que  els equips d'Elit dediquessin mes de 15h. ininterrompudes a finalitzar la prova. En aquesta ocasió, hi havia disciplines tan variades i diverses com cursa a peu, bicicleta de muntanya, natació, espeleologia aquàtica, tirolina, rapel, caiac i tresc d’alta muntanya.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZaz14Vp6I/AAAAAAAAAN0/E4a9NKdev6Y/s400/p_BELORAID6.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257489461684840354" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Tant per categoria Elit com per Aventura el recorregut era el mateix i la diferencia estava en que Elit feia tot el recorregut sense pausa i Aventura parava a la meitat per tornar a engegar a la matinada de diumenge.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZa-48FGWI/AAAAAAAAAOE/TllROdwRnEI/s400/p_BELORAID15.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257489651484399970" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Desprès d'aquest raid i a falta de la ultima prova de copa d'Espanya, els HAGLOFS-SILVA-YAENCONTRE.COM estan situats en Tercera posició provisional de la general, per darrera dels Madrilenys del TEVA i els Bascos del FORUM, una molt bona temporada per l'equip del Garraf - Penedès que un any mes torna a estar entre l'elit nacional&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2869981338759513402?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2869981338759513402/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2869981338759513402' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2869981338759513402'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2869981338759513402'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/10/belorado-raid-burgos.html' title='BELORADO RAID (BURGOS)'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZa5SbRFoI/AAAAAAAAAN8/fD1Sv6uG8zI/s72-c/p_BELORAID12.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-1976013069977160318</id><published>2008-10-08T16:36:00.004+02:00</published><updated>2008-10-08T16:40:23.606+02:00</updated><title type='text'>VENCEDORS A LA VOLTA AL PENEDES 2008 EN CATEGORIA MASCULINA</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;ELI SOCIAS I JOSEP “XIC” BERTRAN EN CATEGORIA MIXTE&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOzFqSXPbcI/AAAAAAAAAM4/En3GzXyFYww/s400/DSC00662.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254792195509022146" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Quan s’organitzen esdeveniments amb passió, el resultat sempre son excel•lents, i així es com qualifico la organització de la Volta al Penedès!!!!.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;De excel•lent per: buscar un circuit exigent, i a l’hora desconegut, per la gran exactitud del road-book, sense ni una errada, per la dedicació i els esforços de tots els controls a l’hora de s’atisfer tots els teus desitgos, i per poder fins hi tot sorprendre, com es el cas de tenir “bikinis” calents en el control de l’esmorzar, i el termòmetre marcava 5 graus!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Només hem queda traurem el barret d’avant d’ells, pel gran esforç que han realitzat, i els bons resultats que han obtingut a nivell organitzatiu !!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En la vessant esportiva, en Toni i jo, formant part de l’Equip HAGLÖFS – SILVA –YAENCONTRE.com vam ser els clars vencedors de la VOLTA AL PENEDES, cursa per parelles de bicicletes de muntanya que es va començar a celebrar a a Pontons l’any passat. Aquest any  es va celebra els dies 4 i 5 d’octubre, i  cobria la distancia de 140 quilòmetres, amb un desnivell acumulat de més de 4000 metres en els dos dies.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La cursa va comptar amb la participació de 40 parelles. En la etapa de dissabte la sortida es donava a les 7:30h.  de la matinada de Pontons, amb un recorregut de mes 85 km. Per la zona del cim del Castellar, La Llacuna, St. Magí de Brufaganya, Puntils, Querol i el Montagut. Des de la sortida vam ocupar els primers llocs de la cursa, per acabar primers la primera etapa  a més 11 minuts dels segons esmerçant un temps de 6 hores i 27 minuts.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’inici de la etapa del diumenge, sortia una altre vegada de Pontons i transcorria pel bell mig del Alt Penedès amb el poble i la riera de Marmellar, el Castellot, el fondo de St. Marc, Aiguaviva i Pontons com a protagonistes del recorregut. Una  etapa amb 55 km. de recorregut. L’equip va començar molt forts la jornada, ocupant les primeres places des de la sortida de la etapa, perseguint l’equip Malalts de Bici, que havien finalitzats segons l’etapa de dissabte. Al final de la cursa vam aconseguir desfer la igualtat amb els equips rivals, per finalitzar en una meritòria primera plaça, amb més de 12 minuts de diferencia respecte els segons, l’equip Malalts de bici.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOzF1w8TqZI/AAAAAAAAANA/9xoaz--ks7A/s400/DSC00664.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254792392696113554" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-1976013069977160318?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/1976013069977160318/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=1976013069977160318' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1976013069977160318'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1976013069977160318'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/10/vencedors-la-volta-al-penedes-2008-en.html' title='VENCEDORS A LA VOLTA AL PENEDES 2008 EN CATEGORIA MASCULINA'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOzFqSXPbcI/AAAAAAAAAM4/En3GzXyFYww/s72-c/DSC00662.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2718477806577751904</id><published>2008-10-02T10:37:00.020+02:00</published><updated>2008-10-02T10:47:24.376+02:00</updated><title type='text'>FOTOS DEL RAID DE MERIDA</title><content type='html'>&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252473165978837298" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSIhAJwoTI/AAAAAAAAAK4/Effd7UsaOro/s400/IMG_6207.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJk1E3NCI/AAAAAAAAAMo/VmqhJSyDqNE/s1600-h/IMG_6247+COPIA_redimensionar.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252474331236611106" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJk1E3NCI/AAAAAAAAAMo/VmqhJSyDqNE/s400/IMG_6247+COPIA_redimensionar.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJT81ayGI/AAAAAAAAAMI/Kyep53QVE6I/s1600-h/IMG_6271_redimensionar.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252474041261541474" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJT81ayGI/AAAAAAAAAMI/Kyep53QVE6I/s400/IMG_6271_redimensionar.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJP0p9RII/AAAAAAAAAMA/JxHMwuxX0JM/s1600-h/IMG_6272+Copia_redimensionar.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252473970346509442" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJP0p9RII/AAAAAAAAAMA/JxHMwuxX0JM/s400/IMG_6272+Copia_redimensionar.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJLt8QsTI/AAAAAAAAAL4/B5IMyYn5MjE/s1600-h/IMG_6373.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252473899824754994" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJLt8QsTI/AAAAAAAAAL4/B5IMyYn5MjE/s400/IMG_6373.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJHska-mI/AAAAAAAAALw/ndD1AbxhT9s/s1600-h/IMG_6375.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252473830736853602" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJHska-mI/AAAAAAAAALw/ndD1AbxhT9s/s400/IMG_6375.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJCwXjHKI/AAAAAAAAALo/1li9TFWeN90/s1600-h/IMG_6376.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252473745857256610" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJCwXjHKI/AAAAAAAAALo/1li9TFWeN90/s400/IMG_6376.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSI-BaQ1PI/AAAAAAAAALg/ul7uuMVKbdg/s1600-h/IMG_6447.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252473664532698354" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSI-BaQ1PI/AAAAAAAAALg/ul7uuMVKbdg/s400/IMG_6447.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSI5w_AW3I/AAAAAAAAALY/izJk2bppV4A/s1600-h/IMG_6451.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252473591403928434" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSI5w_AW3I/AAAAAAAAALY/izJk2bppV4A/s400/IMG_6451.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSI3FZAcqI/AAAAAAAAALQ/tyLSHcllEjs/s1600-h/IMG_6452.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252473545342087842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSI3FZAcqI/AAAAAAAAALQ/tyLSHcllEjs/s400/IMG_6452.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSIyGI1nMI/AAAAAAAAALI/IWGz6FD6W1c/s1600-h/IMG_6481.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252473459643358402" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSIyGI1nMI/AAAAAAAAALI/IWGz6FD6W1c/s400/IMG_6481.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt; &lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252474410226379842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSJpbVfbEI/AAAAAAAAAMw/FCcJHandMPg/s400/Foto%2Bde%2BGrupo%2BOrganizaci%25C3%25B3n%2By%2BEquipos%2BCon%2BLogo.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2718477806577751904?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2718477806577751904/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2718477806577751904' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2718477806577751904'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2718477806577751904'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/10/fotos-del-raid-de-merida.html' title='FOTOS DEL RAID DE MERIDA'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOSIhAJwoTI/AAAAAAAAAK4/Effd7UsaOro/s72-c/IMG_6207.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-1331234245684077624</id><published>2008-09-18T20:33:00.013+02:00</published><updated>2008-09-30T18:00:38.539+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='cronica d&apos;Israel Prieto'/><title type='text'>RAID SIERRAS DEL SUDOESTE - MERIDA</title><content type='html'>CRONICA ESCRTITA PER L'ISRAEL PRIETO &lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;a href="http://atramarsi.blogspot.com/2008/09/emerita-augusta.html"&gt;EMERITA AUGUSTA&lt;/a&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5248516273613261970" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SNZ5vjaTTJI/AAAAAAAAAJo/Tsjmxz5iAB8/s400/CartelLigaRaids2008-full.jpeg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;Enredem al Pere per que ens faci d'assistent i desprès de carregar la furgo, l’Ivan em passa a recollir, recollim al Pere i a l'Eli, que aquest cop correrà amb nosaltres.&lt;br /&gt;El camí fins a Mérida es llarg, nou hores de cotxe i ja hi som. Recollir dorsals, situar-nos a l'alberg, i començar a preparar les coses per demà.&lt;br /&gt;En el Briffing comencem a veure coneguts d'altres curses, l'Eduardo, els nois del Forum, els Salomon.....&lt;br /&gt;Be ja tenim els mapes, marquem recorreguts de la primera etapa i al sobre, em de descansar encara que el raid no comença massa d'hora.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOJMsgtUZrI/AAAAAAAAAJ4/CZ-NEMns0yU/s400/raid_072.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251844443045390002" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;A les deu del matí es dona la sortida, primera prova cultural per la ciutat, a peu de plaça en plaça, per les ruïnes romanes i a contestar preguntes. El trànsit el fem força be i sortim em bici. Molts equips junts, hi anem fent per trobar les balisses. Un cop trobades totes i de cara al control canvi, una punxada ens fa perdre una mica de temps, canviem la camera i a buscar el patins.&lt;br /&gt;El canvi el fem molt ràpid i en el primer tram de patins ja em tornat a pillar als aventur que ens havien passat quan canviaven la punxada. El tram es llarg i ens va força be, encara que donem una mica mes de tomb.&lt;br /&gt;El tresc que ve a continuació també ens va be i el fet d'anar pillant equips encara que son d'aventura ens anima.&lt;br /&gt;La btt que ens porta fins al caiac es llarga i el fet que anem clavant les balisses ens motiva per mantenir un bon ritme, al arribar de nou al control canvi el Pere ens canta el temps que ens porten els de davant, anem cinquens i els hi retallem temps en cada sector.&lt;br /&gt;Entrem al embassament i comencem a remar a fondo, arribant a la primera balisa el Salomon ja torna, van primers i ens porten uns trenta minuts, atraquem a la costa i ens toca pujar fins un pont per fer un ràpel i caure a l'aigua, els Buff, Forum i Gallaecia surten amb el caiac quan nosaltres estem pujant cap el ràpel.&lt;br /&gt;Baixem llescats i a fondo amb el caiac en persecució dels nostres rivals. Desprès de dues hores de caiac els hi hem retallat una mica i ens queda la última bici per arribar a Mérida.&lt;br /&gt;Tornem a sortir a fondo, l'Eli esta fresca ja que el caiac només el feien dos i ella a pogut recuperar una mica. El ritme es bo i ens anem creuant equips d'Elit que arriben ara a fer el caiac.&lt;br /&gt;Un cop trobades les balisses i agafant un carril bici molt peculiar ens plantem a Mérida, última sorpresa, una tirolina ens portarà a clicar l’ultima balissa, ens llancem cliquem i amunt entrada a meta.&lt;br /&gt;Son les cinc de la tarda, estem tercers a la classificació provisional empatats amb els buff, per davant Salomon i Forum.&lt;br /&gt;Ens dutxem, mengem una mica i fem la xerrada, qui pot dorm i be, fins les deu descansem.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOJM9D0VxrI/AAAAAAAAAKA/yisirSHWveI/s400/DSC02972.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251844727347988146" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;A les deu de la nit es dona la sortida al score urbà, la primera balissa serà un caos ja que la trauran en poc temps, així que tothom va a buscar-la, però els primer en arribar som nosaltres, la resta del tram el fem perfecte i arribem al control canvi amb els primers, pillem les bicis i també es un score per els voltants de Mérida, també ens va força be i tornem a anar al cap davant. La següent prova ja es un tram llarg de btt i sortim seguint els forum que van com a motos per dintre del poble, els perdem una mica i comencem a agafar el nostre ritme. Desprès d'uns petits problemes tornem a pillar als Forum que van amb els Buff i tots tres equips arribem al següent control canvi.&lt;br /&gt;El tresc que be a continuació es clau i sortim primers, però de seguida els forum es fiquen amb nosaltres, anem corrents i caminant però ningú es despenja i tot el tresc el fem junts, un tresc molt llarg que faria que els buff es despengessin al fer una errada d'orientació.&lt;br /&gt;A l’arriba al control canvi per fer l'orientació especifica, l'organització ens diu que s'ha suspès i que anem directes als patins, a aquestes alçades el fet de que retallin una mica ja ens sembla be.&lt;br /&gt;En els patins comencem a tirar i per un moment pensem que ja em deixat als Forum, però ens tornen a enganxar i tornem a anar junts fins els següent control que era molt lluny, aquesta etapa es fa molt llarga i les cames comencen a notar la pallissa, crec que eren les quatre del matí quan arribem al següent control canvi.&lt;br /&gt;Tirem amb arc i aquí si que el Forum torna a sortir amb les bicis a fondo, els Salomon ens treu uns quaranta minuts i sortim a la caça dels de davant, en la primera balissa ja veiem que el Forum se l'ha passat, nosaltres entrem al riu, amb lo freda que esta l'aigua, per clicar i sortir ho mes ràpid possible, sortim per davant i els Forum que estan a l'altre banda del riu ens veuen passar, la persecució es torna a donar i ara son ells a nosaltres, en la seguen balissa ja anem tots junts un altre cop i ja decidim de fer-ho junts fins el últim canvi.&lt;br /&gt;Aquest últim canvi es un tresc, nosaltres ja no podem deixar al Forum per que anem marcats tota la nit per ells i el Salomon ens treu una hora, decidim parar i menjar be per afrontar l'últim tram del raid amb garanties, son les set del matí i ho he de acabar be.&lt;br /&gt;El tresc es llarg i la primera balissa no estava be, així que desprès de perdre una mica de temps en buscar-la anem caminat cap a meta, passant primer per un poble, pujar un cim amb un castell per clicar la penúltima del raid i arribar a un sector d'escalada on desprès de 18 hores de cursa ens fan escalar.&lt;br /&gt;Arribem a meta contentes però cansats, ens trobem amb el Pere que ara si ens porta cap a l'alberg, una dutxa i a descansar fins el randobike una prova que algun dia explicaré.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tercera posició final, per darrere dels Salomon, que van tindré una errada en l'ultima transició i dels Forum que van guanyar amb un raid molt complert.&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SOJLo0DaDsI/AAAAAAAAAJw/ADFItwdunCA/s400/raid_130.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251843280007204546" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="left"&gt;La classificació final queda de la següent manera:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Forum Sport 16:30&lt;br /&gt;Salomón Santiveri 16:43&lt;br /&gt;Haglofs - Silva Yaencontre.com 17:34&lt;br /&gt;Costa Daurada - La Pineda Platja 22:51&lt;br /&gt;Buff 19:31&lt;br /&gt;Piel Frama 20:24&lt;br /&gt;Aventur 22:17&lt;br /&gt;Anzur 06 Yumaraid 20:36&lt;br /&gt;Bodegas Acim-café devinos 23:39&lt;br /&gt;Gallaecia Bugarent-Cucos 21:1&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5248515900276312514" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SNZ5Z0n1icI/AAAAAAAAAJg/OiDyS3yBPGU/s400/FotodeGrupoOrganizacinyEquipos-full.jpeg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-1331234245684077624?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/1331234245684077624/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=1331234245684077624' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1331234245684077624'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1331234245684077624'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/09/raid-sierras-del-sudoeste-merida.html' title='RAID SIERRAS DEL SUDOESTE - MERIDA'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SNZ5vjaTTJI/AAAAAAAAAJo/Tsjmxz5iAB8/s72-c/CartelLigaRaids2008-full.jpeg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2070753560429954735</id><published>2008-09-02T18:14:00.004+02:00</published><updated>2008-09-02T18:19:42.988+02:00</updated><title type='text'>RAID BAS-XTREM</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SL1nflMlDmI/AAAAAAAAAJY/wm3JlmdpGjQ/s1600-h/ivbasextrem.jpg"&gt;&lt;img src="http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SL1nflMlDmI/AAAAAAAAAJY/wm3JlmdpGjQ/s400/ivbasextrem.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5241459333587603042" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Sortim un pèl tard de Torrelavit i aquest cop per culpa meva!!! (i de la feina).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Arribem a St. Esteve d’en Bas un pèl tard, just per fer la inscripció, agafar el mapa “que sembla un llençol de lo gran que és!!!!” , marquem les balises i el recorregut, amb el nervis i l’estrès que comporta. Sopem una mica i a dormir, que són les 12 de la nit i ens hem de llevar aviat , ja que la sortida és a les 4 h. (primera de les emboscades d’en Morcillon)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El despertador sona a les 3, i no sé ni on sóc, ni quin dia és ni què em toca....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Donen la sortida i comencem amb cursa d’orientació urbana amb ortofoto, buscant els controls de pas per tot el poble.&lt;br /&gt;&lt;img src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SL1m_4KdxjI/AAAAAAAAAJI/KDv_4Wo0ojg/s400/sortida1_gr.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5241458788923196978" /&gt;&lt;br /&gt;Arribem al primer control canvi, agafem les bicis i sortim ràpidament pel carrilet, el qual deixem per fer una pujada de nassos, abans d’arribar al segon control canvi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un tram a peu amb força dificultat tècnica per trobar algun camí i alguna de les balises, però que el resolem bastant be!!! Ens posem al capdavant, juntament amb els Medilast de Lleida, i un altre equip local.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tornem a agafar les bicis, i en aquest sector ens agafen els non-stop, i ens anem intercanviant la tercera posició, depenent de l’itinerari que elegim l’un i l’altre equip. Finalment arribem junts al control canvi. però es aquí on comença en Xic a trobar-se malament, i a tenir seriosos problemes a l’hora de continuar. L’enganyem una mica, i desprès de recuperar forces, gràcies als entrepans i les coca-colas, que havien deixat preparades, aconseguim sortir.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Som al cinquè sector, un tram a peu que té un ràpel de 50 mt. espectacular, per dintre de dues lloses de pedra que al final acaba dins d’una cova. Seguidament ve una pujada, que juntament amb la calor que fa, en Xic ens comença a mal.leir que l’haguem enganyat a sortir.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Arribem al control canvi, agafem les bicis i cap a la collada de Bracons, amb una altre pujada a peu, però aquest cop arrossegant les bicis, que ens fa arribar al control bastant cansats.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquí ja teníem coll avall que plegaríem, però en Xic quan veu sortir a l’altre equip de Vilanova, els Sambari, s’anima i sortim avall a buscar un altre ràpel, aquest cop en un salt d’aigua espectacular. A partí d’aquí havíem de pujar fins d’alt del Puigsacalm, amb un “pepino “ de pujada de més de 800mt. Són les tres de la tarda, amb una teia que cau que es desfan les pedres!!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Però quan ja estem en el camí bo de pujada, en Xic s’ho beu massa gran... està bastant cansat, i a sobre la panxa li fot un mal, que va mig plegat, decidim que aquest és el moment de plegar, anem a buscar la carretera, i un cotxe que ens pugi al control i  cap a casa, que per avui ja n’hi ha prou de patir!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Finalment el primer equip en passar la línia de meta són els Medilast, de Lleida, que arriben passades les set de la tarda, segons el Non-Stop, que arriben a dos quarts de nou, seguits dels Rocko i desprès els Raidteam.tk. D’un total de 28 equips només 4 han fet tot el raid, i han arribat a passar per meta!!!&lt;br /&gt;&lt;img src="http://4.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SL1nQFCMeMI/AAAAAAAAAJQ/FVzW2sSGfbQ/s400/podium_gr.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5241459067256076482" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Espero tinguem més sort al pròxim Raid a Mérida, puntuable per la Lliga Espanyola!!!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2070753560429954735?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2070753560429954735/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2070753560429954735' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2070753560429954735'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2070753560429954735'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/09/raid-bas-xtrem.html' title='RAID BAS-XTREM'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SL1nflMlDmI/AAAAAAAAAJY/wm3JlmdpGjQ/s72-c/ivbasextrem.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-6197868862824764419</id><published>2008-07-28T16:14:00.003+02:00</published><updated>2008-07-28T22:32:02.880+02:00</updated><title type='text'>MOONLIGHT RAID 08</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SI4r_zGofsI/AAAAAAAAAHw/ovluNgqW0TU/s1600-h/P1000838.JPG"&gt;&lt;img src="http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SI4r_zGofsI/AAAAAAAAAHw/ovluNgqW0TU/s400/P1000838.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5228164592473505474" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sempre que organitzo una cursa, ja siguin Raids, Curses d’Orientació, etç..  Intento fer proves, en les quals, a si fos jo el que participes, al acabar diria aquest “tio” que ha fet el circuit s’ha passat tres pobles, però la idea, el circuit, i el recorregut han sigut molt “guapos”, i la Moonlight d’aquest any ha sigut així!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La idea va sorgir un dia d’aquests que surts a córrer sol, i tens massa temps per pensar!! En veure una de les moltes cabanes de pastor que hi ha pujant el camí del Mas del Artis, vaig pensar, que seria distret fer una cursa d’orientació, amagant les balises dins de les barraques, però l’inconvenient, era que es veuen de seguida!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp2.blogger.com/_7amnckGzYVI/SI3U0zv0EAI/AAAAAAAAAHo/R8pK_9ZbrJM/s400/100_3557.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5228068746156052482" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Solució, fer la cursa de nit!!!!  Cursa de Nit + orientació + passar-ho bé = MOONLIGTH RAID!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que va ser Arribar a casa i ja vaig trucar al Ricard per si tenia alguna idea per la moonlight d’aquest any, i al dir-me que no, dons ja estic liat buscant per tota la zona de Canyelles i del Mas de l’Artis, Barraques de Pastor, pous i Pou de Glaç&lt;br /&gt;.&lt;br /&gt;Tota la resta ja be sol buscar un circuit, geoposicionar les barraques al GPS, descartar algunes barraques per massa dificil, seleccionar una zona, pre-dissenyar un circuit, etç..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El Resultat?? Tota la gent que vàreu venir, ja la coneixeu, una cinquantena de persones, disposades a enfrontar-se a la nit, les pedres, els esbarzers, però amb moltes ganes de competir i passar-ho be, cadascú a la seva manera, ja sigui caminat, o intentant fer el màxim de punts, en les tres hores que tenien per acabar la prova.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Al final en Toni Morera, i en Jordi Montaner, van fer 370 del 600 punts possibles, molt a prop d’ells, en Xavi Perelló i la Neus Giménez , amb 350, i seguits d’en Pere Marcer i en Jordi Massana amb 300.&lt;br /&gt;La classificació final va quedar aixi:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Circuit Llarg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1er Toni Morera i Jordi Muntaner 370 2:56&lt;br /&gt;2ón Xavier Perello I Neus Gimenez 350 2:55&lt;br /&gt;3er Pere Marse I Jordi Massana 300 2:57&lt;br /&gt;4art J.M.Valero I Cristina Muñoz 290 2:52&lt;br /&gt;5é Anaïs Panosa i J. Valero 260 2:56&lt;br /&gt;6é D. Costa, J Camacho i L. Sararols 240 2:59&lt;br /&gt;7é A.Guimerà i Joan Tornè 240 3:00&lt;br /&gt;8é J. Fanlo I Amparo Gil 150 2:34&lt;br /&gt;9é A. Gonhert I Felix Ruiz 130 3:01&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Circuit Curt&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1er Maria Maians 140 2:36&lt;br /&gt;2on Núria Gili I Felip Gili 140 2:45&lt;br /&gt;3er D. Teixido/ T Borras/ E. Barroso 140 2:55&lt;br /&gt;4art Silvia Agustina i Monica Sanchez 140 2:55&lt;br /&gt;5é Israel Prieto I Marta Ailagas 120 2:57&lt;br /&gt;6é Josep Casas i Ignasi Marta 70 1:56&lt;br /&gt;7é E. Amela i Cristina Amela 50 3:02&lt;br /&gt;8é J.M Lasquibar i Oscar Lasquibar 20 2:59&lt;br /&gt;9é J. Toledano i Isabel Romeo abandó&lt;br /&gt;10é Olga Graells, Jm Cara i Vidal Benach fora temps&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SI4sfb3adaI/AAAAAAAAAH4/5B_zrCYtG7A/s400/P1000852.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5228165135991469474" /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-6197868862824764419?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/6197868862824764419/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=6197868862824764419' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6197868862824764419'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/6197868862824764419'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/07/moonlight-raid-08.html' title='MOONLIGHT RAID 08'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SI4r_zGofsI/AAAAAAAAAHw/ovluNgqW0TU/s72-c/P1000838.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-7244348923249893732</id><published>2008-07-18T00:06:00.007+02:00</published><updated>2008-07-18T00:15:48.973+02:00</updated><title type='text'>L’ EQUIP HAGLÖFS – SILVA – YAENCONTRE.CON TERCERS CLASSIFICATS AL CAMPIONAT D’ESPANYA DE RAIDS DISPIUTAT A AS PONTES (GALÍCIA)</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH_CrUJxcNI/AAAAAAAAAHA/9MuaAuioCCM/s1600-h/campeonato+2008+as+pontes+-+v.+rodriguez+(32).JPG"&gt;&lt;img src="http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH_CrUJxcNI/AAAAAAAAAHA/9MuaAuioCCM/s400/campeonato+2008+as+pontes+-+v.+rodriguez+(32).JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5224108142172926162" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;40 equips procedents de tota Espanya s’han donat cita a la població Gallega de As Pontes (Lugo) el cap de setmana del 12 i 13 de Juliol per disputar el Campionat d’Espanya de raids. Aquest és puntuable també per la lliga Espanyola de Raids d’Aventura de la Federació Espanyola de d’Esports d’Orientació F.E.D.O.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A les 8 del matí del dissabte es donava la sortida al Raid. Un trekking de 16 quilòmetres amb més de 500 m de desnivell pels voltant de l’embassament da Riveira. L’equip BUFF-COOLMAX és el primer en completar el sector, seguits de molt a prop per l’equip del Club SEO i nosaltres el HAGLÖFS – SILVA – YAENCONTRE.CON.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La segona secció és una ràpida etapa de BTT, però una constant pluja comença a caure, i ja no ens abandonarà fins la resta del dia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp2.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH_DTDoFYZI/AAAAAAAAAHQ/xt23SnTjPFU/s400/IMG_3983.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5224108824931426706" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Cap a les 12 del migdia, sortim a la decisiva tercera secció, un llarg trekking de 27 quilòmetres d’orientació específica, molt tècnica. Aquesta etapa va alentir molt la cursa, degut a la dificultat per localitzar les balises i a les característiques del terreny. Aquesta estapa ens costà més de cinc hores superar-la ja que entre corriols, boscos i aiguamolls, es feia molt complexa la interpretació del mapa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Seguidament, i sense gaire temps per recuperar-se, tot just menjar una mica (moltes gràcies Joan pels entrepans, boníiiisiiiim) i canviar-se la roba mullada, seguim el raid amb una altra llarga secció, però ara de Btt, amb més de 65 km. i 1000 m. de desnivell. L’Equip BUFF-COOLMAX, continua en primera posició, però per la segona plaça som tres els equips que arribem junts, el GALLECIA BUGARENT, el Club SEO, i el HAGLÖFS – SILVA – YAENCONTRE.CON.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH_EP-Jl6jI/AAAAAAAAAHg/J8bjtW4UJ0M/s400/P7120081.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5224109871433378354" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hem arribat a l’equador de la prova, ara arriben les etapes més complicades, ja que es faran totalment de nit, només amb l’ajut dels nostres SILVAS, potents focus, que ens ajuden a continuar en la foscor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dues ràpides seccions urbanes, una de patins en línia, i l’altre d’orientació amb una tirolina i el llançament de tir amb arc, ens porten a començar la secció 6.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un altre etapa de 16 km de trekking finalitza a l’embassament do Eume, el qual hem de travessar nedant. Són les 5 de la matinada, i una petita errada d’orientació, ens ha fet baixar a la tercera posició, donant la segona plaça a l’equip GALLECIA BUGARENT.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La penúltima secció del raid 18 km. de caiac per l’embassament do Eume. La foscor de la nit i la boira com a companys dificulten moltíssim la localització dels controls de pas, però gràcies a la sortida del sol finalitzem amb èxit la secció.&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp0.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH_D1kYBCNI/AAAAAAAAAHY/oWiA9b2jGCw/s400/IMG_4338.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5224109417837955282" /&gt;&lt;br /&gt;Ens queden “només” 30 km. de btt per camins que pugen i baixen, (no hi ha un lloc pla en aquest tros de País). I finalment a les 12 del migdia del diumenge, desprès de fer més de 220 km. i d’estar 28 hores sense parar, els components de l’equip l’Eli Socies, en Jaume Soler i l’Ivan Artigas, hem finalitzat el Raid en tercera posició.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp0.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH_C-SQCf_I/AAAAAAAAAHI/hCsG6h2nFp8/s400/campeonato+2008+as+pontes+-+v.+rodriguez+(99).JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5224108468079853554" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un total de 210 km, 5.000 m de desnivell positiu, van haver de superar els equips, superant disciplines de muntanya, com: la BTT, la cursa alpina, tir amb arc, patins en línia, barranc, natació, tirolina, orientació específica i caiac en un raid que unànimement tots els equips l’han descrit com a llarg, però molt bonic, en quant a recorreguts.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La classificació final en categoria Élite: en primer lloc BUFF-COOLMAX, seguits del GALLECIA BUGARENT, i en tercera posició el HAGLÖFS – SILVA – YAENCONTRE.CON.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-7244348923249893732?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/7244348923249893732/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=7244348923249893732' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7244348923249893732'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/7244348923249893732'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/07/l-equip-haglfs-silva-yaencontrecon.html' title='L’ EQUIP HAGLÖFS – SILVA – YAENCONTRE.CON TERCERS CLASSIFICATS AL CAMPIONAT D’ESPANYA DE RAIDS DISPIUTAT A AS PONTES (GALÍCIA)'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH_CrUJxcNI/AAAAAAAAAHA/9MuaAuioCCM/s72-c/campeonato+2008+as+pontes+-+v.+rodriguez+(32).JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-8625954016155237996</id><published>2008-07-16T19:08:00.001+02:00</published><updated>2008-07-16T19:11:36.010+02:00</updated><title type='text'>DESQUALIFICAT !!!!! AL RAID REBOST</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH4rtv2PgxI/AAAAAAAAAG4/YUoPPEYDyaE/s1600-h/Orientació.jpg"&gt;&lt;img src="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH4rtv2PgxI/AAAAAAAAAG4/YUoPPEYDyaE/s400/Orientació.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5223660682734437138" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Has pinçat una malament!!!, hem diuen quan arribo desprès de córrer mes de 5 hores a la categoria marató del Raid Rebost.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aquesta diumenge 6  de Juliol he participat en la categoria marató del Raid Rebost, un Raid-O que es corre en dos dies i en parelles, però que es podia fer tot, en un sol dia i de forma individual, 30 balises, 21 km. lineals  i 2000 metres de desnivell per endavant i 6 hores per acabar-ho. Un molt bon entreno per acabar d’agafar la forma pel Campionat d’Espanya de Raids que es disputa aquest cap de setmana!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així que a les 6 del mati sortim de Vilanova en Ricard, l’Isra , en Xavi i jo, en direcció al petit poble de Sant Julià de Cerdanyola al vell mig de la serra del Catllàras, a la comarca del Berguedà. Aquesta es una de les zones mes maques de Catalunya, amb uns boscos impressionats, i unes vistes magnifiques!!!  ( s’ha de pujar al Roc de la Lluna, per comprovar-ho!!!!)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Surto a tope, per agafar l’Isra, el Ricard i en Xavi, que han sortit 5 minuts davant meu, i que han decidit fer tota la cursa junts. Trobar les fites no suposa gaire problema, els recorreguts entre balises son llargs, i el desnivell es força elevat,.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Però en una baixada, perdo la fulla de descripció de controls, i decideixo,  no perdre temps, i no retrocedeixo per anar a buscar-la, i aquí es on tinc la gran errada, ja que desprès no tinc el numero de cada balisa, i en la que jo crec que es la 26, la pinço, i resulta que la bona estava només a 100m. de distancia, d’aquesta!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resultat, no hem serveix de res les mes de 5 hores que he estat corrents, i ser el primer en arribar a la meta, ja que estic desqualificat, però hem queda el consol d’haver fet un molt bon entreno, que n’anirà molt be la setmana següent al Campionat d’Espanya de Raids, que es disputa a As Pontes (Galicia)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-8625954016155237996?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/8625954016155237996/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=8625954016155237996' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8625954016155237996'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/8625954016155237996'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/07/desqualificat-al-raid-rebost.html' title='DESQUALIFICAT !!!!! AL RAID REBOST'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SH4rtv2PgxI/AAAAAAAAAG4/YUoPPEYDyaE/s72-c/Orientació.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-1338034782334129854</id><published>2008-06-23T17:20:00.004+02:00</published><updated>2008-06-23T17:34:24.259+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='raids'/><title type='text'>DEBUT A L’EQUIP DE L’ ELI AL RAID CAMBRILS</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp2.blogger.com/_7amnckGzYVI/SF_CdoYT-lI/AAAAAAAAAGw/5mjNDdFMl44/s1600-h/P1000437.JPG"&gt;&lt;img src="http://bp2.blogger.com/_7amnckGzYVI/SF_CdoYT-lI/AAAAAAAAAGw/5mjNDdFMl44/s400/P1000437.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5215100707829709394" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://picasaweb.google.es/lh/viewPhoto?uname=ceazimut&amp;aid=5187607268260738673&amp;iid=5187864910463924130"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El diumenge 22 de Juny, l’Equip Cambrils Raid Team va organitzar el segon Raid Cambrils. Raid de promoció, en el qual hi havia una vintena d’equips inscrits, que ens ha servit d’entrenament, pel proper Campionat d’Espanya de Raids, i també per córrer al costat de  l’Eli Socias, que s’estrenava al equip, amb un mes que extraordinari resultat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El raid es disputar a la zona propera a Cambrils i Montroig del Camp i la muntanya de L’Areny.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El Raid era físic i tècnicament bastant assequible, Un primer sector de Btt amb Roadbook, ens portava en 15 km. a Montroig del Camp, on  una secció de patins en línia, en duia al peu de la Muntanya de l’Areny, on ens esperava secció a peu  tècnicament complicada per poder trobar tots els punts de pas, i que ens duia de nou a Montroig, a agafar les bicis, per recórrer uns 35 km. per les properes muntanyes de Cambrils. Passant pel barranc de la Pauma Negra, on es realitzava la prova d’escalada, fins tornar a Cambrils, on un tram d’orientació urbana i una prova especial de caiac de mar, ens esperava abans de l’arribada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tot i ser un raid de promoció, la calor va ajudar a que es fes molt dur, però l’organització i la vellesa del recorregut, acompanyat d’un excel•lent resultat, va concloure en un espectacular i agraït.molt bon dia de Raid&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L’objectiu de l’equip en aquesta cursa, no era un altre que el de conèixer esportivament parlant a l’Eli i realitzar en entrenament de qualitat, per preparar el pròxim Campionat d’Espanya a Galícia, i la victòria final aquest diumenge, ens ajuda a tenir ben altes les expectatives, que tenim posades en aquesta cursa !!!!&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SF_B4_vv_eI/AAAAAAAAAGo/-uc-sYhvPGI/s1600-h/P1000460+copia.jpg"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SF_B4_vv_eI/AAAAAAAAAGo/-uc-sYhvPGI/s400/P1000460+copia.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5215100078446869986" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://picasaweb.google.es/lh/viewPhoto?uname=ceazimut&amp;aid=5187607268260738673&amp;iid=5187864910463924130"&gt;&lt;img src="http://picasaweb.google.es/lh/viewPhoto?uname=ceazimut&amp;aid=5187607268260738673&amp;iid=5187864910463924130" border="0" alt="" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://picasaweb.google.es/lh/viewPhoto?uname=ceazimut&amp;aid=5187607268260738673&amp;iid=5187864910463924130"&gt;&lt;img src="http://picasaweb.google.es/lh/viewPhoto?uname=ceazimut&amp;aid=5187607268260738673&amp;iid=5187864910463924130" border="0" alt="" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-1338034782334129854?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/1338034782334129854/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=1338034782334129854' title='2 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1338034782334129854'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1338034782334129854'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/06/debut-lequip-de-l-eli-al-raid-cambrils.html' title='DEBUT A L’EQUIP DE L’ ELI AL RAID CAMBRILS'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp2.blogger.com/_7amnckGzYVI/SF_CdoYT-lI/AAAAAAAAAGw/5mjNDdFMl44/s72-c/P1000437.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-2610627973456511015</id><published>2008-06-20T17:15:00.001+02:00</published><updated>2008-06-20T17:33:15.942+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='btt'/><title type='text'>MATINAL AMB BTT</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFvNc_mFt2I/AAAAAAAAAFs/5jhkBGVTHAs/s1600-h/IMGP1162.JPG"&gt;&lt;img src="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFvNc_mFt2I/AAAAAAAAAFs/5jhkBGVTHAs/s400/IMGP1162.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213986891602704226" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFvKTAdWoxI/AAAAAAAAAFk/Lz9fBeQFda0/s1600-h/image002.JPG"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Avui sortida pel mati amb BTT, juntament amb l’Irsa, porto tota aquesta setmana entrenant amb ell!!! Feia bastant calor, però encara es podia suportar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hem sortit a les 10:30, direcció la font de Can Sidro, hem baixat pel darrera cap als Sumidors, l’Arboçar, hem baixat pels Pelagons, i un cop a la carretera d’Olivella, hem pujat a dalt de les Colines, per baixar per Can Pere, direcció a Ribes i Vilanova, pel darrera dels Camils.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Total 47 Km. en 2:30 min amb un desnivell de 1040 mt. I una mitja de pulsacions de 120 ppm.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp3.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFvKTAdWoxI/AAAAAAAAAFk/Lz9fBeQFda0/s400/image002.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213983421500924690" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-2610627973456511015?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/2610627973456511015/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=2610627973456511015' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2610627973456511015'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/2610627973456511015'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/06/matinal-amb-btt.html' title='MATINAL AMB BTT'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFvNc_mFt2I/AAAAAAAAAFs/5jhkBGVTHAs/s72-c/IMGP1162.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-3336259588270717049</id><published>2008-06-20T16:31:00.006+02:00</published><updated>2008-06-20T16:55:33.640+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='cursa a peu'/><title type='text'>DOBLE SESSIÓ DE RUNNING</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFvCmlzqRXI/AAAAAAAAAFM/ZMtT-OuG3cQ/s1600-h/IMGP1161.JPG"&gt;&lt;img src="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFvCmlzqRXI/AAAAAAAAAFM/ZMtT-OuG3cQ/s400/IMGP1161.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213974961851090290" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFu_5Sm7sDI/AAAAAAAAAFE/qe2amOGcbiU/s1600-h/image002.jpg"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ahir dijous, va haver doble sessió de cursa a peu, pel mati 1:30 min, amb mapa a la ma, buscant balises, preparant i prebalisant el moonlight raid. Cursa d’Orientació nocturna i per parelles que organitzem la nit de lluna plena de juliol.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Per la tarda vaig tornar a sortir a córrer a peu amb l’Isra, aquest cop si a ritme, fent 15 km. per muntanya, amb un desnivell de 350 mt. amb un temps de 1:20 min&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A sota hi ha la gràfica del Suunto, on surt l'altimetria i la velocitat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vàrem pujar fins al Mas de l’Artis, per la trialera del GR, i per baixar vam anar a buscar la trialera dels cotxes, la masia d’en Cabanyes i Vilanova&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFu_5Sm7sDI/AAAAAAAAAFE/qe2amOGcbiU/s400/image002.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213971984580063282" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-3336259588270717049?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/3336259588270717049/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=3336259588270717049' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3336259588270717049'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/3336259588270717049'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/06/doble-sessi-de-running.html' title='DOBLE SESSIÓ DE RUNNING'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFvCmlzqRXI/AAAAAAAAAFM/ZMtT-OuG3cQ/s72-c/IMGP1161.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-5666026842434600042</id><published>2008-06-17T22:19:00.002+02:00</published><updated>2008-06-17T22:28:08.001+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='btt'/><title type='text'>Pel Garraf amb BTT</title><content type='html'>Avui sortida amb les BTT’s pel Parc del Garraf, també hem sortit l’Isra i jo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hem anat cap a Ribes, hem pujat Mas Alba, hem seguit el GR amb una trialera molt maca, direcció cap els Masets, hem pujat als 4 camins i hem baixat pel fondo dels “Zorrus”, cap a Ribes una altre vegada, i hem tornat a Vilanova pels Colls.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Total 42 km. amb un temps de 2:19 min, surt una mitja de 18 km/h. Amb un desnivell de pujada de 700mt.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-5666026842434600042?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/5666026842434600042/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=5666026842434600042' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/5666026842434600042'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/5666026842434600042'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/06/pel-garraf-amb-btt.html' title='Pel Garraf amb BTT'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-938935959015675605</id><published>2008-06-17T16:59:00.004+02:00</published><updated>2008-06-17T17:29:53.670+02:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='cursa a peu'/><title type='text'>Tornar a agafar el ritme... Preparant el Campionat d’Espanya de Raids</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFfX2rzSLlI/AAAAAAAAAE8/wY1v9yXKQnA/s1600-h/image002.jpg"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/a&gt;Desprès del naixement de la Laia, durant tota la setmana passada, ja he tornat a agafar el ritme d’entrenaments, el pròxim objectiu important de l’equip es el Raid Alta Ribagorza, que es celebra a Castejon de Sos i Benasque, però en la qual jo no hi participaré, ho faran en Jaume, l’Isra i en Carles, no serà fins el 12 i 13 d’Agost que no tornaré a córrer un Raid, que serà el Campionat d’Espanya, que es celebra a Galícia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Durant la setmana passada vaig poder sortir a córrer i amb bici, , però a partir d’aquesta setmana ja hem poso les piles, per poder estar a tope, per Galícia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ahir, juntament a l’Isra, vàrem anar a córrer, fent un circuit de força muntanya, fins a pujar d’alt del Pic de l’Àguila, vàrem fer uns 16 km. amb un desnivell de pujada de 600 mt. i un temps de 1:30 min. La mitja de pulsacions va ser de138 ppm&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFfX2rzSLlI/AAAAAAAAAE8/wY1v9yXKQnA/s1600-h/image002.jpg"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src="http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFfX2rzSLlI/AAAAAAAAAE8/wY1v9yXKQnA/s400/image002.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5212872428175371858" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aqui teniu la grafica del meu SUUNTO&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-938935959015675605?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/938935959015675605/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=938935959015675605' title='0 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/938935959015675605'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/938935959015675605'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/06/tornar-agafar-el-ritme-preparant-el.html' title='Tornar a agafar el ritme... Preparant el Campionat d’Espanya de Raids'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7amnckGzYVI/SFfX2rzSLlI/AAAAAAAAAE8/wY1v9yXKQnA/s72-c/image002.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-8519406811276511766.post-1490310092174557013</id><published>2008-06-09T17:12:00.000+02:00</published><updated>2008-06-09T17:23:30.965+02:00</updated><title type='text'>LAIA ARTIGAS</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp2.blogger.com/_7amnckGzYVI/SE1KJuPNfxI/AAAAAAAAADI/nXyBKIh41Ts/s1600-h/IMG_4242.JPG"&gt;&lt;img src="http://bp2.blogger.com/_7amnckGzYVI/SE1KJuPNfxI/AAAAAAAAADI/nXyBKIh41Ts/s400/IMG_4242.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5209901874828640018" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Quina millor manera de començar un blog personal que amb una noticia tant important com el naixement d’una filla!! Aquí tenim la Laia, la meva nena  va néixer el dimarts 27 de maig, a les 9:25 min del matÍ i va pesar 2930 gr.   i va medir 48 cm. "Una mica petita, però ja creixerà!!!!!"&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp0.blogger.com/_7amnckGzYVI/SE1I95-GEJI/AAAAAAAAADA/mEF47rA0j50/s1600-h/IMGP1108.JPG"&gt;&lt;img src="http://bp0.blogger.com/_7amnckGzYVI/SE1I95-GEJI/AAAAAAAAADA/mEF47rA0j50/s400/IMGP1108.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5209900572308017298" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;De moment ja ha trobat la primera balisa de la seva vida, que va ser sortir del ventre de la seva mare, amb l’ajut dels metges, per que va ser cessaria!!!, però tot va anar fantàstic, i mare i filla estan “ estupendes ”!!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8519406811276511766-1490310092174557013?l=ivanartigas.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ivanartigas.blogspot.com/feeds/1490310092174557013/comments/default' title='Enviar comentarios'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8519406811276511766&amp;postID=1490310092174557013' title='1 comentarios'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1490310092174557013'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/8519406811276511766/posts/default/1490310092174557013'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ivanartigas.blogspot.com/2008/06/laia-artigas.html' title='LAIA ARTIGAS'/><author><name>Ivan Artigas</name><uri>http://www.blogger.com/profile/18154945968773447635</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='21' src='http://2.bp.blogspot.com/_7amnckGzYVI/SPZUe0Le7EI/AAAAAAAAANU/U44WUKod6qA/S220/IMG_3983.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp2.blogger.com/_7amnckGzYVI/SE1KJuPNfxI/AAAAAAAAADI/nXyBKIh41Ts/s72-c/IMG_4242.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry></feed>
